演员夏天演冬天的戏流汗辛苦（和盛夏一样热烈的）
演员夏天演冬天的戏流汗辛苦（和盛夏一样热烈的）和一众男演员一起练腿功，在《智取威虎山》里饰演“小常宝”的周小琳以同样的标准要求自己，每组动作都丝毫不马虎。在剧中，周小琳的武戏部分颇为吃重，开打中的虎跳、前桥、踢枪难度系数都不小。“完成动作的同时，还要考虑和同事间的配合，这些都需要长时间的训练。”她对记者说道。相较往年，今年的基本功训练时长有所增加，完整的活动时间近75分钟，而这样高强度的热身恰恰是院团出于对武戏演员的保护考量。“武戏演员一段时间不练功，肌肉就会松弛，骨头也会相对脆弱，这样在台上演出就非常容易受伤，”二团团长李笑阳表示：“从上月恢复训练开始，我们循序渐进地加大练功量，让演员们在台上能够发挥得更好。”本月30、31日，上海京剧院将一连两天携《沙家浜》《智取威虎山》登陆天蟾逸夫舞台，带来庆祝中国人民解放军建军95周年惠民公益专场演出。老话说冬练三九，夏练三伏，为了给许久未见的戏迷们完美的舞台呈现，剧组上下近期每天都准点来院里
【开栏的话】
炎炎夏日，吹响集训号角；颗颗汗珠，凝聚技艺功力。近日，沪上文艺院团纷纷开启“夏练三伏”模式，青年演员们在练功房里“火力全开”，锤炼扎实过硬的基本功，磨炼勇攀高峰的精气神。“台上一分钟，台下十年功”的舞台传统，便在火热盛夏的淬炼中得以传承发扬。
如今，上海处于全面提升城市软实力的关键时期，更呼唤着青年文艺人才勇立潮头，充分彰显“上海文化”品牌标识度，打造独具魅力的人文之城。今天起，本报推出“文艺家练功房里战高温”系列报道，定格汗泪交织的苦练瞬间，聚焦青年演员的奋斗光彩，映照他们对艺术的执着热望。无论是疫情袭来时的“停演不停练”，还是夏日集训中的“一个汗珠摔八瓣”，都是这座城市坚强韧性的生动注脚。
“还有没有，谁能超过35个？”周三下午，上海京剧院二团大排练室的气氛和窗外37摄氏度的天气一样火热，现代京剧《智取威虎山》的武戏演员们在默默“较劲”，看谁的基本功旋子做得更多。隔壁的一团大排练室则台词声不断，《沙家浜》的主演们正一出出地抠戏，精益求精地打磨这部红色经典。
本月30、31日，上海京剧院将一连两天携《沙家浜》《智取威虎山》登陆天蟾逸夫舞台，带来庆祝中国人民解放军建军95周年惠民公益专场演出。老话说冬练三九，夏练三伏，为了给许久未见的戏迷们完美的舞台呈现，剧组上下近期每天都准点来院里报到。排练室中，还不时能听到演员互相鼓劲的掌声和叫好声，在以戏带功的同时，他们也将积蓄了许久的活力和对舞台的渴望一并释放了出来，深深感染着彼此。
高强度训练，不负舞台高水准
正式开排前，基本功热身必不可少，年轻的武行们自觉站好队，挨个将正腿、十字腿、旁腿、骗腿、盖腿来回做了数遍。“使劲”“加点力”，演员们互相督促，力求将热身效果达到最佳。腿功结束后，飞脚、行进飞脚、扫蹚、旋子、跟头组合依次登场，一套动作下来，不少小伙子都累得大喘气。
相较往年，今年的基本功训练时长有所增加，完整的活动时间近75分钟，而这样高强度的热身恰恰是院团出于对武戏演员的保护考量。“武戏演员一段时间不练功，肌肉就会松弛，骨头也会相对脆弱，这样在台上演出就非常容易受伤，”二团团长李笑阳表示：“从上月恢复训练开始，我们循序渐进地加大练功量，让演员们在台上能够发挥得更好。”
和一众男演员一起练腿功，在《智取威虎山》里饰演“小常宝”的周小琳以同样的标准要求自己，每组动作都丝毫不马虎。在剧中，周小琳的武戏部分颇为吃重，开打中的虎跳、前桥、踢枪难度系数都不小。“完成动作的同时，还要考虑和同事间的配合，这些都需要长时间的训练。”她对记者说道。
多唱多练，还原经典
“从上个月开始我就进入了排练状态，作为谭门弟子，我有义务把这出戏在上海多唱几场。”《沙家浜》中“郭建光”的扮演者吴响军向记者表示。“要学那泰山顶上一青松，挺然屹立傲苍穹。”京剧《沙家浜》根据真实抗日事迹创作而成，剧中郭建光、阿庆嫂、沙奶奶等人物形象深入人心。
《沙家浜》戏份文武并重，这也让吴响军压力不小。为了完成好第五场《坚持》里总计20分钟的演唱部分，他每天都与琴师固定吊嗓，同时根据原版京剧电影，摸索唱腔的气口与节奏。“我心中英雄的声音是洪亮的、勇往直前的，每次练唱都要‘磨’上一个多小时，来找到对的感觉。只有增加遍数，尽量多唱，才能找到熟悉感。”他说道。除此之外，为原原本本地复刻经典，吴响军也会细致地捕捉影片中前辈谭元寿的每一个眼神和手势。
至于武戏，吴响军也不敢有任何怠慢，按照武生的标准来进行练功。“这对于文武老生来说是一个很大的挑战，除了在排练室练习，在家我也会保持跳绳等高强度体能运动。毕竟‘拳不离手，曲不离口’，这样才能演好戏。”
作者：王筱丽
编辑：郭超豪
