宝宝夜里睡不踏实怎么解决（宝宝睡觉不踏实该怎么办）
宝宝夜里睡不踏实怎么解决（宝宝睡觉不踏实该怎么办）晚上宝宝睡觉的时候，稍微一哼唧，妈妈们可能就忐忑的不得了，赶紧趁着他还没有醒透，抱起来哄哄，好让宝宝接着睡觉先说6个月以内的于是，我们总是尽全力保证宝宝睡够时间、睡得踏实 但是依然会有“抱睡半个多小时，放下就醒”“睡着之后，总会哼哼唧唧跟哭似的”一旦宝宝出现类似情况，妈妈们经常手足无措，搞得自己也是身心俱疲的今天给妈妈们说说宝宝睡不踏实常见的原因以及解决办法 以6个月为界限
宝宝睡觉不踏实的问题，今天和宝妈们分享一下这个问题应该怎么办
宝宝的吃喝拉撒一直是妈妈们最最关心的问题
这其中，睡眠有事VIP中的VIP，是最让大家头疼焦虑的事情。
我们总怕宝宝睡不够时间、睡眠质量差，万一影响了生长发育可怎么办？
于是，我们总是尽全力保证宝宝睡够时间、睡得踏实
但是依然会有“抱睡半个多小时，放下就醒”“睡着之后，总会哼哼唧唧跟哭似的”一旦宝宝出现类似情况，妈妈们经常手足无措，搞得自己也是身心俱疲的
今天给妈妈们说说宝宝睡不踏实常见的原因以及解决办法 以6个月为界限
先说6个月以内的
晚上宝宝睡觉的时候，稍微一哼唧，妈妈们可能就忐忑的不得了，赶紧趁着他还没有醒透，抱起来哄哄，好让宝宝接着睡觉
不然，一旦宝宝醒透了那就麻烦了，再哄睡就又是一场“恶战” 事实上，宝宝哼唧并不代表他醒了
3个月之前的宝宝睡眠周期比较短。
年龄越小浅睡时间相对越长，浅睡时常常有吸吮动作、肌肉颤动、面部有时出现微笑、有时似做鬼脸，有时噘嘴，身体像伸懒腰，有时一阵阵突然发生肌肉运动，偶然发声
如果你发现宝宝睡觉时，突然翻个身、哼唧两声，很可能是他们正好处于浅睡眠状态，并没有醒 如果你在这个时候抱起宝宝，或者轻拍宝宝进行安抚，反而会把宝宝吵醒。
即便没有吵醒，也会让宝宝记住这种安抚。
不管是哪种结果，长此以往，宝宝都会形成一种条件反射，导致他们很难睡整觉、容易惊醒
解决妙招：
1轻微的移动或者稍睁开眼睛的时，妈妈不必太紧张，可以先按兵不动，耐心地观察一会儿。很可能过一会宝宝自己就又睡着了。如果哭闹厉害，妈妈再看宝宝是不是有什么需求
2.肠绞痛、肠胀气
宝宝除了睡不安稳外，如果宝宝还伴随睡眠易醒、四肢活动加剧、溢奶、排气多、挣扎使劲、不明原因的哭闹时，多是与肠胃不适有关
而肠绞痛和肠胀气算是新生儿肠道问题最常见的两个
先说肠胀气
宝宝在喂奶后能看到轻度或较明显的腹部隆起，有时还有溢乳，但宝宝安静，腹部柔软，排便正常，生长发育良好，妈妈是不需要太担心的。
但是，如果宝宝安静状态下轻轻按压腹部硬硬的，并伴有大便泡沫、放屁比较多，经常哼哼唧唧难受扭动涨红脸现象，那么孩子可能是胀气了，胀气是6个月内孩子很常见的现象
宝宝出现胀气，这个时候妈妈要帮助宝宝把肠胃里面的空气排出来，可以通过拍嗝、飞机抱或者排气操等方式帮助宝宝排气
1、拍嗝
宝宝在吃完奶后，妈妈需要通过拍嗝帮助宝宝排除多余的气体，妈妈用一只手的手臂拖住宝宝的屁股，让宝宝自然的趴着你的肩膀上，另一只手呈空心状，从宝宝的背部中段，自上而下地拍，注意动作轻柔，帮助宝宝把气体排出。
2、飞机抱
妈妈把宝宝的身体搭在小臂上的一侧，让宝宝头靠近您的肘关节，妈妈如果感觉到宝宝的肚子已经放松下来了，这就表示妈妈抱对了，这也是最快能让肠绞痛宝宝安静下来的方法。
3、给宝宝做排气操
做排气操时，把宝宝放在妈妈的大腿上，脚对着你。手指放平，在宝宝肚子上画圈圈。
开始先在宝宝的左腹部自上而下画一个字母“I”，这能使肠道里的空气往下走，通过结肠排出体外。
接着做一个颠倒的“L”型按摩，使气体沿着横向的肠道往下走，排除体外。
在宝宝的肚子上画一个颠倒的字母“U”，字母下放是宝宝发紧的肠道，按摩可以帮助宝宝排气。
