孕妇家常菜100道（孕妇可以吃海鲜吗）

孕妇家常菜100道（孕妇可以吃海鲜吗）“螃蟹”的美味男女老少都无法拒绝，更何况是“贪吃”的孕妇。螃蟹确实是性寒，孕妇吃太多会加快子宫的收缩，引起早期的流产或是晚期的早产。但也并非说绝对不能吃，在怀孕中期和后期是可以偶尔吃一次的，每次最多只能吃一只，而不是说“吃一个螃蟹就肯定会流产”。“虾类” 营养高现代医学研究证实，“虾”的营养价值极高，尤其是含有大量的“钙”，如果孕妇吃过之后没有过敏和腹痛等不良反应，就可以放心的食用虾类。甚至可以稍微多吃些虾或虾皮，来补充蛋白质、钙、锌等微量元素，可以促进胎儿的脑部发育，对孕妇和宝宝都很有益。螃蟹可以“少食”

很多人说螃蟹属于凉性的食物，孕妇吃了之后会导致流产，可是貌似很多海鲜都属于凉性的，那孕妇就不可以吃海鲜了吗？

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大部分海鲜都可以食用

其实，普通的海鲜孕妇都是可以食用的，大多数种类的海鲜都含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、维生素B等营养物质，对孕妇的营养补充有着促进的作用。不要一次性食用过多就可以，对胎儿的生长发育也没有什么影响。但是甲鱼和鳖类万万不能食用，怀孕初期也尽量避免吃蟹类。

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“生吃”是大忌

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“虾类” 营养高

现代医学研究证实，“虾”的营养价值极高，尤其是含有大量的“钙”，如果孕妇吃过之后没有过敏和腹痛等不良反应，就可以放心的食用虾类。甚至可以稍微多吃些虾或虾皮，来补充蛋白质、钙、锌等微量元素，可以促进胎儿的脑部发育，对孕妇和宝宝都很有益。

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螃蟹可以“少食”

“螃蟹”的美味男女老少都无法拒绝，更何况是“贪吃”的孕妇。螃蟹确实是性寒，孕妇吃太多会加快子宫的收缩，引起早期的流产或是晚期的早产。但也并非说绝对不能吃，在怀孕中期和后期是可以偶尔吃一次的，每次最多只能吃一只，而不是说“吃一个螃蟹就肯定会流产”。