可能是什么原因造成的（可能是以下原因）

可能是什么原因造成的（可能是以下原因）母乳不够：很多妈妈确实有母乳不足的情况，环境稍微有些变化就会影响泌乳，比如：休息的不好，吃的东西不和胃口，吃的少，心情不好等，都会让母乳变少。猛涨期：与平时相比，处于猛涨期的婴儿会变得焦虑，喝奶更频繁，甚至每小时吃一次，尤其是母乳喂养的婴儿，每次都吃很多。猛涨期通常持续2-3天，有时持续一周。1、饥饱需求（1）饥饿小月龄的宝宝，尤其是9个月内的宝宝，夜奶可以让孩子吃更多奶，保证孩子的生长发育。大一点的孩子，如果白天奶摄入不多，孩子也会经常醒来喝奶。

对于新手家长来说，宝宝频繁夜醒可能是最累的。

宝宝醒得多，很多妈妈会担心，是不是奶不够，孩子吃不饱，醒来这么多次，睡不好，孩子的生长发育受到影响，怎么办？

接下来跟着小褓一起分析一下吧！

孩子频繁夜醒可能的原因及解决方案

1、饥饱需求

（1）饥饿

小月龄的宝宝，尤其是9个月内的宝宝，夜奶可以让孩子吃更多奶，保证孩子的生长发育。大一点的孩子，如果白天奶摄入不多，孩子也会经常醒来喝奶。

猛涨期：与平时相比，处于猛涨期的婴儿会变得焦虑，喝奶更频繁，甚至每小时吃一次，尤其是母乳喂养的婴儿，每次都吃很多。猛涨期通常持续2-3天，有时持续一周。

母乳不够：很多妈妈确实有母乳不足的情况，环境稍微有些变化就会影响泌乳，比如：休息的不好，吃的东西不和胃口，吃的少，心情不好等，都会让母乳变少。

辅食营养密度不够：孩子已经到了添加肉、虾蛋的时候，却只吃了米粉，宝宝没有饱腹感，也会经常醒来喝奶。

解决方案：白天增加奶量（如果宝宝每天能有5-6片尿不湿，宝宝一般就吃饱了），或者增加辅食营养密度，比如给宝宝增加些肉、蛋等营养密度高的食物。

（2）过饱

宝宝入睡前进食过多，导致胃肠功能紊乱、食物堆积、腹胀、腹痛，宝宝会在下半夜频繁醒来。

解决方案：在这种情况下，我们应该及时改善孩子的饮食习惯。如果是积食引起的，应在孩子入睡前2-3小时减少孩子的进食数。

2、室内环境影响

（1）温湿度

婴儿自带棕色脂肪，害怕热，当室内温度高湿度低时，孩子不舒服，睡眠不踏实，醒来自然更频繁。

解决方案：一般来说，室内24-26度，湿度60%左右，孩子会更舒服些，睡得也更踏实。

（2）光线

有些孩子对光线敏感，如果夜间睡眠环境有灯光刺激，夜间容易醒来。

解决方案：晚上使用夜灯时，可以把夜灯放在地板上，光线散开；或者把灯放在墙上，减少直射光对孩子的刺激。

3、营养缺乏

婴儿缺乏维生素D、钙导致婴儿大脑皮层兴奋性增加，导致婴儿在半夜频繁醒来。

解决方案：在这种情况下，带孩子去医院检查维生素D和钙的水平，如果宝宝 缺乏维生素D和钙，积极补充维生素D和钙，多晒太阳，宝宝频繁夜醒的现象将会改善。

4、大运动发展

随着宝宝大运动的快速发展，不同年龄的宝宝经常在浅睡眠状态下练习各种技能，如翻身、趴、爬等，一不小心就会醒来。

解决方案：为孩子提供一个安全的日常探索环境，让孩子多趴多爬，消耗能量，练习技能。

5、情感需求

母亲工作或外出后，或者宝宝刚上幼儿园，孩子白天看不到母亲，产生分离焦虑；有时孩子情绪沮丧或感受到母亲的情绪变化，晚上经常醒来寻求安慰。

解决方案：家长及时响应孩子的需要，帮助ta缓解情绪压力。在孩子清醒时，利用有限的时候进行高效的陪伴，全身心的陪宝宝玩耍、讲故事等。

6、作息不规律

昼夜颠倒是一些新生儿经常出现的问题，一般是因为白天睡得太多，导致夜间频繁醒来。

解决方案：如果宝宝白天睡得太多，家长可以有意识地叫醒TA，或逗TA多玩一会儿。

