怀孕第一周到40周孕妇的变化：孕期40周指南怀孕第36周

怀孕第一周到40周孕妇的变化：孕期40周指南怀孕第36周2）每天5~6餐，营养均衡，粗粮主食、牛奶、精瘦肉、蔬菜和水果摄入全面。1）吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，为母乳喂养产奶做准备。2）肚子很大很沉重，下腹坠胀，肚脐凸出来了。1）身长约45cm左右，体重约2700g左右，相当于1个白兰瓜。2）覆盖胎儿全身的绒毛，和在羊水中保护皮肤的胎脂开始脱落。

孕36周：胎儿仍然在生长

本周将进行第9次产检。

除了常规检查项目外，还可能增加一项重要的“B超检查”，如果有羊水过少、胎盘钙化、胎儿脐带绕颈现象可通过B超检查极时发现并救治。

1身体变化：

1）子宫内的羊水比例减少，胎儿所占的体积增加，体重增长达到最高峰，10.1kg左右。

2）肚子很大很沉重，下腹坠胀，肚脐凸出来了。

2胎儿发育：

1）身长约45cm左右，体重约2700g左右，相当于1个白兰瓜。

2）覆盖胎儿全身的绒毛，和在羊水中保护皮肤的胎脂开始脱落。

3营养补充：

1）吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，为母乳喂养产奶做准备。

2）每天5~6餐，营养均衡，粗粮主食、牛奶、精瘦肉、蔬菜和水果摄入全面。

3）多吃富含维生素C和维生素E的食物，可有效缓解孕晚期出现的黄褐斑。

4孕周提醒：

1）上下楼梯和洗澡时要注意安全，防止滑倒；做家务时要注意动作轻缓，不要用力过猛，和做弯腰和下蹲等动作，更不要做有危险的攀高动作。

2）了解有关临产征兆（宫缩、见红、破水，）的知识，知道该如何处理。

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