秀智法式刘海咋剪（双下巴怎么快速消除）

秀智法式刘海咋剪（双下巴怎么快速消除）2、手腕外侧，类似企鹅走路的模样1、双手打开，两腿与肩同宽3、然后回复动作1的姿势。4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。除了瘦双下巴的动作，wuli秀智自创的企鹅减肥方法也是非常的有名，具体操作如下：

秀智在2010年以miss A组合成员出道，在队内担任主唱及门面的角色，同时也社略模特、演员、主持人等领域，被韩国评为国民初恋。不过娃娃脸的秀智也曾有段时间脖子跟下巴连在一起了的时期，出现了双下巴，那么我们秀智妹纸是怎么瘦的呢?

减双下巴小动作

1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。

2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。

3、然后回复动作1的姿势。

4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。

除了瘦双下巴的动作，wuli秀智自创的企鹅减肥方法也是非常的有名，具体操作如下：

1、双手打开，两腿与肩同宽

2、手腕外侧，类似企鹅走路的模样

3、手腕外侧动作往前、后、侧面各20下，反复8次

丹七君说

以上就是给大家分享的秀智妹纸的减肥方法，主要针对双下巴，而企鹅减肥法重要是下腋窝和胳膊部位的赘肉，同时也有丰胸的效果，减肥的妹纸可以学着尝试一下哟！