宝宝为什么不能吃大人吃的饭？过早给宝宝吃大人饭
宝宝为什么不能吃大人吃的饭？过早给宝宝吃大人饭很多人都觉得宝宝大了，可以逐渐吃和大人同样味道的饭菜了，但成人饭里难免会放一些盐、糖等调味品，即便你少放了也会对宝宝有影响。2岁以内的宝宝都不建议吃含调味料的食物，还是尽量少放或不放！咱们大人吃的食物，做的一般不精细，蔬菜，肉切的大，米饭，面条不够软烂。宝宝吃了，不易吸收，从而影响营养的摄入和补充。甚至会影响宝宝长个。而1-3岁是宝宝一生中生长发育最快的时期，对营养的需求比成人高，特别是蛋白质、铁、钙、锌等维生素的需求量比较大。宝宝需要精细化的营养，最好每天都可以有针对的搭配补充！而不是像大人一样，吃的随便。
舅妈带着小孙子来玩，中午吃饭，我给儿子做了面条，想给舅妈家小孙子也做一份，舅妈说不用，我以为是客气呢。不料舅妈说，让和大人一起吃就可以了。
带孩子遛弯，很多的家长说：孩子1岁多点就和我们一起吃饭了，多好，省心省事。
但是专家提醒：虽然1岁的宝宝饮食已经渐渐接近成人，但并不适合吃大人饭！过早的给宝宝吃大人饭，会对宝宝造成很多的危害。
咱们大人吃的食物，做的一般不精细，蔬菜，肉切的大，米饭，面条不够软烂。宝宝吃了，不易吸收，从而影响营养的摄入和补充。甚至会影响宝宝长个。
而1-3岁是宝宝一生中生长发育最快的时期，对营养的需求比成人高，特别是蛋白质、铁、钙、锌等维生素的需求量比较大。
宝宝需要精细化的营养，最好每天都可以有针对的搭配补充！而不是像大人一样，吃的随便。
很多人都觉得宝宝大了，可以逐渐吃和大人同样味道的饭菜了，但成人饭里难免会放一些盐、糖等调味品，即便你少放了也会对宝宝有影响。2岁以内的宝宝都不建议吃含调味料的食物，还是尽量少放或不放！
在宝宝的味觉发育时期，摄入过重口味的食物，容易影响宝宝正常饮食的偏好，养成只爱吃一种味道，嗜甜或嗜咸、偏食或挑食的不良饮食习惯。等宝宝长大点，想让TA再吃清淡一点就难了。
而且宝宝吃盐过多，还会加重肾脏、心脏的负担，增加宝宝成年后患水肿、高血压等疾病的概率。如果你家做菜属于比较“口味重”的，那宝宝过早吃大人饭的伤害就更大了！
虽然宝宝1岁左右已经长出几颗牙了，但实际上在2岁半~3岁左右才能完全出齐，没有牙齿的帮助，宝宝的咀嚼能力还是相对比较差的。
很多小宝宝刚开始辅食，都喜欢嚼一、两口就吞到肚子里了，而且如果宝宝特别饿，还可能嚼都不嚼就吞下去。如果宝妈过早给宝宝喂食块状大的“成人饭”，宝宝胃里会充满未经过咀嚼和分解的食物，不仅会增加宝宝的肠胃负担，还会造成出现消化不良的情况。
给宝宝吃的食物最好从简单到复杂、从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则，正确添加辅食！宝妈还要根据宝宝的接受程度，适时改变食物的形状和软硬度。
四：大人饭的安全系数低，宝宝容易引发危险宝宝的咀嚼能力和吞咽能力还比较差，如果宝妈给宝宝吃了粗纤维的蔬菜，或是不易咀嚼的肉类、干果类、豆类或排骨等，都很可能造成食物卡喉、窒息等危险的发生。
给宝宝做辅食还需要注意以下这些：
世界卫生组织WHO的建议是：在宝宝1岁之后，宝妈可以开始考虑让宝宝和大人吃同样的食物了。但在制作上还是有讲究的：
- 尽量少放盐、糖等调味品；
- 尽量不要放葱、姜、蒜、辣椒等刺激性的食物；
- 最好采用蒸、煮和炖的烹调方式，少煎炸、烹炒；
- 每天都给宝宝安排吃“零食”的时间，零食最好自制，可以是水果、面包和小点心，这样可以满足宝宝快速成长期的营养需求。
最后提醒各位宝妈，1岁并不是给宝宝吃大人饭的分水岭，宝宝吃的食物最好是单独做，而且没有必要刻意加盐、糖等调味品的。如果你发现宝宝对食物的兴趣降低了，可以适当增加口味，但尽量少添加调味品！
