怎么改善x型腿的同时瘦大腿（昔日被嘲小粗腿）

怎么改善x型腿的同时瘦大腿（昔日被嘲小粗腿）节目中有一个比赛项目是蹦极，需要搭档二人从50米高空跳下。吴昕是恐高的，在快乐大本营的舞台上吊威亚都能把她吓得大叫，可想而知这50米对她来说是不可能完成的。可是如果放弃了，他们就会被罚时，基本上就会成为最后一名。吴昕一边痛哭着大叫自己“脑袋被驴踢了来参加这个节目”，一边和韩庚走上了跳台。蹦极全程她都不敢睁开眼睛，手也紧紧抱着搭档韩庚，甚至在跳下去后也在大哭大喊“妈妈我要回家”。整个山谷回荡的哭声证明了吴昕当时有多害怕，可是她还是选择了去完成任务，她是勇敢的昕昕。 2015年吴昕迈出了勇敢的第一步，她搭档韩庚参加了《极速前进第二季》。《极速前进》是个全球竞技真人秀的综艺，说综艺其实更偏向于冒险，节目中所进行的比赛项目无一不需要巨大的勇气。

《乘风破浪的姐姐》第二次公演，又惊喜了我一把，八团八色，各有千秋，或激情澎湃，或娓娓道来，或酷帅燃炸，或娇艳魅惑，总之够燃够炸A到爆！最让我惊艳的是吴昕，她竟然是团队里的rap担当，而且完成的还相当出色，还有一字马燃炸舞台，惊艳全场！我又一次被她的勇敢折服。

吴昕，出生于辽宁省沈阳市，毕业于大连外国语大学，2006年参加选秀节目“闪亮新主播”获亚军，随后签约湖南卫视，主持娱乐节目《快乐大本营》。众所周知，吴昕的标签是“快乐大本营主持人”，然而自她去到快乐大本营的舞台，一直站在角落里，台词少、没才艺、无特色，是被大家忽视的“小透明”。三十而立后的吴昕是渴求改变的，她不想让自己永远都是扮可爱、小透明的形象，而之后她所做的改变也完全颠覆了我们的想象，证明了她的勇敢。

一、极速前进昕勇士

2015年吴昕迈出了勇敢的第一步，她搭档韩庚参加了《极速前进第二季》。《极速前进》是个全球竞技真人秀的综艺，说综艺其实更偏向于冒险，节目中所进行的比赛项目无一不需要巨大的勇气。

节目中有一个比赛项目是蹦极，需要搭档二人从50米高空跳下。吴昕是恐高的，在快乐大本营的舞台上吊威亚都能把她吓得大叫，可想而知这50米对她来说是不可能完成的。可是如果放弃了，他们就会被罚时，基本上就会成为最后一名。吴昕一边痛哭着大叫自己“脑袋被驴踢了来参加这个节目”，一边和韩庚走上了跳台。蹦极全程她都不敢睁开眼睛，手也紧紧抱着搭档韩庚，甚至在跳下去后也在大哭大喊“妈妈我要回家”。整个山谷回荡的哭声证明了吴昕当时有多害怕，可是她还是选择了去完成任务，她是勇敢的昕昕。

论体力、耐力、默契程度，吴昕韩庚组比不上杨千嬅丁子高、王太利肖央、邓紫棋张芸京等组，可是论勇气，吴昕不输给任何人。之后的比赛项目中，无论是跳舞还是街头表演，吴昕都勇敢地去完成，完全不顾及自己的形象，所以八期比赛下来最后他们组获得第一，我心服口服。有吴昕这样勇敢的队友，一切皆有可能。

二、我的新衣昕女神

说实话，我之前从来没有想过吴昕是女神，她在我心里还是那个胆小、可爱、沉默的乖乖女，眨眼就化身为女神了。最初看到这个节目，我心里是怀疑的，吴昕可以吗？毕竟嘉宾的阵容太过强大，常驻嘉宾有林志玲、王丽坤、张俪，飞行嘉宾有范冰冰、何穗、昆凌、容祖儿等等，每一个人单拎出来都是女神级别，吴昕在其中，显得不免有些格格不入。可是几期节目看下来，我觉得脸火辣辣的疼。吴昕的表现堪称精彩，无论是黑色吊带裙小秀性感，还是一袭白色淑女裙变身邻家妹妹，是穿着疆绣化身冷峻女侠，还是致敬奥黛丽赫本大秀法语，她都将自己的勇敢和努力淋漓尽致地展现在舞台上，完成了“小粗腿”到“女神”的逆袭。

吴昕有一段开场语说得非常真诚：“我知道我是一个内心很强硬的人，我不喜欢别人说我不好，我不喜欢被人质疑，我喜欢勇敢地面对挑战。”她面对着别人的质疑，并勇敢地去改变了，她做到了。

三、乘风破浪昕姐姐

30 的姐姐重新登上舞台，是个很艰难的选择。这意味着之前积累的一切都要放下，在这个舞台上，每个人都要重新开始。吴昕来到这个舞台上，再次惊艳了我。

如果说第一次公演吴昕靠的是人气，那第二次公演的表现，她完全是靠实力。劲歌热舞吸引观众，一字马惊艳全场，一段自创的rap将气氛带到顶点，那一刻，吴昕就是全场最靓的焦点。

吴昕的这段rap其实说出了她的心声——在镜头下成长，努力学会坦然接受大众目光，小透明也在默默闪闪发亮。 她说“直面大家对你攻击最痛的地方，那就是勇敢。无论多渺小、多平凡，只要努力，总会发光的”。吴昕正是这样做的：直面痛点，迎难而上，勇敢改变，乘风破浪。

在《乘风破浪的姐姐》这个舞台上，无论什么年龄努力都不晚，只要勇敢地去面对，拼尽全力去努力，就能让大家看到你的勇敢倔强，看到你乘风破浪，光芒万丈。我们又何尝不是呢？在不如意面前，直面痛点，迎难而上，我们也可以在生活里勇敢地乘风破浪。