美式咖啡真的减肥不：喝美式咖啡瘦下来的只有两种人

美式咖啡真的减肥不：喝美式咖啡瘦下来的只有两种人喝黑咖啡还可以占肚子，从而减少喝奶茶、喝饮料的几率。黑咖啡的热量很低，100g黑咖啡只有2.55大卡，很适合爱喝咖啡的妹子们“解馋”，既能品尝到咖啡的香气，又没有什么热量。张俪也曾在自己的小红书分享过自己爱喝无糖黑咖啡。还有辛芷蕾，她在减肥阶段也会用黑咖啡来助力。并不是伴随着早餐一起喝，而是起来就喝。先喝一杯温的蜂蜜水，紧接着会再喝一杯黑咖啡，唤醒自己的身体。喝黑咖啡都有什么好处呢？

咖啡对于很多人来说，不仅仅是饮品那么简单，有时候会和各种美好的事物联系在一起，从而变成了一种新的享受生活的形式。当然有时也会和美容结合在一起。相比于其他种类的咖啡，明星们似乎更爱喝低卡低糖的黑咖啡。

爱喝黑咖啡的明星们

有她也有她

刘雯曾分享说自己在保持身材的阶段，在晨间有时会喝一杯黑咖啡。

张俪也曾在自己的小红书分享过自己爱喝无糖黑咖啡。

还有辛芷蕾，她在减肥阶段也会用黑咖啡来助力。并不是伴随着早餐一起喝，而是起来就喝。先喝一杯温的蜂蜜水，紧接着会再喝一杯黑咖啡，唤醒自己的身体。

喝黑咖啡都有什么好处呢？

黑咖啡的热量很低，100g黑咖啡只有2.55大卡，很适合爱喝咖啡的妹子们“解馋”，既能品尝到咖啡的香气，又没有什么热量。

喝黑咖啡还可以占肚子，从而减少喝奶茶、喝饮料的几率。

黑咖啡中的较粗纤维类食物有助于我们排便，帮助大肠蠕动。不过并不是每个人都有效，这也只对一部分人有效。

喝黑咖啡也有一些注意事项⚠️

一天不要超过两杯咖啡，因为咖啡有提神醒脑的效果。适量喝还行，喝太多了会让你睡不着觉哦。

不要空腹喝咖啡，空腹喝咖啡会让我们头晕、心慌，所以在早餐后半小时再喝最好。

不要喝太浓的咖啡，咖啡对我们的胃部有一定的影响，建议大家若喝黑咖啡的话，控制浓度，太酸、太苦的时候多放一些纯净水。

芭姐为大家准备了一些好看又好喝的黑咖啡

大家可根据自己的喜好来选择哦

三顿半

原味美式无糖黑咖啡

¥189/3gX24颗

这个咖啡独特的小杯子包装已经成为网红很久了，透明盒子装着这些小杯子光摆着就很好看。且这个是混合装，里面一共有6种口味，甘菊花香 茉莉花香、红苹果风味 蜂蜜甜感、樱桃风味 红茶香气等。想喝咖啡时候来一杯，美味又过瘾。

“冷萃提取，智能干燥。”保留完整的口感，不管喝到哪一只都别有一番滋味，在新鲜度上更接近现磨咖啡，而且兑凉水、热水都可溶解。无糖低卡，喝起来没有负担。

河汉

速溶黑咖啡

¥98/12颗

小玻璃瓶的包装很便携，而且密封性的也很好，将浓郁的咖啡香气封锁在其中。很适合出差、出门时候装一个在包里。热水凉水都可溶解，随时都能为自己做一杯鲜美的咖啡，还不用担心会发胖的问题。

轻度烘焙咖啡豆，豆香很浓郁，味道微苦带一点酸，喝完之后回味很香。如果你喜欢微酸一点的咖啡，可选它呢。

永璞

挂耳咖啡粉

¥149/36包

包装很可爱复古，特别适合稀罕复古物件儿的女孩们。而且36包的设计很大只了，每天一包还能喝一个多月呢。多种风味，在每一个小包后面都有标注，平衡口感Or醇厚口感，每一次都是惊喜的感觉。

这款口感的酸度属于比较低的，但咖啡香很浓。挂耳式咖啡会带来一丝丝手冲的乐趣，充满仪式感。晨间用它来开启身体的活力，不仅味蕾上得到了满足，走一遍冲咖啡的形式也挺乐呵。

Cafe of memory

HOT BREW热萃咖啡

¥68/10包

这款是热萃咖啡，最好选用热水来冲。喜欢用冷水冲咖啡的妹子们不太适合这一款。口感适中果香味浓，不是很酸，很适合搭配面包、牛油果等味道比较香浓的食物来喝。

包装上小猫的设计也很可爱，很适合猫奴们来选。摆在桌子上或者家里某个地方，俏皮又有艺术感。

8bit

像素盒挂耳黑咖啡

¥66/10包

8bit的包装都很有设计感，这个像素盒子系列有两种味道可选，浓郁派和风味派，浓郁派有坚果和巧克力香，风味派则是淡淡的柑橘香。

香味很浓，没什么酸度很适合不喜欢酸味咖啡的少女们选择，苦味也适中入口丝滑，白嘴儿喝更香醇。

NEWCAN

现磨咖啡粉罐

¥48/6罐

NEWCAN的小罐咖啡每次喝的时候都会有一种“吃猫罐头”的错觉，很好玩。不要以为这样的包装光图好玩，它是可以保证风味避免大罐咖啡多次开罐导致的氧化、香味流失等问题。不过它看似速溶并非速溶，而是要搭配咖啡器具冲来喝的。法压壶、美式滴滤机、手冲、聪明杯都可。

味道不是那么那么浓，比较清淡，口感上酸度较高，解腻的一把好手，很适合吃完火锅、烤肉、烤鱼等重口味食物后来喝。（记得加点冰，味道更上一层楼！）

看过了芭姐推荐的这几款黑咖啡，是不是想赶紧去搜搜呢？

部分图片源于网络