孕期适合做的身体护理有哪些（孕期保养工作怎么做）

孕期适合做的身体护理有哪些（孕期保养工作怎么做）妈妈们在怀孕期间，乳房会再次发育，身材会变得更加丰满，这时也要更加注意对乳房的护理。乳房按摩是准妈妈在孕期乳房护理中的一个重要内容。准妈妈在怀孕期间，乳房会提前为新生儿储存奶水，因此胸部会比孕前显得更加丰满。时下，很多宝妈在营养上没有问题，却总是出现奶水少的情况，这与缺乏正确的乳房护理有着密不可分的关系。适当的按摩不仅能够帮助乳腺的发育，有助于分泌乳汁，而且还有能保养胸部，增加乳房弹性的好处。妊娠纹不少准妈妈在怀孕期间，因为胎宝宝的生长发育和子宫的膨大，她们肚子上都会出现妊娠纹。准妈妈要想自己不被妊娠纹所困扰，那么在怀孕初期就要开始使用妊娠纹防护霜。怀孕初期使用妊娠纹防护霜，能够有效增强准妈妈肌肤的延展性，使肌肤充分的适应孕期体形的变化，防止准妈妈的皮下纤维因为胎宝宝的发育而发生伸拉过度导致断裂，从而有效减少妊娠纹出现。而且使用妊娠纹防护霜能让纤维细胞更加活化，使断裂的纤维组织能够再生，持

小兰怀孕3个月就开始发愁了，原来白净的小脸上竟然悄悄的爬上了了皱纹还长了很多斑斑点点，可是顾及着肚子里的孩子，小兰也没办法好好的保养自己，可是看着自己现在的模样，小兰内心还是十分的难过。不少孕妈都因为孕期身体激素的分泌而变得有些不好看，但是爱美之心人皆有之，孕期还是需要注意保养的，具体要怎么保养，准妈妈这3个方面可得注意了。

面部

不少准妈妈在怀孕期间面部皮肤就会变得干燥缺水，原本白嫩的脸上还会长出斑点来，真是愁死人了。怀孕期间准妈妈们因体内激素、内分泌变化等原因，肌肤会变得非常敏感，很容易就会受到外界环境的伤害，其中以紫外线的伤害最为明显。所以准妈妈在选择防晒霜的时候一定要选用温和、安全，刺激性小的，不会对宝宝造成伤害的品牌产品，只有防晒一种作用的防晒霜更是准妈妈们的首选，其余的诸如还包含美白、补水、祛斑、保湿、抗衰老等功效的防晒霜则不适合使用，因为功效越多的护肤品，其成分构成也会更加复杂，很可能对胎宝宝造成很大的伤害。

乳房

妈妈们在怀孕期间，乳房会再次发育，身材会变得更加丰满，这时也要更加注意对乳房的护理。乳房按摩是准妈妈在孕期乳房护理中的一个重要内容。准妈妈在怀孕期间，乳房会提前为新生儿储存奶水，因此胸部会比孕前显得更加丰满。时下，很多宝妈在营养上没有问题，却总是出现奶水少的情况，这与缺乏正确的乳房护理有着密不可分的关系。适当的按摩不仅能够帮助乳腺的发育，有助于分泌乳汁，而且还有能保养胸部，增加乳房弹性的好处。

妊娠纹

不少准妈妈在怀孕期间，因为胎宝宝的生长发育和子宫的膨大，她们肚子上都会出现妊娠纹。准妈妈要想自己不被妊娠纹所困扰，那么在怀孕初期就要开始使用妊娠纹防护霜。怀孕初期使用妊娠纹防护霜，能够有效增强准妈妈肌肤的延展性，使肌肤充分的适应孕期体形的变化，防止准妈妈的皮下纤维因为胎宝宝的发育而发生伸拉过度导致断裂，从而有效减少妊娠纹出现。而且使用妊娠纹防护霜能让纤维细胞更加活化，使断裂的纤维组织能够再生，持续使用可以淡化妊娠纹的颜色。