动作可以重复多次，按照宝宝的接受程度做排气操
肠绞痛一般发生在6个月以下的婴儿，连续3个星期或以上，每个星期超过3天，每天3小时以上无缘由的哭闹，即使中途哭着睡着了，不到半小时又会哭醒，各种安抚手法虽然有效但是不能持久。
可以发生在任何时间，但是几乎发生在每天的同一时间段，一般多发于傍晚和晚上
宝宝哭闹时，小脸通红，双手紧握，身体蜷缩或不停地瞪着小腿，肚子鼓胀，脚掌发凉，看上去很不舒服
宝宝平时吃的好、睡得香，生长发育一切正常，平时看不出有什么问题。
肠绞痛一般发生在宝宝出生2周以后，50%以上的宝宝满3个月后会自发好转，90%的宝宝在4-5个月的时候会完全恢复正常，6个月大后可以基本解除警报。
另外奶粉宝宝更容易得肠绞痛，可能和配方奶有关
解决妙招：
增加安全感：比如裹包被，用安抚奶嘴，轻轻晃动宝宝。
白噪音：古典音乐、心跳声、海浪、海风、下雨、或者动态的风声等 在宝宝耳边嘘嘘声也会增加宝宝的安全感
转移注意力：带宝宝出去逛逛，洗个热水澡
按摩：婴儿抚触、腹部按摩
飞机抱：将宝宝面朝下放在你前臂上或者腿上，轻轻摇晃。
宝宝在妈妈肚子里通常面朝下，平时妈妈在活动时，子宫里的宝宝也会感受到轻轻的晃动，和这个动作的感觉比较相似
由于婴儿肠绞痛机制不明，目前的处理主要是改进护理，添加益生菌缓解
由于婴儿肠绞痛机制不明，目前的处理主要是改进护理，添加益生菌缓解
3 缺乏营养素造成的宝宝睡眠不踏实
产后，孩子对钙的需求量几乎是疯狂式掠夺，因为这个时期是宝宝生长发育的高速时期
而所有的营养素摄入对比孕期只是换成了乳汁的方式从母体内获取
但是有一些妈妈可能觉的生完之后就万事大吉了，其实是不然的
所以产后妈妈除了及时添加乳母型的维生素之外还有配合钙
宝宝15天之后按时补充维生素AD 促进钙的吸收
二、6个月以上的宝宝出现睡不安稳
1.出牙引起的不适
6月龄的宝宝已经开始进入出牙期了，有的宝宝会更早一些，
3个月就已经开始长牙吗，有的宝宝12个月才开始长牙
一般最先长的是下门牙，然后是两个上门牙，大多数孩子都能在3岁前长齐20颗乳牙
个体存在差异 因出牙的不适，导致孩子最直观表现就是睡眠不好，睡不安稳，宝宝甚至有流口水、不爱吃奶、甚至不明原因的哭闹等。
解决办法
萌牙影响睡眠的情况最容易发出在萌出第一颗牙和磨牙时，疼痛会让宝宝突然在夜间醒来，这时不要着急着哄她或喂食，看看她自己能否定下来。
这样的情况并不会持续很多，请保持耐心，尽可能地安抚宝宝。
平时可以给宝宝准备些牙胶、磨牙棒多啃咬，有些牙胶中含有一些硅胶物质，冷藏后会有明显的舒缓作用，
选择牙胶须注意：符合国家安全质量标准，软硬度适中，100%食品级硅胶材料。
牙胶上的小挂件不易脱落，预防宝宝吞咽也可以使用指套牙刷，按摩宝宝牙龈处，对于宝宝缓解出牙不适和睡眠不好有一定的作用。
2.家长给宝宝养成的不良习惯
因为之前6个月，宝宝在睡觉的时候，家长的过于干预，养成了宝宝必须含着乳头睡觉啊，只有抱着才愿意睡觉啊，这样也会造成宝宝睡觉不踏实。
解决办法：逐渐培养宝宝在没有父母安抚下入睡，避免父母过度参与和不必要的干扰。
不要宝宝一哭就去安抚，避免不良助睡，避免奶睡。
培养新的睡眠程序，哄睡方法等
最后叮嘱妈妈们对于宝宝们的睡眠时长不要过分期待
不同阶段的宝宝一天应该睡多长时间我之前在群里说过，比如新生儿一天大约睡20-22个小时，1岁多的宝宝一天的睡眠时间在12-14个小时左右，一旦发现自己宝宝没有达到这个“标准”，就焦虑的不行了，事实上，睡眠时长只是一个平均值。
每个宝宝都有自己的特性，睡眠时长也存在很大的差异性，关键是要看宝宝白天活动时是不是精力充沛、吃喝是否正常、生长曲线的增长情况，如果宝宝这三方面都没有问题就没问题了
在引导宝宝睡眠上妈妈们也可以分享下自己的妙招在群内给其他妈妈们学习下
