孕妈腹中的胎儿发育小怎么补营养（胎儿发育的4个猛长期）

孕妈腹中的胎儿发育小怎么补营养（胎儿发育的4个猛长期）第三个猛长期，怀孕28周，也就是怀孕第7个月份，这时候是胎儿发育的一道坎，同样也是胎儿发育的第三个猛长期。如若孕妇出现腿抽筋的情况，说明体内缺钙，更应该及时补钙。在这个阶段时，孕妈由于孕吐反应，可能会吃不下东西，但是这时候为了胎儿发育好，要保持营养均衡，不要挑食，多吃一些有营养的食物，尤其是有助于胎儿大脑发育的食物。第二个猛长期，怀孕20周，大约是怀孕的第5个月左右，这时候胎儿发育已经成形，毛发也在快速增长，进入到了发育的第二个猛长期。在这个阶段是胎儿的骨骼正在不断的发育，所以这时候为了胎儿骨骼发育得更快更好，孕妈要及时帮身体补钙，要多吃一些含钙量丰富的食物，或者是补充一些钙剂。

对于孕妈来说，从怀孕的那一刻起，最为关心的一件事，就是胎儿是否健康发育，而且为了胎儿能够发育的更健康，孕妈受再多苦再多累也都愿意。

而在孕期，想要胎儿发育的更好更快，需要把握住胎儿发育的“猛长期”，并在“猛长期”及时补充营养。所以今天就给大家来讲一下，孕期10个月，胎儿发育有4波“猛长期”，孕妈要记住补充营养！

胎儿发育的4个“猛长期”，孕妈营养要到位，胎儿发育又快又好

第一个猛长期，怀孕8周，也就是怀孕第2个月左右，这时候是胚胎渐渐分化成胎儿的关键时期，是胎儿发育的一个关键期，也是第一个猛长期。

在这个阶段时，孕妈由于孕吐反应，可能会吃不下东西，但是这时候为了胎儿发育好，要保持营养均衡，不要挑食，多吃一些有营养的食物，尤其是有助于胎儿大脑发育的食物。

第二个猛长期，怀孕20周，大约是怀孕的第5个月左右，这时候胎儿发育已经成形，毛发也在快速增长，进入到了发育的第二个猛长期。

在这个阶段是胎儿的骨骼正在不断的发育，所以这时候为了胎儿骨骼发育得更快更好，孕妈要及时帮身体补钙，要多吃一些含钙量丰富的食物，或者是补充一些钙剂。

如若孕妇出现腿抽筋的情况，说明体内缺钙，更应该及时补钙。

第三个猛长期，怀孕28周，也就是怀孕第7个月份，这时候是胎儿发育的一道坎，同样也是胎儿发育的第三个猛长期。

这时候孕妈一定要注意补充营养，要保证营养均衡，而且这个时间段也是胎儿大脑发育的关键期，孕妈要多吃一些富含DHA的食物，但是避免吃的太多，不然很可能会造成孕期肥胖，也可能会造成巨大而不利于分娩。

第四个猛长期，怀孕32周，这时候已经到了怀孕第8个月份，胎儿发育已经成熟了，这时候胎儿发育速度也变得越来越快，在为分娩做准备。

所以在这个时期，孕妈要多吃一些富含蛋白质的食物，满足胎儿发育所需。但这个阶段，孕妇也可能会出现不同程度的水肿情况，为了缓解这一情况，孕妇要减少盐分的摄入，要注意适量运动，避免久坐或久站。

胎儿发育的4个猛长期，希望孕妈能够把握住！

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