月子里面奶瓶要准备几个（树袋宝宝说月子水应该这样喝）

月子里面奶瓶要准备几个（树袋宝宝说月子水应该这样喝）4、将与酒曲充分拌均匀的米饭放入坛子中，压实后在中间开一个井口，以方便24小时后观察出酒情况，之后在坛口盖上一块干净的毛巾，将坛子在放一张毛毯中包裹起来；3、将酒曲用手在碗中压成粉状，待米饭彻底冷却后撒在米饭上面，双手穿上一次性手套将米饭充分拌均匀；月子水的做法：1、将浸泡好的糙糯米沥干水倒入高压锅或电饭锅中煮熟（因为米已提前浸泡加水的时候只要能没过米就可以，否则煮出的米饭会很烂）；2、将煮好的糯米饭倒入大的簸箕中摊开，可在旁边放一个电风扇吹风，以利于米饭快速冷却下来；

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随着生活水平的不断提高，产妇对月子里饮食要求也越来越高。在如今市场上，出现了一种名为“月子水”的产后饮食，那么月子水是什么？喝月子水有用吗？产妇们又该如何正确饮用月子水呢？

什么是月子水？

所谓的“月子水”，其实就是蒸发出酒精的米酒水。月子水的功效是什么呢？传统中医认为，产妇在分娩时气血亏虚，阳液缺损，身体虚弱，产后一定要进行饮食调养，以促进血脉的运行，令身体得以恢复。这个时候，热性的，不含酒精的米酒就是产妇的恩物，促进血液运行的马达。不含酒精成分的米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚。

月子水的做法：

1、将浸泡好的糙糯米沥干水倒入高压锅或电饭锅中煮熟（因为米已提前浸泡加水的时候只要能没过米就可以，否则煮出的米饭会很烂）；

2、将煮好的糯米饭倒入大的簸箕中摊开，可在旁边放一个电风扇吹风，以利于米饭快速冷却下来；

3、将酒曲用手在碗中压成粉状，待米饭彻底冷却后撒在米饭上面，双手穿上一次性手套将米饭充分拌均匀；

4、将与酒曲充分拌均匀的米饭放入坛子中，压实后在中间开一个井口，以方便24小时后观察出酒情况，之后在坛口盖上一块干净的毛巾，将坛子在放一张毛毯中包裹起来；

5、以现在的气温一般24小时后会出酒水，届时可以打开毛巾用耳朵在坛口听里面的声音，一般会有发酵时的“吱吱”声响；

6、确认出酒后，仍要盖上毛巾静置2天，后倒入高度白酒浸泡(作用是可以让米酒保持长期不坏，越存越香)；

7、最后一步，便是让酒坛子密封保存，如果需要用到酒酿时，一定要用干净无水无油的勺子将酒酿取出，之后继续密封，一般保存2-3年是完全没有问题的。

月子水怎么喝？

1.直接饮用

将适量的月子酒装在盛放液体的器皿中，用水对器皿进行加热，等到月子酒冷却到温热的时候，便可以趁热食用。

2.厨用烹调法

月子酒作为一种不含有酒精成分的米酒，却跟酒一样，具有去腥、去膻味的作用。所以烹调食物时，月子酒均可以作为配料使用。

喝月子水的注意事项：

1.月子水不能代替饮用水

虽然说月子水的水分子比普通水小，能够更加快速地被身体所吸收，但如果用月子水全部代替普通水的话，可能会造成产妇无法解渴、上火等问题，严重的可能会造成产妇电解质紊乱。所以坐月子期间，还是要饮用普通水的，以补充身体所需的水分。

2.产妇需根据自身情况选购月子水

饮用月子水多为南方的新妈妈所采用，因为南方比较湿润，南方妈妈的身体也偏湿，在食物中加入适量的米酒对于产妇消除肿痛，加快血液循环有较大的帮助。

3.产妇需要选购质量好的月子水

产妇在选购月子酒时，要选用质量较好的月子酒。部分月子酒的生产商眼里只有利益，打着不含酒精成分的旗号，其实酒中的酒精成分并没有完全蒸馏出来，一旦产妇饮用了这样的月子酒，对于孩子智力的发育极其不利。