一岁二个月宝宝每日食谱（一岁两个月宝宝食谱怎么做）

一岁二个月宝宝每日食谱（一岁两个月宝宝食谱怎么做）点心：当季水果，可以是苹果，香蕉，梨，但是像火龙果和西瓜则需要少食，因为它们性寒，宝宝的肠胃受不住。中餐：大米粥一小碗，一个水蒸蛋，一块紫薯晚餐：米饭一小碗，可以实现将米饭锤细腻，这样方便宝宝食用。这个时候可以宝宝一些清淡的蔬菜，不要重口味的食物都可以喂食一些了。夜宵：宝宝临睡前可以喝一次配方奶，大约一百五十毫升。早餐：水煮饺子三到五个，牛奶或者豆浆100毫升

家里有一岁左右宝宝的妈妈们总是担心宝宝们的营养补充不够充足。因为这个时候宝宝们可以进食一些辅食来代替母乳或者奶粉，但是有些小宝宝却不喜欢这些辅食。所以就有宝妈妈来问一岁两个月宝宝食谱应该怎么安排，小编为大家整理了一下内容，希望可以帮助到宝妈妈哦！

一、宝宝食谱一

早餐：白粥一小碗，一点儿肉松，水煮鸡蛋一个

中餐：面条一小碗，可以加入适量的蔬菜进行烹煮，注意少油少盐。

点心：牛奶120毫升

晚餐：米饭一小碗，可以实现将米饭锤细腻，这样方便宝宝食用。这个时候可以宝宝一些清淡的蔬菜，不要重口味的食物都可以喂食一些了。

夜宵：宝宝临睡前可以喝一次配方奶，大约一百五十毫升。

二、宝宝食谱二

早餐：水煮饺子三到五个，牛奶或者豆浆100毫升

中餐：大米粥一小碗，一个水蒸蛋，一块紫薯

点心：当季水果，可以是苹果，香蕉，梨，但是像火龙果和西瓜则需要少食，因为它们性寒，宝宝的肠胃受不住。

晚餐：米饭一小碗，鸡肉汤

夜宵：配方奶一百五十毫升

三、宝宝食谱三

早餐：自制小蛋糕一块，豆浆一百毫升

午餐：肉丸汤泡饭一小碗，可以加入一些蔬菜，如菠菜，西兰花等等

点心：小饼干三到五块，水果汁，例如苹果汁，但是要注意不要是在超市购买来的，最好是自己在家制作的。

晚餐：小面条一碗

点心：配方奶或者其他牛奶

这个时期的宝宝开始学习自主进食，所以妈妈们可以给宝宝准备一些小蛋糕或者稀饭、泡饭之类的，可以开始训练他们自己喂食了。一岁两个月宝宝食谱怎么做？宝妈妈们看了上面小编为大家整理的食谱有没有更清楚了呢？希望这些内容可以帮助到一些手足无措的宝妈们，你们可以参考上述内容进行自己的食谱编排哦！