宝宝不爱吃饭怎么办妙招（宝宝是个饭渣怎么办）
宝宝不爱吃饭怎么办妙招（宝宝是个饭渣怎么办）遇到问题我们就要对症下药，宝宝不爱吃饭我们也要去找到根本原因，才能针对性地解决问题。如果有宝宝的家庭更要防范于未然，从小就培养好宝宝的进食习惯。可是小编能想到的，宝妈们肯定也能想到。她们用实际情况告诉小编，这种方式虽然效果好，但是副作用大。因为这个方法只对部分宝宝有用，而对于比较犟的宝宝可能饿了一天也不会主动吃饭，并且宝宝都是健忘了，这一次吃了，下一次可能又会重蹈覆辙，我们也不可能一次次的去饿他。明明宝宝在肚子的时候还会引导妈妈去尝试不同的食物，比如从来不吃花生的小刘，对香菜着了迷般，恨不得所有食物都放上香菜。在妈妈肚子里的时候跟着妈妈吃什么都很香，出生之后开始戒奶喂辅食，却闭口不张，这也不吃那也不吃，真心让人崩溃。那有什么办法可以让宝宝开口进食吗？小编下意识反应是选择饿一顿不就好了？！
最近小编一直沉浸在各种宝妈群里面，只为以后生宝宝做准备，争取做一个合格的宝妈！
其中出现最为频繁的一个话题引起了我的注意
“宝宝不爱吃饭怎么办？”
作为一个爱吃爱玩的人，小编很有理由相信我以后的宝宝不会出现这样的情况，但是宝妈群里的各位说，宝宝看着像一位小天使，实则却是披着皮的恶魔。
明明宝宝在肚子的时候还会引导妈妈去尝试不同的食物，比如从来不吃花生的小刘，对香菜着了迷般，恨不得所有食物都放上香菜。
在妈妈肚子里的时候跟着妈妈吃什么都很香，出生之后开始戒奶喂辅食，却闭口不张，这也不吃那也不吃，真心让人崩溃。
那有什么办法可以让宝宝开口进食吗？小编下意识反应是选择饿一顿不就好了？！
可是小编能想到的，宝妈们肯定也能想到。她们用实际情况告诉小编，这种方式虽然效果好，但是副作用大。因为这个方法只对部分宝宝有用，而对于比较犟的宝宝可能饿了一天也不会主动吃饭，并且宝宝都是健忘了，这一次吃了，下一次可能又会重蹈覆辙，我们也不可能一次次的去饿他。
遇到问题我们就要对症下药，宝宝不爱吃饭我们也要去找到根本原因，才能针对性地解决问题。如果有宝宝的家庭更要防范于未然，从小就培养好宝宝的进食习惯。
孩子为啥不爱吃饭
01 过早或过晚添加辅食
4～6个月是宝宝味觉发育的敏感期，如果错过之后可能会造成宝宝日后养成挑食，偏食不良的习惯。
所以在宝宝满6个月就要开始适当添加辅食，喝奶的量和次数也要随之有所调整。
然后在一岁内已经添加辅食的宝宝，在保证600ml以上奶量的基础上，让宝宝慢慢适应新的食物，逐步增加进食量。
一岁以后就要开始控制奶量，因为如果孩子不节制地喝奶会减少对辅食的兴趣，变得不爱吃饭。所以一岁以后，我们要将母乳/配方奶，逐步从主食变成配餐，确保孩子全面、均衡的饮食
02 辅食性状不合理
宝宝到了一岁还只吃泥糊状的食物，这样不仅会影响孩子咀嚼和吞咽的发展，也会降低孩子对进食的兴趣。
宝宝辅食的添加，应当遵循「由少到多、由细到粗、由稀到稠」的基本原则。而根据宝宝月龄和口腔处理食物的主要方式，我们可以把辅食添加大致分为 4 个时期：吞咽期、蠕嚼期、细嚼期和咀嚼期。
辅食添加时期
● 吞咽期（大约满 6 月龄）：口腔处理食物的方式基本还是整吞整咽，辅食性状通常需要制成柔滑的泥糊状；
● 蠕嚼期（大约满 7～8 月龄）：口腔处理食物的方式主要是舌捣烂 牙龈咀嚼，辅食可以适度增稠，做成稍厚的泥糊状；
● 细嚼期（大约满 9～10 月龄）：口腔处理食物的方式主要是牙龈、牙齿咀嚼，辅食可以添加质地软烂的碎块，如带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等；
● 咀嚼期（大约满 11～18 月龄）：口腔处理食物的方式主要是牙齿咀嚼，辅食性状开始向成人饭菜过度，稍软即可；
03 过度喂养
有些宝妈会担心孩子饿得快，时不时给孩子投喂水果、牛奶，其实这都是没关系的，但是我们要控制好量，因为孩子胃口小，如果不停地吃各种水果、牛奶，肚子饱了之后便不愿意再吃饭了。
04 错误的喂养习惯
边看电视边吃饭，催促孩子快点吃，追着喂饭，这些都是错误的喂养习惯，无疑在消耗孩子对吃饭的兴趣。
1岁以后孩子逐渐有自我意识，想自己吃饭，不喜欢被喂，而拒绝吃饭。这样的拒绝，家长要能及时分辨出来。建议爸爸妈妈在孩子1岁左右的时候，开始锻炼宝宝独立就餐的能力以及习惯。
如何培养孩子自主进食的习惯
01 养成良好的饮食习惯
营养搭配要均衡，荤素搭配，减少辛辣食物刺激肠胃，冬季温度低，生冷食物少吃，以免肚子受凉造成腹泻。
02 建立餐前仪式感
吃饭的时候大家关掉电视、放下手机，一起围坐在餐桌前。可以给宝宝准备一个餐椅，系上小围兜，从小时候开始，就养成「坐在餐桌边吃饭」的习惯。
多陪孩子读与食材相关的绘本，从简单的认识食材到了解食材的营养；
让孩子了解食材的前世今生，最简单的就是带着孩子体验种植的乐趣，从播种到采摘再到做成饭菜；
让孩子有参与感，帮着洗洗菜或者拿个东西，能做到力所能及的事情；
孩子不爱吃的菜，可以换个形状，摆盘可爱一些；
03 三餐务必规律
● 吃饭一定要在餐桌边进行，不能离开桌子；
● 学会自主进食后，让宝宝自己吃，不能要大人喂；
● 不要以各种奖励来诱惑孩子吃饭；
● 吃饭时就只能做吃饭这件事，不能一心两用，一边玩玩具、看电视，一边吃饭。
这些经验是根据群上宝妈与医生建议整理出来的，小编个人理解是，其实吃饭是人类的本能，也是人生一件乐事，抓住宝宝的自主进食信号，不要养成宝宝不爱吃饭的坏习惯，再去思考孩子的喜好。
比如给孩子用喜欢的餐具，换孩子喜欢的食物，丰富菜色，多种多样，我相信吃饭这件事对所有大小孩子都不是一件难事。
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