树袋宝宝对备孕女性的影响（树袋宝宝觉得产后一定要注意乳房护理）

树袋宝宝对备孕女性的影响（树袋宝宝觉得产后一定要注意乳房护理）4.喜欢用喷头喷洗乳房洗浴的时候，千万不可以用热水冲洗乳房，也不可以一直泡在热水中，因为这样会让皮肤表面的角质层受到伤害，皮肤会越来越干，乳房的软组织也会越来越松。水温最好控制在二十七摄氏度左右。2.减肥造成乳房下垂如果体重减轻的速度太快，乳房表面的皮肤和脂肪组织会变得比较松垮，致使乳房出现下垂。3.喜欢用很热的水洗

母乳喂养对于女性朋友来说有一个非常困扰的问题，那就是很多宝妈们在哺乳后会发现自己出现了乳房下垂的问题，这也是女性朋友非常害怕会出现的问题了。然而，其实乳房下垂可以通过一些方法来矫正的，那么，一般产后乳房下垂怎么办呢？

产后乳房为何会下垂?

1.哺乳造成乳房下垂

如果已经不再给孩子喂奶，那么女性体内激素分泌量会随之减少，导致乳腺泡管和脂肪组织纷纷萎缩，因此皮肤和支撑组织会显得偏多，导致乳房出现下垂的情况。

2.减肥造成乳房下垂

如果体重减轻的速度太快，乳房表面的皮肤和脂肪组织会变得比较松垮，致使乳房出现下垂。

3.喜欢用很热的水洗

洗浴的时候，千万不可以用热水冲洗乳房，也不可以一直泡在热水中，因为这样会让皮肤表面的角质层受到伤害，皮肤会越来越干，乳房的软组织也会越来越松。水温最好控制在二十七摄氏度左右。

4.喜欢用喷头喷洗乳房

事实上，洗澡也有讲究，倘若水流一直不当地冲洗乳房的话，会加重乳房的负担。切勿直接用水流冲洗位于肩膀的韧带，此处为内衣肩带所在地方。

5.胸罩尺码、穿戴问题

很多女性买内衣时不试就买了，其实，如果内衣太小不利于乳房发育；如果内衣太大，易造成乳房下垂。年龄的增长、婚前婚后、有无产子等原因，都会对乳房的大小变化造成影响。

怎样预防产后乳房下垂?

1.选择合适的胸衣

内衣要适时穿戴好，而且要根据自己胸部的形状来挑选。

2.防止乳房被撞击、挤压

女性切记要认真细致地保护好胸部，避免让自己的胸部受到任何损伤。

3.注意睡觉姿势

睡觉的时候不要趴着睡，最要仰睡。否则可能对乳房造成影响，致使乳房下垂。

产后乳房下垂怎么办?

1.经常按摩乳房

已经给孩子断奶的女性，每天晚上睡觉之前和每天早上起床之后，可以给自己的乳房做个按摩，促进乳房的血液流通，让乳房能够吸收到充足的营养，激素的分泌量也会增多。

2.不要节食减肥

产后减肥很重要，但是不能节食减肥。节食会让乳房受到伤害，乳房会越来越小。产后减肥只要在半年内进行就可以，不要急着节食减肥。

3.饮食方法

需要多吃一些富含维生素B族的食物，例如鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、花生、豆类、莲藕等食物。

产后乳房胀痛怎么办?

1.自然回奶

慢慢缩短给孩子喂奶的时间，并且逐渐降低喂奶的频率，能够帮助下奶的食物也要少吃一些，这样的话乳汁会慢慢变少直至彻底消失。

2.人工回奶

就是借助回奶的药物来减少乳汁的方法。

产后乳房的保养方法？

1.沐浴乳房

先用温热的水来冲洗，接着换成冷水，接连冷热交替刺激，血液循环的速度会随之加快，皮肤的张力也会加强。

2.坚持戴胸罩

即使孩子尚未断奶，女性也要穿上内衣。如果不穿内衣的话，乳房可能会下垂。穿上之后，内衣能够起到提拉胸部的作用，血液循环也会变得畅通无阻，乳汁的分泌量会增加，而乳房抵御疾病的能力也增强，还能够避免乳头受到伤害。

3.哺乳期正确喂奶

喂奶的方法不能有误，两边乳房不偏爱轮流喂。如果孩子习惯吮吸一边的乳房，那么可以用吸奶器把另一边的奶汁吸光，这样的话两边的乳房才会对称。

另外，宝妈要注意不能在给宝宝喂奶时，为了方便，就不穿内衣。正确穿胸衣，对于产后乳房的恢复非常有好处。此外还要注意在哺乳期时，妈妈应采取正确的喂养方法，两只乳房应该交替着给宝宝喂奶。每次吃奶时，要让宝宝两边都吃奶，可以更好的保护乳房，也是预防产后的乳房下垂。