宝宝什么情况下可以补充鱼肝油（宝宝为什么需要补充鱼肝油）

宝宝什么情况下可以补充鱼肝油（宝宝为什么需要补充鱼肝油）在平时的饮食中，还应该多加注意给宝宝吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。天气好的时候，妈妈还应该带宝宝多出去晒晒太阳，加强维生素D的吸收。医生建议最佳补充时间是宝宝出生后半个月，每天服用 400 IU (10 μg）的维生素 D，这是因为胎儿时期，宝宝体内储存着一定量的维生素D，而到宝宝出生后半个月左右，体内的维生素D就基本消耗完了，所以这个时候就需要给宝宝额外补充鱼肝油了。一般到宝宝两周岁可以停止吃鱼肝油。因为孩子两岁后，户外活动增多，晒太阳的机会增加，可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D。吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后。值得一提的是，鱼肝油只是一种辅助性的保健品，家长们不可完全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。

现在妈妈们都知道要给宝宝补充鱼肝油，但具体为什么要补充，最好要从宝宝第几个月开始补充，很多妈妈都不是很清楚，感觉就是听医生或者别人说要补就开始给孩子补，我们今天就一起来聊一聊宝宝补充鱼肝油的事。

宝宝为什么需要补充鱼肝油？

首先要说明的是鱼肝油是一种维生素类药物，主要成分是脂溶性维生素Ａ和维生素Ｄ。维生素A不足能够影响宝宝皮肤和视力的发育，而维生素D不足则有能够招致佝偻病的发作，而母乳及奶粉中维D含量较低，而且宝宝太小，晒太阳的时间很少，所以宝宝需要额外补充鱼肝油。

宝宝最好从第几个月开始补充鱼肝油呢？

医生建议最佳补充时间是宝宝出生后半个月，每天服用 400 IU (10 μg）的维生素 D，这是因为胎儿时期，宝宝体内储存着一定量的维生素D，而到宝宝出生后半个月左右，体内的维生素D就基本消耗完了，所以这个时候就需要给宝宝额外补充鱼肝油了。

一般到宝宝两周岁可以停止吃鱼肝油。因为孩子两岁后，户外活动增多，晒太阳的机会增加，可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D。

吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后。值得一提的是，鱼肝油只是一种辅助性的保健品，家长们不可完全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。

在平时的饮食中，还应该多加注意给宝宝吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。天气好的时候，妈妈还应该带宝宝多出去晒晒太阳，加强维生素D的吸收。