怀孕早期总是睡不好觉怎么回事（怀孕的时候睡不好）

怀孕早期总是睡不好觉怎么回事（怀孕的时候睡不好）4. 腿部抽筋孕妇在怀孕的时候会想自己的孩子健不健康，出生后会不会漂亮，自己应该吃什么东西，让自己的孩子生的更好，或者以后自己要怎样和自己的孩子相处会更好，自己生孩子的时候会不会顺利，这些想法每一个做妈妈的都会有，尤其是第一次做妈妈的人，想的会更多，这样就会加大孕妇的心理压力，睡不着就很正常，所以孕妇应该适当的缓解自己的压力。2. 肚子的变大随着肚子的不断变大，孕妇的身体会变得很笨重，尤其是在睡觉的时候怎样躺都感觉很不对，想要睡都睡不好，并且为了肚子里的胎儿有时候还得注意睡姿，也不敢频繁用力翻身，也会让孕妇身体感到劳累，睡不好就会变成常事儿了。3. 心理压力大

对于很多用户来说，可能最不开心的事情应该就是休息不好了，那么究竟是哪些原因导致孕妇在怀孕的时候睡不好觉呢？下面就让我们接下来了解一下究竟是哪些拦路虎，让他们睡不好觉吧，找准原因，以后尽力的避免。

最近在看一个有关孕妇的帖子，帖子一开始就在说自己孕期的时候很痛苦想睡睡不好，即使睡着了也会在凌晨3、4点左右的时候准时醒来，醒来后自己的精神劲儿就会比较足，想要再睡着真的很难，就开始怀疑自己是不是得了什么病，会不会影响到孩子?一天天的想这些事情就让自己的脑子混乱，根本没有时间好好休息，导致自己现在总是状态不好，生活质量很不好，其实我觉得这个问题，每一个孕妇都可能遇到，原因不外乎有这4种。

1. 起夜的次数比较多

怀孕后，孕妇就会遇到尿频的情况，尤其是在孕中后期的时候，这样的情况会不断地增多，这就导致了，孕妇在晚上总是起夜，不能安稳的睡个好觉，这主要是因为随着肚子里的胎儿不断长大，会压迫到孕妇的内脏，挤压到膀胱，起夜的次数就会增多，就会影响睡眠。

2. 肚子的变大

随着肚子的不断变大，孕妇的身体会变得很笨重，尤其是在睡觉的时候怎样躺都感觉很不对，想要睡都睡不好，并且为了肚子里的胎儿有时候还得注意睡姿，也不敢频繁用力翻身，也会让孕妇身体感到劳累，睡不好就会变成常事儿了。

3. 心理压力大

孕妇在怀孕的时候会想自己的孩子健不健康，出生后会不会漂亮，自己应该吃什么东西，让自己的孩子生的更好，或者以后自己要怎样和自己的孩子相处会更好，自己生孩子的时候会不会顺利，这些想法每一个做妈妈的都会有，尤其是第一次做妈妈的人，想的会更多，这样就会加大孕妇的心理压力，睡不着就很正常，所以孕妇应该适当的缓解自己的压力。

4. 腿部抽筋

孕妇在怀孕后经常会出现抽筋的情况，很可能就是因为孕妇体内缺少钙所致，因为胎儿在成长的过程中需要大量的钙，尤其是在骨骼发育的时候，如果母体缺少足量的钙或者对钙的吸收不好，就会使自己腿部频繁抽筋，严重的话也会使胎儿的发育受到影响，所以出现这样的情况，要及时咨询医生，补充钙等。

有些孕妇会存在心理压力过大的情况，比如说会担心孩子身体是不是健康，会担心孩子的智商是否有问题，又会担心一些其他的后续问题，而这样的心理压力会导致孕妇睡不着觉，还有就是孕妇晚上起夜的次数也会非常的多，另外就是腿不抽筋也会比较严重。