堵奶怎么让宝宝通乳（教你几招通乳手法）
堵奶怎么让宝宝通乳（教你几招通乳手法）港龙护士教产妇如何进行乳房按摩目前港龙月子中心的产康治疗师的通乳按摩手法，能够通过直接抚触产妇肌肤，凭借对乳腺构造的清晰认识，结合丰富的实际操作经验，能快速、准确找到乳腺管的位置，准确知晓乳腺管的“堵情”，同时按摩力度掌握均匀，力点轻重合适，快速让宝宝吃上甘甜的乳汁。通乳按摩也叫通奶，是指通过外力的帮助，让产妇的母乳变得充足，满足宝宝吃奶需求的一种方法。通奶是每一个产妇在在分娩后72小时之内必须进行的一项护理作业，目的是促进产妇加速泌乳，以及通过疏通乳腺管，有效防止乳腺炎、乳腺增生等乳房疾病的发生。在我国民间，传统的通乳手法，有用手掌作蛮揉，或以梳子进行梳理等方式，因用力不当往往让宝妈产生较大的痛苦，甚至因此造成乳腺炎症的发生。
倡导科学母乳喂养
宝妈坐月子遇到的常见问题之一，就是奶水不足，小宝宝饿肚子会闹腾，让宝妈特别是新手妈妈不知所措。
一些新产妇反应：她分娩出院后，吃也吃得，睡也睡得，可是奶水却欠缺，这是为什么呢？港龙月子中心在此给宝妈们普及一下科学的"通奶"观念，让宝妈们能够及早解决问题，及时解决宝宝的口粮问题，同时也能够早些让自己减少引发乳腺炎的风险。
1、关于“通乳按摩”
通乳按摩也叫通奶，是指通过外力的帮助，让产妇的母乳变得充足，满足宝宝吃奶需求的一种方法。
通奶是每一个产妇在在分娩后72小时之内必须进行的一项护理作业，目的是促进产妇加速泌乳，以及通过疏通乳腺管，有效防止乳腺炎、乳腺增生等乳房疾病的发生。
在我国民间，传统的通乳手法，有用手掌作蛮揉，或以梳子进行梳理等方式，因用力不当往往让宝妈产生较大的痛苦，甚至因此造成乳腺炎症的发生。
目前港龙月子中心的产康治疗师的通乳按摩手法，能够通过直接抚触产妇肌肤，凭借对乳腺构造的清晰认识，结合丰富的实际操作经验，能快速、准确找到乳腺管的位置，准确知晓乳腺管的“堵情”，同时按摩力度掌握均匀，力点轻重合适，快速让宝宝吃上甘甜的乳汁。
港龙护士教产妇如何进行乳房按摩
2、关于产后“三早”
港龙月子中心响应国家号召，倡导母乳喂养。在指导产妇进行母乳喂养时，强调“三早”：早接触、早吸吮、早开奶。
这是为什么呢？因为，母婴早接触越能激发宝宝的吸吮潜能，宝宝能快速找到妈妈的乳头，并正确地含接和吮吸。
一般来说，宝宝的吸吮反射最强是在出生后10分钟到半小时。这是“黄金时段”，不要错过哦，否则宝宝的吸吮反射会逐渐消退，到时想再让宝宝吸吮，难度就比较大啦。
母乳喂养知识培训也是月子中心工作人员的必修课
3、产生“乳管阻塞”的两种情况
母乳喂养方面，首胎宝妈最易产生的一个问题是“乳管阻塞”（顾名思义就是乳管被乳汁塞住了），情况一般有2种：
一是宝宝吃奶不充分引起。因为如果宝妈乳汁分泌的速度，一直比宝宝吸吮的速度还要快的话，那么就会发生乳汁“供大于需”的情形，从而引发乳汁的“库存”积累过多，造成乳腺管暂时性的阻塞，这种情况容易导致乳房炎症的产生，比如出现发红、发热和疼痛等有关的症状。
二是由真正的乳腺管阻塞造成，主要发生在刚刚开始哺乳后的几周或几个月内。部分产妇检查还会发现有小白点出现在自己的乳头上。这是需要注意的。首先选择让宝宝吸奶解决，但因为如果乳头破皮，或者疼痛无法亲自喂奶，或者宝宝因为黄疸想睡（尤其是含着乳头），从而没办法帮助宝妈把乳房的积奶排空的话，再考虑用吸奶器解决。如果宝妈出现发烧或身体不适，建立咨询专业通乳师。
但如果采用以下的通奶方式，过24小时后还没法改善，立即咨询专业医生。
4、解决“哺乳期乳管阻塞”的办法
对于每一位宝妈来说，宝宝都是最贴心的吸奶器，效果也是最好的！所以解决哺乳期乳管阻塞的方法是，就是想办法让宝宝有效地吸吮乳汁。
