第一口奶宝宝能吃吗（让宝宝顺利地喝上第一口奶）

第一口奶宝宝能吃吗（让宝宝顺利地喝上第一口奶）按压或揉该穴10秒后松开，连续重复10次，约2分钟。膻中穴在两乳头连线的中点，有宽胸理气、通络催乳的作用。建议从孕期36周开始进行乳房按摩。但要注意，36周时不宜按摩乳头，37周后再增加乳头按摩。这是因为，刺激乳头可促使催产素释放、进入血液中，引起子宫收缩，诱发早产。别让孩子的感冒咳嗽恶化成肺炎！四招教你马上识别和治疗

怎么为宝宝的“第一口奶”做准备？快生了，乳房按摩提前学起来。

想让宝宝顺利地喝上第一口奶，可是担心没奶、遇不到手法好的催乳师，怎么办？

就要靠孕妈妈们自己按摩啦。

不用等到生完才开始催奶，在孕晚期，孕妈妈就可以自己动手，提前进行乳房按摩、护理乳头及乳晕。这样做可以让乳腺通畅，促进产后乳汁分泌。

孕36周按摩乳房，可以早下奶

建议从孕期36周开始进行乳房按摩。但要注意，36周时不宜按摩乳头，37周后再增加乳头按摩。

这是因为，刺激乳头可促使催产素释放、进入血液中，引起子宫收缩，诱发早产。

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按摩后，再按按膻中穴

膻中穴在两乳头连线的中点，有宽胸理气、通络催乳的作用。

按压或揉该穴10秒后松开，连续重复10次，约2分钟。

想偷懒，可用莲蓬头

利用淋浴的莲蓬头喷射出来的水柱，对乳房做轻柔环形按摩，由外而内、由远而近，喷向乳房即可。也要注意36周时，不要喷到乳晕乳头。

提醒：在按摩过程中，如孕妈妈感觉到有不适症状，如宫缩或腹痛、腹部发紧等，应立即停止按摩。

准备好了吗

选择环境优雅、温度适宜的室内；

播放轻柔音乐，营造一个舒适、轻松的环境；

孕妇取仰卧位，身心放松，暴露胸部，其他部位覆盖；

洗净双手（冬天注意温暖双手），用毛巾清洁乳房；

毛巾热敷双侧乳房5~10分钟，温度为40~45摄氏度；

使用橄榄油或皮肤护理油2~3毫升，均匀涂于双侧乳房上；

做好以上准备后，开始按摩。