月子期间注意事项这些你都知道吗（月子期间再苦再疼）

月子期间注意事项这些你都知道吗（月子期间再苦再疼）很多宝妈对于坐月子就是在床上躺着，足足躺够42天，这也是很多生完宝宝的宝妈的心愿。毕竟自己在生孩子的时候，消耗了太多的精力。特别是剖腹产的宝妈，即使出院了，肚子上的伤口仍然还会痛，就更加不愿意动弹。在医院的时候，还有医生会常常来按压肚子，让肚子的疼痛加剧。现在在月子期间，还是可以洗澡和洗头的。只是在洗澡和洗头之后，要用吹风机时把头发吹干，开空调，把室内温暖调高一点。注意清洁工作也是很有必要的，因为产后身体比较虚弱，比较容易出虚汗，而且还要哺乳，这些都是要保持身体清洁，不然会让宝宝“病从口入”的。月子期间，宝妈对于宝宝的事情过于操心，反而忽略自己的身体健康。很多宝妈在月子期间，都不爱惜自己的身体，在该自己休息的时候，过于关心宝宝的情况。每次宝宝晚上哭，即使宝宝身边有人照顾，自己想睡觉也会强忍着困意起来，自己抱宝宝。白天也是，就把宝宝放自己身边。只要宝宝这边有个风吹朝东就很紧张，生怕宝宝冷着或

这几年，走在大街小巷，各种月子中心的广告铺天盖地，月子中心也如雨后春笋一样冒出。而看招聘广告，月嫂的工资也是让很多白领都觉得羡慕。从这些信息都可以看出，现在人们对于做月子越来越讲究。

为什么现在女性即使花费重金也要做好月子呢？这不仅是因为人们生活水平的提高，还有一个很重要的原因，就是坐月子对于女性身体的恢复很重要。坐月子在中国是由来已久的传统了，月子坐的好的话，对女性身体恢复，还有宝宝发育都是有益的。不过，值得注意的是，月子期间再苦再疼，宝妈也要把这些关熬过去，不然宝宝也会遭罪。

很多老人会在坐月子期间，天天给儿媳妇大鱼大肉。这样听起来，让很多人羡慕这样的生活，实际上，只有身在其中的人，才觉得“无福消受”。每天一起来就是一碗油腻腻的鸡汤下肚，每次看到上面的油腻，就有一种本能的反胃，这就是这些儿媳妇的真实想法。

对于这样的情况，儿媳妇还不能抱怨，毕竟老人每天用心良苦的为自己准备三餐。如果偶尔有怨言，身边的就会吐槽儿媳妇身在福中不知福。这样的苦虽然不是身体遭罪，但是内心也是苦的。不过苦了宝妈不要紧，对于宝宝也是不好的，主要是经常吃太油腻的食物，宝妈就会出现堵奶的情况，这样的话，孩子的母乳就不够，只能吃奶粉，让宝宝生长缓慢。众所周知，母乳的营养成分要高于奶粉很多倍。

月子期间，宝妈对于宝宝的事情过于操心，反而忽略自己的身体健康。很多宝妈在月子期间，都不爱惜自己的身体，在该自己休息的时候，过于关心宝宝的情况。每次宝宝晚上哭，即使宝宝身边有人照顾，自己想睡觉也会强忍着困意起来，自己抱宝宝。

白天也是，就把宝宝放自己身边。只要宝宝这边有个风吹朝东就很紧张，生怕宝宝冷着或者饿着。这样长期以往下去，自己的睡眠就严重不足，反而脾气也变差，对宝宝的耐心没有那么好，每次发完脾气后又会后悔，为什么自己会对什么都不懂的宝宝发那么大的脾气。自己不该生气的，这样自己没照顾好，宝宝也跟着一起遭罪。

在过去，老人都会告诉孕妈，坐月子的话，尽量不要做个人清洁工作，脏一点不要紧，反而要注意不要受凉。她们给出的理由是，在月子期间身体比较虚弱，如果进行这些行为就会让身体受寒。事实上，这些是在过去家电没有这么先进的时候。现在有了热水器，空调，还有吹风机这些家电都可以随时帮助身体回暖。

现在在月子期间，还是可以洗澡和洗头的。只是在洗澡和洗头之后，要用吹风机时把头发吹干，开空调，把室内温暖调高一点。注意清洁工作也是很有必要的，因为产后身体比较虚弱，比较容易出虚汗，而且还要哺乳，这些都是要保持身体清洁，不然会让宝宝“病从口入”的。

很多宝妈对于坐月子就是在床上躺着，足足躺够42天，这也是很多生完宝宝的宝妈的心愿。毕竟自己在生孩子的时候，消耗了太多的精力。特别是剖腹产的宝妈，即使出院了，肚子上的伤口仍然还会痛，就更加不愿意动弹。在医院的时候，还有医生会常常来按压肚子，让肚子的疼痛加剧。

如果一直躺着，这样坐月子，对于宝妈的身体恢复并没有好处。月子期间宝妈还是要适当下床活动。这样有利于恶露的排出，这也是为什么在住院的时候，医生经常会按压肚子，也是帮助子宫恢复。下床活动还可以防止小腿静脉舒张的情况发生。

宝妈在月子期间下床活动的话，还可以帮助肠胃蠕动，防止便秘的情况发生。现在还有很多产后运动，可以让月子期间的宝妈更快恢复健康，还有身材的恢复。

不管如何，宝妈在月子期间，都要保持好的心情。很多宝妈会在月子期间很喜欢流泪，实际上这样的情绪不仅对自己身体不好，还会影响母乳质量，对宝宝健康无益。

生宝宝不容易，基本每个宝妈都是自己的难题，但是宝宝的到来，就是为了治愈这一切的不开心，所以宝妈要学会调节自己的心情，努力的迎接生活的难题，好好的做好月子，迎接新的生活。