什么信号暗示你怀孕了（怀孕2个月有什么症状）
什么信号暗示你怀孕了（怀孕2个月有什么症状）黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能 经常食用黑木耳有利干体内垃圾及时排出体外。此外黑木耳所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的作用。所以黑木耳是孕妈妈应该食用的补养佳品。黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王” 它是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌 含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维及多种有益氨基酸和微最元素。怀孕2个月容易疲倦 常常会想睡觉。怀孕后膀胱受到日益扩大的子宫的压迫 使得膀胱的容量变小 常会有频尿的现象发生。黑芝麻含有多种人体所必需的氨基酸 氨基酸在维生素E、维生素B1的参与下 能加速人体的代谢功能;黑芝麻中含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸 有延年益寿的作用;中医认为 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。
1、月经停止
怀孕2个月也就意味着该女性朋友月经停止了2个月。
2、常有恶心、呕吐的感觉
怀孕2个月 很多孕妈都时常会有恶心、呕吐的感觉 尤其在早晨。这些症状是因人而异的 有些人的症状相当轻微 有的则是很严重。
3、乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感
乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感 这是怀孕早期的生理现象 此外 还会有乳晕颜色变深等。
4、皮肤颜色有变化
能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹 尤其怀孕后期更为明显。
5、容易疲倦
怀孕2个月容易疲倦 常常会想睡觉。
6、频尿尿急
怀孕后膀胱受到日益扩大的子宫的压迫 使得膀胱的容量变小 常会有频尿的现象发生。
怀孕2个月吃什么好
1、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体所必需的氨基酸 氨基酸在维生素E、维生素B1的参与下 能加速人体的代谢功能;黑芝麻中含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸 有延年益寿的作用;中医认为 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。
2、黑木耳
黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王” 它是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌 含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维及多种有益氨基酸和微最元素。
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能 经常食用黑木耳有利干体内垃圾及时排出体外。此外黑木耳所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的作用。所以黑木耳是孕妈妈应该食用的补养佳品。
3、花生
花生 又名落花生。花生具有滋养补益 延年益寿的功效 所以民间又称“长生果‘ 它含有大量的蛋白质和脂肪 特别是不饱和脂肪酸的含最很高 很适宜制作各种营养食品。
花生中含有的维生素B和一定量的锌 能滋润孕妈妈的皮肤 延缓衰老 总之 花生具有开胃健脾、补气益血、抗衰老的功效 是孕妈妈应该食用的食物之一。
4、核桃
核桃 又称胡桃 为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素 含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和无机盐 以及胡萝卜素、维生素B2等多种维生素。
核桃中所含有的脂肪的主要成分是亚油酸甘油酷 能减少肠道对胆固醇的吸收 这些油脂还可以供给大脑基质的需要 而且核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分 常食有益于脑的营养补充 有健脑益智的作用。孕妈妈吃核桃有利于胎儿大脑的发育。
5、紫菜
紫菜所含的营养十分丰富 含有蛋白质、脂肪、糖类和大量的无机盐、胡萝卜素、红藻素、胶质及粗纤维等 特别是碘质的含量最为丰富 最重要的是紫菜中含胆碱和钙、铁等物质 孕妈妈食用后对促进胎儿的骨骼、牙齿的生长具有很重要的作用。
怀孕2个月时需要注意哪些
1、预防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大 但如果体温较长时间维持在39℃左右 也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒 不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用 高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩 引起流产。因此 孕早期要避免去公共场所 尤其在感冒流行季节 同时在生活中避免接触感冒患者。即使患了感冒别在家硬挺着 虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形 但一旦患了感冒还是要赶快去看医生。
2、避免劳累
在孕早期 准妈妈的肚子不是很明显 很多幸运的准妈妈甚至没有孕吐的困扰。所以 可能很多准妈妈都会掉以轻心。熬夜、出差、加班……维持着孕前一样的生活。好育园专家提醒各位准妈妈 不管是上班还是在家里尽量不要太累 每天一定要保证8小时睡眠。外出坐车要注意安全 不要太颠簸。
3、尽量避免辐射和化学物质
前三个月要特别注意 尽量减少用电脑、看电视、尽量不用吹风机吹头发。孕妇看电视应距荧屏2米以上 而且不宜收看惊险电视节目。清洁剂会通过手部皮肤渗透到孕妇体内 所以尽量减少洗碗、洗衣服的次数 洗时要带好橡胶手套。
4、注意饮食均衡
肉、蛋、禽、鱼 以及水果蔬菜每周尽量都吃些 前三个月每天要补充叶酸 一天0。4毫克的。尽量不要吃螃蟹、甲鱼、贝类 这些都是寒凉的食物 会对孕妇和胎儿有影响。
5、 不要登高做事，防止滑倒
健康的孕妇可以照常工作和劳动 但要避免剧烈运动和重体力劳动。在怀孕后 最好不要登高打扫卫生、搬动沉重的物品 这些动作有一定危险性。在家要注意防滑 特别是厕所等比较潮湿的地方 最好准备防滑垫 以防摔倒。
6、保持心情愉悦
关键要保证情绪稳定 不要紧张 更不要生气。丈夫尤其要会关心体贴妻子 避免妻子情绪激动。心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响 每天都开开心心的 宝宝的智商就会很高。
