宝宝燕窝的炖煮方法（给宝宝做燕窝辅食）

宝宝燕窝的炖煮方法（给宝宝做燕窝辅食）三、给宝宝吃燕窝需要注意什么？一般宝宝4个月时可以添加辅食的了，要根据宝宝自身的情况来确定要不要吃辅食，例如，宝宝的体重有没有达标，对食物是否感兴趣。还有加辅食的时候，要要观察宝宝大便的情况，如果宝宝加完辅食以后出现腹泻、消化不好的症状，要暂缓加辅食。刚开始吃燕窝，先把燕窝加到辅食里，添加到少量果泥、米糊，另外还可以加少量蔬菜、果汁等。6个月以上的宝宝，还可以加米粉、米糊、粥、少量蛋黄、果泥、菜汁、少量肉类，当然，不同宝宝消化功能强度不一样，不需要强求摄入。在孩子4个月的时候，母乳中的营养已经远不能满足孩子生长发育的需求。所以，宝宝除了日常喝母乳外，很多父母还会额外添加固体辅食了，当然，宝宝的主要营养来源还是母乳。辅食是从母乳到固体食物的过渡食物，辅食不仅仅是营养的补充，也是提升宝宝咀嚼能力、吞咽和消化能力，促进孩子牙齿的发育的好方法，如果营养摄入不足 就会影响脑的发育。燕窝就是最常见的辅

关于燕窝辅食喂养，宝妈们总会有着诸多的纠结和困惑。到了宝宝6个月以后，母乳中的营养已经远不能满足孩子生长发育的需求。饮食对于宝宝来说，可是个大问题。每日面对自家日渐成长宝宝，不知道该如何开始，怎么科学燕窝辅食喂养呢？每次加多少量？

今天聊聊关于燕窝辅食喂养容易碰到的问题。

一、为什么要加燕窝辅食？

在孩子4个月的时候，母乳中的营养已经远不能满足孩子生长发育的需求。所以，宝宝除了日常喝母乳外，很多父母还会额外添加固体辅食了，当然，宝宝的主要营养来源还是母乳。辅食是从母乳到固体食物的过渡食物，辅食不仅仅是营养的补充，也是提升宝宝咀嚼能力、吞咽和消化能力，促进孩子牙齿的发育的好方法，如果营养摄入不足 就会影响脑的发育。燕窝就是最常见的辅食之一，因为燕窝能促进宝宝的大脑发育，听过智力和记忆力，使宝宝更聪明。

二、那么什么时候可以开始吃燕窝呢？

一般宝宝4个月时可以添加辅食的了，要根据宝宝自身的情况来确定要不要吃辅食，例如，宝宝的体重有没有达标，对食物是否感兴趣。还有加辅食的时候，要要观察宝宝大便的情况，如果宝宝加完辅食以后出现腹泻、消化不好的症状，要暂缓加辅食。刚开始吃燕窝，先把燕窝加到辅食里，添加到少量果泥、米糊，另外还可以加少量蔬菜、果汁等。6个月以上的宝宝，还可以加米粉、米糊、粥、少量蛋黄、果泥、菜汁、少量肉类，当然，不同宝宝消化功能强度不一样，不需要强求摄入。

三、给宝宝吃燕窝需要注意什么？

1、燕窝炖煮的时间

宝宝的消化功能还比较薄弱，对一些食物消化能力还不是很好，我们成人炖煮燕窝时间，一般是控制在25~30分钟左右，炖煮后的燕丝分明，那宝宝的炖煮时间可以再加长一些，炖煮更软烂，易消化。

2、食用燕窝的量

首先，这些辅食的添加要遵循一个原则，从少到多、循序渐进，由1种逐渐过渡到2种、3种。小孩吃燕窝是大人的一半，一般建议成年人一次使用3-5克的燕窝，宝宝推荐量是每次吃1-2克。一定要保持定期进食最重要，每天或隔天一次食用。一个星期吃2次左右的作法也可以。

3、蛋白质过敏

燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质，这种蛋白质十分容易被人体所吸收。对于蛋白质过敏人群来说，食用燕窝极有可能会导致其出现蛋白质过敏的症状，所以建议有这种情况的宝宝不能吃。

4、宝宝是否有感冒发烧

成人在感冒期间是不能吃燕窝的，宝宝也一样。中医认为发烧感冒为表邪症状，如果期间食用滋补类食品，会导致“养病”，会延长感冒周期。

宝宝总是吐辅食怎么办？

宝宝总是吐辅食，属于正常现象。第一，这是宝宝一种本能的自我保护，称为“挺舌反射”，说明喂辅食还不到时候。辅食喂养是在4~6个月之间，宝妈也要观察宝宝的状态，来判断是否可以开始添加辅食。第二、辅食做得不够精细，就会使宝宝不容易咀嚼食物，导致食物刺激宝宝的咽部，引起呕吐。所以，一定要把燕窝口感炖得更软糯，更容易被宝宝吸收。

燕窝吃法虽然简单，但是每个人自身身体条件不同，会碰到不同问题，具体问题还需具体解决；有燕窝上的问题，欢迎私信我。

我是燕窝小婷，7年燕窝行业经验，国家营养师、燕窝鲜炖师，帮助过1000位新手孕妈正确吃燕窝。