孕妇缺蛋白质会影响胎儿智商么（孕妇缺此物胎儿会）

孕妇缺蛋白质会影响胎儿智商么（孕妇缺此物胎儿会）孕妈咪补碘篇孕妈咪和儿童该如何科学补碘？2、宝宝缺碘易患甲状腺疾病人体一旦缺碘会刺激甲状腺过度分泌合成甲状腺素，最后引起“大脖子病”。知道了缺碘的危害性，我们还要知道补碘的途径：缺碘重在预防，而碘主要来源于食物，如海带、紫菜等海产品。作为婴幼儿，不一定具备咀嚼海产品的能力，并且食谱范围狭小，获取碘的机会亦很小。因此，妈妈在选购婴幼儿配方食品时除了比较蛋白质、脂肪和其他微量元素外，还应特别注意有没有含碘。

缺碘带来的危害

碘被称为“聪明元素”，是宝宝生长发育必不可少的营养素。在小儿脑发育的关键时期，即孕6个月至出生后2岁，缺碘可导致克汀病，表现为智力低下，最严重的连大小便也不能自理。轻度患儿生活虽可自理，但不能做复杂劳动，不能适应社会生活、有听力、语言和运动障碍。

1、缺碘会损害宝宝脑部发育

这种伤害主要表现在智力发育迟缓和智力发育障碍，严重的会引起耳聋，呆小症。较难纠正。已经造成了脑损伤是不可逆的，神经细胞一般不可再生，损伤比较严重的时候，想通过自身的修复也不大可能。

2、宝宝缺碘易患甲状腺疾病

人体一旦缺碘会刺激甲状腺过度分泌合成甲状腺素，最后引起“大脖子病”。

知道了缺碘的危害性，我们还要知道补碘的途径：缺碘重在预防，而碘主要来源于食物，如海带、紫菜等海产品。作为婴幼儿，不一定具备咀嚼海产品的能力，并且食谱范围狭小，获取碘的机会亦很小。因此，妈妈在选购婴幼儿配方食品时除了比较蛋白质、脂肪和其他微量元素外，还应特别注意有没有含碘。

孕妈咪和儿童该如何科学补碘？

孕妈咪补碘篇

方法一：适量摄取碘盐

在食盐中加碘，是我国从1996年开始强制推广的，这一措施可以有效预防碘缺乏病。孕妇孕期可以从中适量摄取碘元素。

方法二：服用多维元素片

孕妈咪可以选择一种适用于孕期的多维元素制剂来补充维生素、矿物质和微量元素。

方法三——饮食补碘

海藻类食物如海带、紫菜、裙带菜等，含碘量高，孕妈咪每周吃50克，能有效补碘，但注意不宜经常大量食用。

宝宝补碘篇

方法一：坚持母乳喂养

只要妈妈摄入足够的碘，一般而言宝宝就不会缺碘。因为母乳喂养是补碘的良好途径。吃母乳宝宝的尿液碘含量比其他宝宝高出1倍哦。

方法二：科学食补

宝宝满6个月以后就可以逐渐的添加各种辅食了，妈妈可以在宝宝的辅食中适当地加入碘含量比较高的海产品，比如紫菜、海带、海鱼等，记住要把它们做成糊状的喂给宝宝，每周吃上1到2次就可以啦。

小科叨叨：

最后，小科也要提醒一点：人体内不是碘含量越多越好，碘长期大于人体正常生理需要量时，甲状腺就会肿大，从而患上其他疾病。妈妈给宝宝补碘也要适当进行，不能超量啊。如果妈妈们控制不好量，只要记得让宝宝一周吃上1-2次的海产品就行！