健身辣妈身材和心肺都远超同龄人（95年江苏辣妈晒健身照）
健身辣妈身材和心肺都远超同龄人（95年江苏辣妈晒健身照）说起陈艳接触健身，是在她生完二胎之后，久久不见恢复的臃肿身形成为了她的困扰。95年出生的陈艳撸铁时光已有六七年，每周她都会去健身房撸铁打卡5-6次，好身材全凭她的这份坚持。身高164cm的她，体重常年保持在110斤左右，但并不会让人觉得她胖，反而更加突出了她的健康美。看着她紧致有力的身材，你能想象她是两个孩子的妈妈？不同于大家印象中的疲惫臃肿，她有着的只是满满的活力和清晰明显的肌肉线条。在权衡事业和家庭之外，还能严格管理自己的身材，这已不是单单自律二字便可概括，真的过于优秀了。
都说女孩结婚生子后，身材容易臃肿走形，与性感美丽的外表渐行渐远，然而今天要介绍的这位却恰恰相反。
不信的话，先来看看她的照片，虽然已婚已育，身材却热辣难挡颜值、曲线、状态......都无可挑剔。
她叫@陈艳Olivia，来自江苏出生于1995年的她，除了辣妈的身份之外，现在还是一名健身运动员、营养师。
热爱健身的她开创了自己的健身品牌，同时还是拥有多家健身房的老板娘，多重头衔在身的她不得不让人直呼一声牛。
身高164cm的她，体重常年保持在110斤左右，但并不会让人觉得她胖，反而更加突出了她的健康美。
看着她紧致有力的身材，你能想象她是两个孩子的妈妈？不同于大家印象中的疲惫臃肿，她有着的只是满满的活力和清晰明显的肌肉线条。
在权衡事业和家庭之外，还能严格管理自己的身材，这已不是单单自律二字便可概括，真的过于优秀了。
95年出生的陈艳撸铁时光已有六七年，每周她都会去健身房撸铁打卡5-6次，好身材全凭她的这份坚持。
说起陈艳接触健身，是在她生完二胎之后，久久不见恢复的臃肿身形成为了她的困扰。
曾经身为舞蹈教师的她，深知只有运动才能改变现状，于是她毅然前往健身房，决定用有氧刷下自己一身的脂肪。
坚持了三个月的时间，她的体脂成功从26%降到13%，只可惜皮肤依旧松松垮垮的，且锻炼稍微怠慢或多吃一点，体重就会立马反弹于是又陷入了无限死循环。
直到后来她才醒悟，光靠有氧锻炼是远远不够的，她盯向了鲜少有女性出没的力量区。
撸铁一开始并不顺利，作为小白的她，也踩过许多坑，但她并没有放弃而是认真地学习起了健身知识。
有着舞蹈基础的她，很快地就吸收了健身知识，马上就对训练方式进行调整、精进，她还给自己安排了细致的组合，臀腿、肩背、手臂胸分别放一起训练。
日复一日的科学训练，让陈艳的身材有了明显的变化，看着因为力量而前凸后翘的自己，她也明白了体重≠身材。
身材在健身中愈变优秀，她开始萌生了比赛的想法，在每一场的艰辛准备下，拿下了一块又一块属于自己的荣誉。
一场场的比赛让陈艳名声大噪，于是她尝试将这份改变分享出来，让更多的人少走弯路，她开起了自己的工作室，通过过硬的专业能力与辛勤经营收获了大量忠实的学员。
她想号召更多的宝妈参与健身，让她们明白做妈妈不是她们唯一的事情，在照顾孩子的同时也不要忘了好好爱自己。
我们都说父母是孩子最好的老师，在陈艳的潜移默化下，孩子们也对运动有着喜爱，时常能看见他们之间的健身互动。
不仅孩子的体质从小得到锻炼，还促进了彼此之间的感情，可谓是两全其美。
现如今健身对于她而言，早已不是一项简单的日常训练，而是一份责任更是生命中不可或缺的一部分。
只要有目标谁都能了不起，试问，这样的国产热辣教练你会想报她的课吗？
