西米露辅食做法大全（西瓜椰椰西米露）

西米露辅食做法大全（西瓜椰椰西米露）7、锅中加入椰浆、牛奶、糖和白凉粉6、放入料理机当中。开启料理机，搅打成西瓜汁，放入冰箱冷藏1小时，这里注意覆盖好保鲜膜。3、把瓜子挑出来。4、挖出的小西瓜球，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏。5、西瓜去皮切块

18个月以上 杯底是椰奶冻，滑嫩的椰奶冻顺着吸管进入口腔。椰奶香气混着西瓜汁的清甜味儿，原本还因为高温焦躁的人，一下子就感觉舒缓平静了。

By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 西瓜 1块
• 椰浆 200克
• 牛奶 150克
• 白凉粉 20克
• 西米 20克
• 糖 5克

做法步骤

1、· 参考月龄 · 18个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 西瓜1块 椰浆200克 / 牛奶150克 白凉粉20克 / 西米20克 / 糖5克

2、西瓜挖球

3、把瓜子挑出来。

4、挖出的小西瓜球，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏。

5、西瓜去皮切块

6、放入料理机当中。开启料理机，搅打成西瓜汁，放入冰箱冷藏1小时，这里注意覆盖好保鲜膜。

7、锅中加入椰浆、牛奶、糖和白凉粉

8、搅拌均匀。加入椰奶冻是为了让饮品的口感味道更丰富，如果感觉麻烦，也可以不加。

9、加热到沸腾状态，倒入模具当中，放入冰箱冷藏定型。

10、西米放入沸水当中，煮到四周透明，中间有小白芯可以关火。 *西米一般超市都能买到，分为大西米和小西米。我建议你们买小西米，更方便宝宝咀嚼和吞咽。如果是再小一点的宝宝，咀嚼和吞咽的能力可能差一点，那就直接不放了，加点奶冻味道也挺好。 *煮西米的水量一定要多，因为西米非常吸水，最好控制在5：1的比例。在煮的时候也要记得边煮边用勺子搅动锅，防止在下面的西米粘锅。

11、盖盖，继续焖10分钟，焖到透明状态可以捞出。

12、西米过凉水备用，冲掉表面的淀粉，让西米更加晶莹剔透。如果想要更清爽的口感，也可以多冲几次。

13、取出之前冷藏好的西瓜汁、西瓜球和椰奶冻

14、一次放入杯中，顺序按照椰奶冻、西瓜球、西米的次序来。

15、倒入椰浆，把西瓜汁过滤到杯中。因为西瓜汁打碎，还是有一定残渣的，为了喝着更细腻爽口，还是要过滤一下的。

16、盖上杯盖，高颜值饮品完成。如果没有这样专用的容器，就用家里喝水的杯子就行。

17、有了这一杯，所有的燥热和疲惫都能烟消云散了，分分钟让你爱上夏天的味道！

西瓜的营养功效

一般人群均可食用西瓜。适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜”专供药用，可治口疮、口疳，牙疳，喉蛾（急性咽喉炎），及一切喉症。

西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。

西瓜子有清肺润肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽壳用治肠风下血、血痢。

西瓜果肉（瓤）味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

1.降热解暑、降血压

具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

2.天然水润防晒霜

夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

3.大便通畅

吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。

4.抗衰老

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

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