宝宝鱼肝油和维生素ad区别（鱼肝油和维生素AD滴剂）

宝宝鱼肝油和维生素ad区别（鱼肝油和维生素AD滴剂）对母乳喂养的宝宝来说，母乳的钙含量高1岁到4岁=600，4岁到7岁=800如下为7岁以前不同年龄段对钙的需求吧年龄及推荐钙摄入量（mg/天）0到6个月=300，6个月到1岁=400

宝宝身体健康是妈妈最关心的事

其中最多的呼声就是如何补钙

首先要明确宝宝真的有那么容易缺钙吗

答案当然是，否定的

如下为7岁以前不同年龄段对钙的需求吧

年龄及推荐钙摄入量（mg/天）

0到6个月=300，6个月到1岁=400

1岁到4岁=600，4岁到7岁=800

对母乳喂养的宝宝来说，母乳的钙含量高

完全可以满足宝宝的生长

服用配方奶的宝宝也不需要担心缺钙

因为配方奶会对各种营养素进行强化

反而由于母乳中维生素D含量不足

而最后导致产生佝偻病的现象

所以佝偻病是属于维生素D缺乏症的一种

如何给宝宝补充维生素D

首先，爸妈们需要明确的是

无论是中国还是美国都建议

2 岁以内的婴幼儿都建议补充 400 IU/d

目前给宝宝补维生素D的来源归纳几大类

维生素D滴剂（或胶囊）

维生素AD滴剂（或胶囊），鱼肝油

你家宝宝适合哪一种方式呢？

鱼肝油

狭义的鱼肝油指的是由从鲨鱼，鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素 A 和维生素 D。

维生素AD滴剂

维生素 AD 滴剂可以用于预防和治疗维生素 A 及 D 的缺乏症，如佝偻病，夜盲症，干眼症及小儿手足抽搐症，但是由于剂量不好控制，家长们必须医生的指导下给宝宝服用AD滴剂才比较安全。

维生素D滴剂

至于维生素D滴剂就是只有维生素D一种单一的营养成分。目前市场上销售的维生素D制剂主要有两种形式，胶囊型和滴剂型。剂量也会标明，妈妈可以根据宝宝情况自行选择。

妈妈要知道，这三者者的生产标准不一样。鱼肝油是食品，使用的是食品的标准，而维生素AD滴剂和维生素D滴剂属于药品，是按照国家药典的标准生产的。

鱼肝油≠鱼油

“

鱼油是深海鱼体全部油脂类物质的总称

鱼油珍贵之处就在于omega-3了

”

由于omega-3的清除自由基的作用以及其在脑和视力发育中独特的作用，近几年omega-3是营养学家们的宠儿，尤其是在母婴营养的领域。

不过对于宝宝来说，鱼油的补充剂是不推荐的。母乳喂养的宝宝可以直接从妈妈们的乳汁中获得DHA和EPA，不需要另外再补充。

配方奶喂养的宝宝也不需要太过担心omega-3的摄入。目前的配方奶都在尽可能的模拟母乳，DHA和EPA都是配方奶中必备的成分。

婴幼儿的omega-3推荐摄入量为每天0.1g DHA，在购买配方奶的时候看看营养标签中标记出的DHA含量，尽量向这个数值靠拢。但是不要以为omega-3越多越好，补充过量是会对身体造成伤害的。

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