三文鱼鱼籽寿司的做法（顺手做了一份青瓜三文鱼寿司）

三文鱼鱼籽寿司的做法（顺手做了一份青瓜三文鱼寿司）7、炒好的饭用保鲜膜包起来拧成团6、三文鱼切小块放入锅中，小火煎一下再倒入蔬菜丁和米饭翻炒3、将黄瓜竖着切成薄片4、把杏鲍菇、胡萝卜、洋葱、黄瓜洗干净切成颗粒5、平底锅刷油把鸡蛋倒入锅中快速晃成薄饼，切成和黄瓜一样宽度的长条

【青瓜三文鱼寿司】制作方法

月龄：一周岁以上

1、食材准备：芝麻核桃酱、核桃油、黄瓜一个，三文鱼30g，杏鲍菇20g，胡萝卜20g，鸡蛋一个，寿司米饭，洋葱适量，柠檬两片。

2、三文鱼用柠檬片腌制十分钟

3、将黄瓜竖着切成薄片

4、把杏鲍菇、胡萝卜、洋葱、黄瓜洗干净切成颗粒

5、平底锅刷油把鸡蛋倒入锅中快速晃成薄饼，切成和黄瓜一样宽度的长条

6、三文鱼切小块放入锅中，小火煎一下再倒入蔬菜丁和米饭翻炒

7、炒好的饭用保鲜膜包起来拧成团

8、鸡蛋条放在黄瓜上将米饭团卷起，加芝麻核桃酱即可

9、青瓜三文鱼寿司制成，赶快来吃吧！

【美食档案】宝宝吃鱼选哪种？

鱼类蛋白质非常容易消化，且脂肪总量相对少，对于男女老幼来说，都是比较理想的食品。

小宝宝吃鱼可以吃深海鱼。深海鱼富含ω-3脂肪酸，可以促进孩子脑神经发育，金枪鱼、三文鱼、沙丁鱼、青鱼等都是不错的选择。