容易怀孕的最佳时间表（这两个黄金时间不能错过）

容易怀孕的最佳时间表（这两个黄金时间不能错过）因为在这个期间，男女性的身体都会出现一个小高潮，精子的数量在这个时间更集中。女性在这个时候也更容易排卵，所以就增加了怀孕的几率。实际上，研究表明，在一天当中的下午5点到7点同房的话，会极大地提高受孕率。在阴道的2小时内，90%的精子会死亡，一般存活不超过8小时；仅有1-5%的精子可以到达子宫腔；进入子宫的精子大部分可存活6小时，在输卵管内精子可存活72小时。所以想要与卵子有缘，精子就必须提前达到子宫等候。对于一天中哪个时间同房受孕率更高，不同的人有不同的看法，有的人认为是早上，夫妻俩精力都比较充沛。有的人认为是晚上，时间更充裕，身心更放松。

一个新生命的诞生，代表了夫妻爱的延续，也给家庭带来了希望、和谐和欢乐。都说“怀孕的女人最美丽”，但怀孕生宝宝可不是一件简单的事！

想要顺利怀上宝宝，啪也是有讲究的，得抓住这2个黄金时间啪才能更好地受孕！

1. 排卵前一天同房

对女性来说，每月排出的卵子不过1-2个，每个月定期排卵一次。与男性每次射精拍出来数以千万的精子相比，卵子确实显得万众期待。一般情况下，排卵时间是在下次月经前14天之间。

当卵子被顺利排出之后，一般只能存活12-30小时。男女性交后，男性射入阴道内的精液，里面包含了数以千万的精子。

在阴道的2小时内，90%的精子会死亡，一般存活不超过8小时；仅有1-5%的精子可以到达子宫腔；进入子宫的精子大部分可存活6小时，在输卵管内精子可存活72小时。

所以想要与卵子有缘，精子就必须提前达到子宫等候。

2.下午5点~7点同房

对于一天中哪个时间同房受孕率更高，不同的人有不同的看法，有的人认为是早上，夫妻俩精力都比较充沛。有的人认为是晚上，时间更充裕，身心更放松。

实际上，研究表明，在一天当中的下午5点到7点同房的话，会极大地提高受孕率。

因为在这个期间，男女性的身体都会出现一个小高潮，精子的数量在这个时间更集中。女性在这个时候也更容易排卵，所以就增加了怀孕的几率。

同时这个时候大多数人都下班了，身心也都处于放松的状态，对怀孕也有很大的帮助。

心理学上讲，父母与孩子之间是有个能量的传递的。父母想要孕育健康的宝宝，首先得做到让自己保持健康的身体、好的生活状态，如果爸爸妈妈身体不是很好，并且在亚健康的状态下怀孕了，胎儿的健康是无法得到保证的。

为了能怀上一个健康的宝宝，备孕禁忌也要了解，下面这些情况不宜受孕。

• 1、酗酒、吸烟不宜受孕

有些人认为喝酒能助性，其实不然，众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。

而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。

所以打算要孩子的准爸妈应戒烟戒酒。

• 2、长期服药不宜受孕

许多药物会影响精子与卵子的质量，或者使胎儿致畸。“用药问题”必须引起准爸爸准妈妈的警惕。

卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天，在此期间卵子最容易受药物的影响。

需要长时间服用某种药物的妻子、丈夫都需经医生指导，才能确定受孕时间。

• 3、早产或流产后不要立即受孕

发生早产或者流产后，由于种种原因可能会造成肌体的一些器官损伤，出现功能紊乱，子宫等生育器官一时不能恢复正常，尤其是做过刮宫的女性更是如此。

如果在早产或者流产后马上就怀孕，容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或者早产后至少要过半年后再受孕，否则对胎儿十分不利。

• 4、身体疲劳时不宜受孕

体力超负荷消耗会降低精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子的健康和活力，不利于优生。

而人在旅行途中生活起居没有规律，大脑经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响受精卵的生长发育或引起宫缩，导致流产或先兆流产。

• 5、工作压力大时不宜受孕

如果夫妻双方工作压力大，那么也不适合怀孕，因为压力较大会使得大人的身体健康受到影响，也会使得胎儿体质较为虚弱。

所以，如果想要孩子的话，就要保持心情愉悦，为自己减轻工作负担吧！

希望每对小夫妻都有备孕意识，把握怀孕的“黄金时间”，同时也要保持身体健康，以更好的状态迎接新生命的到来！

本期的备孕小知识就到这里，祝各位看官好孕啦！