宝宝夜里老是踢被子是什么原因(宝宝晚上总踢被子)
宝宝夜里老是踢被子是什么原因(宝宝晚上总踢被子)睡前尽量避免和宝宝玩过于激烈的游戏,也避免让宝宝情绪过于激动,尽量养成一个良好的睡眠习惯,每天吃晚饭、洗澡、讲故事或读绘本,哄宝宝入睡,让宝宝睡前处在一个很平静的心态。京妈建议:睡前让宝宝处于平静状态宝宝晚上爱踢被子,多半是有原因的,比如下面这4点,而家长最好也能及时并且准确的帮助宝宝排查,保证宝宝安睡。1. 过于兴奋,没有完全安静宝宝正处在发育的过程中,神经系统尚不完善,如果白天或临睡之前玩的太开心或情绪过于激动的话,久久不能平静下来,那宝宝的神经系统也会处在一个“很兴奋的状态”,那即使哄宝宝睡着了,也会睡得不安稳,可能会频繁的翻身、说梦话、踢被子等。
文丨京妈说,原创内容。
春天到了,气温却是忽冷忽热的,尤其是早晚都挺凉的,家长们带娃也都是小心翼翼的,最近这段时间,看到不少家长留言说:“宝宝睡觉不老实,总是踢被子,本来以为是热的,但是盖的也不厚啊,怎么还一个劲的踢被子?”
其实是这样的,宝宝睡着进入深度睡眠之后,大脑皮层会处于一个“抑制”的状态,整个身心都是放松状态的,外界的声音也是被阻断的,无法传入大脑,引起身体的反应,也就是说这时候处于一个“不被打扰的状态”。
而没有熟睡和即将醒来的时候,宝宝的大脑的皮层会处在较“兴奋”的状态,这个时候如果外界给到刺激的话,宝宝的身体就会作出反应,比如翻身、踢被子。
宝宝晚上总踢被子?有4个“苦衷”,家长可别大意宝宝晚上爱踢被子,多半是有原因的,比如下面这4点,而家长最好也能及时并且准确的帮助宝宝排查,保证宝宝安睡。
1. 过于兴奋,没有完全安静
宝宝正处在发育的过程中,神经系统尚不完善,如果白天或临睡之前玩的太开心或情绪过于激动的话,久久不能平静下来,那宝宝的神经系统也会处在一个“很兴奋的状态”,那即使哄宝宝睡着了,也会睡得不安稳,可能会频繁的翻身、说梦话、踢被子等。
京妈建议:睡前让宝宝处于平静状态
睡前尽量避免和宝宝玩过于激烈的游戏,也避免让宝宝情绪过于激动,尽量养成一个良好的睡眠习惯,每天吃晚饭、洗澡、讲故事或读绘本,哄宝宝入睡,让宝宝睡前处在一个很平静的心态。
2. 脾胃不和
老话常说“脾胃不和则卧不安”,宝宝脾胃不好了,又怎么能睡得好呢?
不少家长总想着宝宝正在长身体,总想让宝宝多吃点的,但是却忽略了宝宝的脾胃消化情况。
那晚上给宝宝吃太多,或是吃不容易消化的食物,亦或是吃得太凉太杂等,都容易导致宝宝脾胃虚弱、积食、不消化,那宝宝的的睡眠也必然会受到影响。
因为肚子不舒服,宝宝会睡不踏实、趴着睡、表现的烦躁、踢被子等;时间一久,还可能影响到宝宝的身体发育。
京妈建议:别吃太多,注意养脾胃,方能安睡到天亮
首先,作为家长,不要追着喂、哄着喂,给宝宝吃太多食物,尤其晚上,这样不仅可能把宝宝喂成一个“小胖子”,而且还可能把宝宝的“脾胃喂坏”。
其次,平时胃口好的宝宝,或是经常吃的不消化的宝宝,也可以吃点帮助消化的食物,以促进食物的分解和消化吸收,这样宝宝的脾胃舒服了,不用“加班加点”工作,自然会睡得安稳。
3. 睡姿不舒服
有的宝宝睡觉时喜欢蒙着头睡,或者趴着睡,如果家长没能及时发现,并且帮宝宝调整好睡姿、盖好被子,睡眠过程中,宝宝也可能因为睡得不舒服而踢被子。
最近看到很多视频,都在晒宝宝的奇葩睡姿,家长们不要觉得宝宝这样睡很好玩,长时间这样睡,可能会影响宝宝的骨骼发育,影响宝宝的生长发育。
京妈建议:帮宝宝从小养成良好睡眠习惯
不同的宝宝性格不同,有些宝宝就是爱各种“奇葩姿势睡”,而且睡得时候“小脾气”还不小,不喜欢被爸爸妈妈诺动,这样的宝宝,那就等睡熟后,再帮他调整睡姿好了。没准过一阵子,就爱人躺着睡了。
4. 睡觉环境影响
很多家长怕宝宝踢被子,就喜欢给宝宝穿着厚厚的睡衣,或者为了自己照顾起来方便,经常开着小夜灯睡觉。
这也都是不利于宝宝睡眠的,穿着衣服睡自然不舒服,而且室内有光亮也会影响宝宝的睡眠,宝宝不能踏实的睡觉,就可能会烦躁的踢被子。
京妈建议:宝宝的睡眠环境要舒适
准备哄宝宝睡觉之前,一定要先给宝宝安排一个舒适的睡眠环境,如室内温度、湿度适宜,不穿太多衣服,光亮度适宜,保持安静,等宝宝睡着后就可以把灯关了。
以上就是宝宝睡觉时爱踢被子的四个原因,及相应的应对方法了,妈妈们若是发现宝宝有踢被子的情况,不妨先对照着排查下,看是哪种情况,然后再对应去纠正就好了。
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