1米6个子多少长算长腿（1米6的她们居然拥有2米大长腿）

1米6个子多少长算长腿（1米6的她们居然拥有2米大长腿）对穿高跟鞋起舞的女舞者来说，时刻保持收紧才能更美更优雅地完成动作，每一次迈步、出脚都是延伸，久而久之，你会发现拉丁女生大多都拥有漂亮的腿部线条，特别是小腿，紧实而修长。都说跳拉丁舞跳出”大长腿“，真不是瞎吹的，作为一个拉丁舞者来说，严格基本功训练是必修课，从站姿到身体的每一处细节都要修炼。时刻要求的抬头、挺胸、收腹、提臀、沉肩，还有压腿及脚背的训练，这些统统都是塑造腿部线条的“利器”。这样的例子，舞池里比比皆是。多女孩，跳舞时感觉她特别高，可是当下场后从你身边走过——咦…怎么忽然又变得这么娇小了？相比于摩登舞，拉丁舞对身高的要求比较“宽容”。很多职业女舞者都在160-165之间，但，为什么看起来那么显高？加分的主要因素绝不仅仅是高跟鞋，而是良好的身材比例和后天修炼的肌肉线条，还有拉丁舞者身上强大的气场！ 无处不在的绷脚背、延伸，是塑造腿部线条的利器

每次看拉丁舞都忍不住感慨，满屏都是大长腿，修长、均匀、有力量，这才是一双拉丁美腿应该有的样子，可以说，拉丁女的腿部线条，是这个世界上最美的线条 结实却不显累赘的肌肉，高到令人惊艳的脚背。你以为跳恰恰时，女舞者拼命转裙子是为了啥？拥有这么美的大长腿，谁不想亮出来！

相信很多人每次看完拉丁表演后，内心都有和小编一样的疑问：这些女舞者们，一定都很高吧？

比如，被称为长腿女王的尤利娅，一向是拉丁美腿界的傲娇者。粉丝们眼巴巴看着她的大长腿，猜测道：Yulia起码175吧？然而Yulia的身高在162左右，算是女性非常普遍的一个身高了。

同样是黑池职业选手，Morten&Roselina相差30公分的身高，不仅没有影响两个人的舞蹈表现，Roselina的女王气场，照样不打折扣。

这样的例子，舞池里比比皆是。多女孩，跳舞时感觉她特别高，可是当下场后从你身边走过——咦…怎么忽然又变得这么娇小了？

相比于摩登舞，拉丁舞对身高的要求比较“宽容”。很多职业女舞者都在160-165之间，但，为什么看起来那么显高？加分的主要因素绝不仅仅是高跟鞋，而是良好的身材比例和后天修炼的肌肉线条，还有拉丁舞者身上强大的气场！

无处不在的绷脚背、延伸，是塑造腿部线条的利器

都说跳拉丁舞跳出”大长腿“，真不是瞎吹的，作为一个拉丁舞者来说，严格基本功训练是必修课，从站姿到身体的每一处细节都要修炼。时刻要求的抬头、挺胸、收腹、提臀、沉肩，还有压腿及脚背的训练，这些统统都是塑造腿部线条的“利器”。

对穿高跟鞋起舞的女舞者来说，时刻保持收紧才能更美更优雅地完成动作，每一次迈步、出脚都是延伸，久而久之，你会发现拉丁女生大多都拥有漂亮的腿部线条，特别是小腿，紧实而修长。

力量训练让腿部线条更迷人，更修长

很多跳舞的女孩乍一看是“筷子腿”，可当你仔细观察时，才发现她们的腿并没有你想象中那么“细”。是什么原因造成这种“视觉差”的呢？跳舞特别是跳拉丁舞，不是摆摆花架子，而是需要强大的肌肉能力来支撑的。一双有力量的腿，才能让你的舞蹈更出彩，可是这样的腿，并不是一味的追求“瘦”，而是要在拥有肌肉的同时，形成拉长、延伸的腿部形态，让你的腿看起来笔直又修长。

虽然条件是先天的，但后天的努力更为重要。在拉丁舞里，小个子也有春天哦，如果你也喜欢拉丁舞，想要修得一双健康有型的美腿，欢迎加入形影拉丁俱乐部！形影拉丁是一所为广大拉丁舞爱好者提供高品质、国际化拉丁舞培训的专业机构及高端拉丁艺术推广和交流平台。

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