最适合秋冬宝宝吃的水果排行（它是一种应季的大众喜爱水果）

最适合秋冬宝宝吃的水果排行（它是一种应季的大众喜爱水果）2、如果孕晚期的孕妇出现了便秘的情况，最好少吃或者不吃橘子。可以选择橙子、柚子代替。3、橘子中的酸性物质较多，食用过多会对牙齿、肠胃有极大刺激，还可能引起结石等问题，患有肠胃炎、溃疡等疾病的孕妇不宜吃橘子，以免加重身体不适症状。

橘子中含有大量的维生素C，能提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质，孕妇适量吃橘子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

但是大量吃橘子会引起“上火”症状。因橘子含有大量的糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量，而大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的多吃橘子会上火。

孕妇怎么正确吃橘子：

1、孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

2、如果孕晚期的孕妇出现了便秘的情况，最好少吃或者不吃橘子。可以选择橙子、柚子代替。

3、橘子中的酸性物质较多，食用过多会对牙齿、肠胃有极大刺激，还可能引起结石等问题，患有肠胃炎、溃疡等疾病的孕妇不宜吃橘子，以免加重身体不适症状。