7、触觉敏感引发

（1）衣服不舒服或穿得太厚

因为老人体内棕色脂肪少，怕冷，所以总是用自己的体感来决定孩子的穿着。他们总是担心孩子穿得少会冷，给孩子多穿，害怕孩子感冒。

解决方案：孩子冷不冷，摸摸ta前胸后背，是温热的就可以了，给孩子穿得太厚反而会让孩子不舒服。

（2）尿了或者拉了

解决方案：及时给宝宝换洗。

（3）床板硬、铺的床垫不舒服

解决方案：给宝宝铺个舒适的床。

（4）被蚊虫叮咬后痒

解决方案：被蚊虫叮咬后，根据情况及时给宝宝涂抹药物，消炎止痒。

8、疾病作乱

常见的影响睡眠的几种疾病

湿疹（泛红脱皮瘙痒）；

肠胃（胀气、食道反流、消化不良）；

鼻塞（鼻窦炎、感冒）；

耳部感染等

解决方案：如果宝宝有相应疾病，及时治疗或就医。

9、 噩梦或惊跳

（1）惊跳反应

婴儿睡眠惊跳与婴儿神经系统发育不完善有关，一般在6个月内出现，属于生理性表现。

解决方案：根据情况，可适当给宝宝打襁褓，让宝宝睡的安稳。

（2）做噩梦

一岁以上的孩子开始有了梦境，这种全新的体验会让孩子感到害怕，导致被吓醒，有些幼儿只是哭却醒不过来。

解决方案：对于被吓醒的宝宝，家长要安抚宝宝说妈妈在或者爸爸在等。对于只哭不醒的宝宝，家长只能守护好Ta，等他哭完再睡。

10、不良睡眠习惯

（1）抱睡、奶睡：

如果宝宝睡觉前基本都是抱睡或奶睡，在这种情况下，醒来哭是不可避免的。

甚至有很多宝宝每晚醒来都有固定的时间，几乎是「对表醒」，被称作「习惯性夜醒」。

习惯性夜醒一般是因为宝宝在这个时候因为偶然的原因醒过，受到喂奶、抱哄等干预后形成习惯。

当宝宝醒来时，妈妈会塞乳头，无原则一味用奶哄睡，是长期习惯性夜醒的主要原因之一。

夜醒并非都是因为宝宝有生理需求，也可能是父母行为干预的结果。

解决方案：培养宝宝拍睡或自主入睡习惯，宝宝醒来，找找原因，不一味把奶头塞进宝宝嘴里。

（2）和大人睡一个床：

宝宝和大人睡一个床，大人翻身或不小心碰到宝宝，或把自己的被盖到宝宝身上，都会影响宝宝睡眠。

解决方案：让宝宝自己睡婴儿床。

11、睡眠倒退

睡眠倒退是指睡得好的宝宝突然又成睡渣，主要是因为内外部世界发生了一些变化，宝宝不适应，觉得自己的小世界突然崩塌了一点点，晚上睡不踏实。

解决方案：如果处理得好，睡眠倒退是暂时的，当宝宝适应新环境时，或者导致他不舒服的情况消失，自然睡得好。但如果你处理不好，过度帮助宝宝入睡，让宝宝形成睡眠联想，让你帮忙入睡，就会变成长期稳定的睡渣。

12、需要并觉

6-9个月的时候，宝宝可能把3个小睡并成两个小睡，1岁多的时候，可能又需要把2个小睡并成一个。

说白了就是宝宝大了，白天不需要那么长时间的睡眠了，但白天还是按以前来，晚上就会睡得不好。

解决方案：家长白天多陪孩子出去活动，或者在家做游戏，读书等，慢慢调整白天少睡。

13、长牙、生活环境变化，打疫苗等

这些因素也容易造成孩子夜醒频繁。

解决方案：对于长牙的宝宝给宝宝准备牙胶，白天的时候可以啃咬，对于生活环境改变、打疫苗等因素引起的频繁夜醒都是暂时的，多给宝宝安抚。

小褓能想到的夜醒原因都在这里了，月嫂育婴师姐妹们和妈妈们还探索出有什么夜醒的原因，可以下面留言哦。

最后愿宝宝们夜里都能不折腾，让爸爸妈妈睡个安稳觉，别太折腾月嫂育婴师阿姨了！

注：本文涉及的医学部分仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下医学诊断和治疗为准。

（素材来自网络，侵权立删）