对于出现“哺乳期乳管阻塞”的宝妈，不能盲目自行揉捏乳房，因为宝妈或非专业人员，不了解乳房生理结构，不适当的外力压迫在乳汁充盈的乳房上时，容易引发乳腺管道的损伤，造成炎症，出现局部红肿疼痛和不适，甚至出现发热情况。切记：盲目揉捏操作的时间越久，力度越大，乳腺组织的受损程度也会扩大！
5、怎样科学缓解乳房疼痛？
根据港龙月子中心催乳师的介绍，通常主要通过以下2种方法让宝妈缓解由于哺乳期乳管阻塞引起的局部乳房疼痛。
方法1：物理冷敷
通过冰块、冷巾冷敷等方法，可以有效缓解堵奶乳房胀痛带来的痛苦，还同时能够让宝宝继续吸吮乳房。这是冷敷的优势。
方法2：通乳按摩
步骤一般分为6步，手法一般大同小异：
第1步：以温热毛巾热敷整个乳房，控制温度要小于50度，热敷后擦干。温馨提示：热敷时要避开乳头乳晕，如果发生乳腺炎发时避免热敷
第2步：双手涂抹适量婴儿油并揉搓均匀，双手除拇指外，四指合拢，形成“虎口状”，放在一侧乳房的两边。
第3步：将拇指食指放置乳晕最外侧(12点和6点方向)，将手指向乳房外扩张，同一位置做几次后换另一方向继续(3点和9点方向)。这是十字按摩法，通过手指扩张，乳头会出来。
第4步：用手指轻捏乳头与乳晕连接处(同上十字型按摩)，一直按摩到有乳汁分泌出来。
第5步：乳晕外圈大约两指位置，拇指食指在对称方向向下按到底部横着向中间合拢手指状，然后再向乳晕处有向上提拉的感觉。按摩时，手指是固定在同一位置，靠关节活动压拢向上提，这时会看到有大量乳汁流出。这也是手动挤奶的方法。
第6步：用食指中指无名指向乳晕外部乳房轻柔按摩，如有刚结的硬块，在硬块部位轻揉，然后重复第五步，原理是乳腺管前部畅通，后部按摩后，乳汁便能跟随而出。乳汁流通，硬块也就散了。
6、乳房按抚手法
首先，旋转顺时针按摩，就像打方向盘样，整个手掌在推着按摩。
其次，旋转逆时针按摩。
最后，同一位置双手交替，从乳房最外往乳晕处按摩。
这属于乳房按抚手法。基本的操作手法都相同，稍微用点力气的推着按摩，要按摩至乳房微发烫、变得更柔软。在后续按摩中如果觉得按痛了，也可以运用这种安抚手法，缓解乳房的疼痛。
7、催乳的按摩手法
方法：用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。使乳晕、乳窦变柔软的按摩手法。
8、促进乳腺管通畅的催乳手法
方法：用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
9、加强泌乳反射的按摩手法
方法：用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。
10、改善乳头短、平、凹陷的按摩手法
方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。
11、促进乳汁分泌的按摩手法
方法：按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。
12、催乳按摩手法的原理
催乳按摩的基本原理就是改善乳房血液循环，疏通乳腺管。
催乳手法往往多采用点、按、揉、拿等基本手法，不过在实际应用时均需要多种手法相互配合，使本来粘连、闭合、扭曲的乳腺管打开，从而达到奶管通畅，有效预防产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生，确保日后能顺利进行哺乳。
港龙月子中心最后温馨提示各位宝妈们：
在喂奶时，如果发生乳头吃破，这并非宝宝的吸吮时间长造成的，往往是吸吮姿势不正确所导致的。
因此，宝妈们在母乳喂养时，特别要小心采用正确的哺乳姿势，以避免乳头发炎。此外，不可随意停止哺乳，否则不仅会影响乳汁的分泌，还会因为使用奶瓶奶嘴喂养宝宝，引起乳头混淆，让恢复母乳造成困扰。
（原创作者：莫先秀，深圳港龙月子中心）
