五个月宝宝吃的辅食食谱大全:适合5个月宝宝吃的辅食
五个月宝宝吃的辅食食谱大全:适合5个月宝宝吃的辅食准备大概100克的南瓜,适量的米粉,适量的开水,就开始开始制作吧。先把把南瓜的皮跟嚷都去掉,然后把他切成小块,条状的小块,把切好的南瓜小条盛到盘子里面,放入蒸锅,蒸到软烂。2,南瓜泥米糊料理机上的功能键,把时间设置成15分钟。开启机器,机子中的蒸汽就会开始蒸土豆,15分钟之后,这个土豆就已经蒸熟了,蒸熟了之后,这个它就会自己搅动,然后就会把土豆搅成土豆泥,这时候是不需要加水的。搅好的土豆泥,特别细腻,不会太干,也方便宝宝吞咽,浓稠刚合适,比较利于宝宝消化,也可以直接吃了。现在取一个小碗,在小碗里面放入适量的米粉。把刚才打好的土豆泥倒进去,然后搅拌均匀。搅拌均匀之后稍微晾一晾,因为土豆泥是热的,然后晾凉就可以让宝宝就吃了.土豆泥的口感特别香滑软糯,营养丰富,价格也低,常给宝宝吃一吃对健康也是有益处的。
适合5个月宝宝吃的辅食,营养丰富哦
宝宝除了吃母乳或者奶粉,好多人都不知道宝宝吃什么样的辅食才合适,可能大多数人会给宝宝吃些米粉啊之类的,但其实宝宝可以吃更多的辅食,这样营养丰富均衡,宝宝身体也会来越健康。下面我们就来看一看这几种适合宝宝吃的辅食
1,土豆泥米糊
我们现在做一个土豆泥米糊哈,要准备的材料就是两个土豆,然后婴儿的米粉适量阿,适量的清水。先准备两个小的土豆,把土豆的皮削掉,再把它洗净,切成小块,因为小块很容易蒸熟。然后家中有婴儿的那种料理机的话,我们把切好的土豆小块倒入料理机里面,倒适量的清水。
料理机上的功能键,把时间设置成15分钟。开启机器,机子中的蒸汽就会开始蒸土豆,15分钟之后,这个土豆就已经蒸熟了,蒸熟了之后,这个它就会自己搅动,然后就会把土豆搅成土豆泥,这时候是不需要加水的。搅好的土豆泥,特别细腻,不会太干,也方便宝宝吞咽,浓稠刚合适,比较利于宝宝消化,也可以直接吃了。
现在取一个小碗,在小碗里面放入适量的米粉。把刚才打好的土豆泥倒进去,然后搅拌均匀。搅拌均匀之后稍微晾一晾,因为土豆泥是热的,然后晾凉就可以让宝宝就吃了.
土豆泥的口感特别香滑软糯,营养丰富,价格也低,常给宝宝吃一吃对健康也是有益处的。
2,南瓜泥米糊
准备大概100克的南瓜,适量的米粉,适量的开水,就开始开始制作吧。先把把南瓜的皮跟嚷都去掉,然后把他切成小块,条状的小块,把切好的南瓜小条盛到盘子里面,放入蒸锅,蒸到软烂。
蒸好之后把南瓜丁放入小碗里面。捣成泥。如果只想给宝宝吃南瓜泥的话,到这个步骤就可以给宝宝直接吃了。
如果想吃南瓜米粉的话。在另一个碗中放入米粉加点水,搅成糊状,然后在锅内加点水煮开后倒入米粉糊。煮到米粉成粘稠的状态。再把做好的南瓜泥。加入到米糊中,搅拌均匀,然后关火。这样南瓜米糊就做好了,稍微晾会儿就可以宝宝吃啦
南瓜里面含有特别丰富的碳水化合物,维生素A,钙,铁,锌这些微量元素,经常吃这个粥还可以增强宝宝的免疫力
3.牛奶蛋黄米汤粥
大米准备100克,120克牛奶,准备一个鸡蛋。先把大米淘洗干净,之后用水泡把大米泡半个小时。泡好之后的大米放到锅里面,加入适量的水煮成稀饭。稀饭煮出米汤后,盛出半碗米汤备用。
然后再把鸡蛋煮熟,鸡蛋去壳蛋白也去掉,取蛋黄放到小碗里面,用勺子把蛋黄压碎。小锅中放入牛奶,把牛奶煮开后关火。(如果宝宝小担心牛奶宝宝吃了会不舒服的话,可以用母乳或者是奶粉。)
现在把刚才盛好的米汤倒入牛奶里搅匀。放入刚才捣碎的蛋黄搅匀之后,宝宝就可以食用啦!
牛奶蛋黄米汤适合幼而儿吃,这个粥它富含蛋白质和钙质,鸡蛋的蛋黄中还有丰富的卵磷脂,对宝宝的生长和大脑的发育有很大的好处。