宝宝补钙需谨慎分阶段效果更好，这四条建议请收下

宝宝补钙需谨慎分阶段效果更好，这四条建议请收下建议四：好睡眠促进钙的吸收利用晒太阳也能促进钙吸收，因为日光能促进身体产生维生素D。但是千万别盲目带宝宝晒太阳，即便是冬春的季节，带宝宝出门晒太阳时，也千万要做好防晒工作。因为宝宝的肌肤非常的娇嫩，一旦吹了冷风，又被阳光直射，肌肤是很容易受到损伤的哦。建议二：补钙的同时别忘了补维生素D很多妈妈都发现，单纯地给宝宝补钙，但是吸收并不好，效果也并不明显，其实就是忽略了维生素D的重要性。很多宝宝缺钙，主要原因是缺乏维生素D， 因为维生素D能帮助肠胃钙吸收，妈妈在给宝宝补钙的时候，千万别忘了同时补充它哦。建议三：带宝宝晒太阳要做好防晒

有很多宝宝都存在缺钙的情况，因此妈妈圈里经常都在讨论应该怎样给宝宝补钙。在很多妈妈心里，补钙是一件很麻烦的事情，而且宝宝还不一定能吸收钙，反而造成宝宝便秘。所以一提到补钙，很多妈妈都是觉得很头大。

其实给宝宝补钙并不是难事，只是你没有掌握好补钙的方法而已。小编在这里给大家准备了四条关于给宝宝补钙的建议，收下小编的这些建议，相信给宝宝补钙会变得更简单哦。

建议一：选择更易吸收的钙源

牛乳钙提炼自新鲜牛奶，它的纯度、成分比例和吸收利用率等指标均高于一般的钙产品。牛乳钙不仅含钙量高，还含有蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、锌、乳铁蛋白等丰富的营养素，因此不但可以补钙，还能有效提高免疫力，所以是宝宝最理想的补钙佳品。

建议二：补钙的同时别忘了补维生素D

很多妈妈都发现，单纯地给宝宝补钙，但是吸收并不好，效果也并不明显，其实就是忽略了维生素D的重要性。很多宝宝缺钙，主要原因是缺乏维生素D， 因为维生素D能帮助肠胃钙吸收，妈妈在给宝宝补钙的时候，千万别忘了同时补充它哦。

建议三：带宝宝晒太阳要做好防晒

晒太阳也能促进钙吸收，因为日光能促进身体产生维生素D。但是千万别盲目带宝宝晒太阳，即便是冬春的季节，带宝宝出门晒太阳时，也千万要做好防晒工作。因为宝宝的肌肤非常的娇嫩，一旦吹了冷风，又被阳光直射，肌肤是很容易受到损伤的哦。

建议四：好睡眠促进钙的吸收利用

宝宝长高的最佳时间就是每天晚上的10点以后，在这个时间段宝宝会分泌更多的生长激素，对体内钙的吸收利用率也更高。因此在9点后就一定要让宝宝进入梦乡，而且要让宝宝拥有高质量，充足的睡眠，这样宝宝才能长得更高，骨骼发育更好。所以，从小要让宝宝养成良好的睡眠习惯。

怎么样，收下了小编的四条补钙小建议，发现补钙并不是一件特别困难的事情吧？