究竟怎么才能做到心如止水（心如止水的方法）
究竟怎么才能做到心如止水（心如止水的方法）郑钧是在严重焦虑，抑郁，失眠的时候开始练习瑜伽，逐渐身体和精神状态变好，现在练习瑜伽近十年，所以说瑜伽对缓解焦虑，抑郁，身心减压是非常好的方式。每天打坐30分钟，闭着眼睛，双腿盘起，可以放空，可以思考，整个人都属于放松的状态，甚是舒服！前一阵看《向往的生活》，嘉宾郑钧和老狼一起来到了西双版纳，郑钧1967年出生，老狼1968年出生，郑钧比老狼年轻不少，大家都知道年轻时候的郑钧，脾气不好，是个远近闻名的暴脾气，郑钧分享，“自己每天早上打坐，十年了，对我有很大的改变，因为随着年龄的增长，累积这种焦虑越来越多，你很难放松下来，所以怎么变放松是特别大的改变。”现在的人们生活压力比较大，总是不经意间就能够听到吵架的，很多时候这个事很小很小，但是在别人不开心的时候，你稍微大点声，说了句，你能不能快点点餐，我着急上班呢，对方就会说，我就这样，你上班管我什么事？两个人就能够吵起来。结果两个人吵着吵着就打起
从小到大经历的事情多了，发现很多事情都不能冲动，在你冲动的时候，会出现很多无法挽回的局面或者损失，处理事情的最好方式就是让自己静下来。
发生某件事情的时候，实在无法控制自己的情绪，就在心里默默数数，慢慢的从1数到10，并且默默告诉自己，必须冷静，等你静下来的时候，先思考，双方面的思考，比如对方的处境或者是换位思考，然后再想自己。冷静会让你得到很多，肯定比你暴跳如雷处理任何事都靠谱。
生意上，对方没有按时发货，你暴跳如雷，火爆的脾气朝着对方，说了很多伤情面的话语，对方也有难处，可是你什么都不愿意听，只是知道这样的结果自己非常不满。对方听到你这么不通情达理，不良言语，下次即使你想合作，也许对方也不予合作，毕竟卖家或者卖家都比较多，对于卖家可能就是听到你的不满，对他的损失基本没有，所以需要第一时间跟卖家想办法补救和处理这件事最正确。
其实这件事如果你静下心来，先跟对方商量对策，然后看是否能够补救，是否能够尽快从附近的兄弟公司帮忙发货，或者是空运最快等等方式。这样即使没有按时发货，能够按时收到货，就说明问题解决了。要不然对你的生意上面会有很大的损失。然后这件事补救措施已经安排好了，你可以平静的听对方说一下理由，并且告诉对方，如果再出现这样的事情，必须第一时间跟你们沟通，抓紧想办法，按时把货物送达。我相信你这么通情达理，对方也会真诚的跟你说对不起，下次也不好意思再发生这样的状况。
现在的人们生活压力比较大，总是不经意间就能够听到吵架的，很多时候这个事很小很小，但是在别人不开心的时候，你稍微大点声，说了句，你能不能快点点餐，我着急上班呢，对方就会说，我就这样，你上班管我什么事？两个人就能够吵起来。结果两个人吵着吵着就打起来。饭谁都没吃成，两个人都迟到，都去了派出所，这就是双方不冷静，总是觉得谁吃了点亏。如果点餐的说句，我马上了，如果后面的人，能够客气的说句，哥们，麻烦快点哈，我要迟到了，谢谢。什么事情都不会发生。
情侣之间同样，两个人吵架吵到分手，就是因为那点暴脾气，当你来脾气的时候，脑袋会充血，不经过大脑就会说出一些不该说的话，等你说出来以后，冷静下来的时候，非常后悔，可是因为争吵分手，对方已经收拾行李，离家出走。主要是昨天你已经跟对方说，谁再联系你，就怎样怎样，又碍于面子，宁可失去对方，可能都不会再找对方，就是这样错过了最合适你的一生伴侣！
慢慢的你会发现，心如止水的处理任何事情，会让你得到更多，你理解对方，你宽容对方，对方就会对你更好，所有的事情就会越来越顺，得到的会比失去的多！
前一阵看《向往的生活》，嘉宾郑钧和老狼一起来到了西双版纳，郑钧1967年出生，老狼1968年出生，郑钧比老狼年轻不少，大家都知道年轻时候的郑钧，脾气不好，是个远近闻名的暴脾气，郑钧分享，“自己每天早上打坐，十年了，对我有很大的改变，因为随着年龄的增长，累积这种焦虑越来越多，你很难放松下来，所以怎么变放松是特别大的改变。”
郑钧是在严重焦虑，抑郁，失眠的时候开始练习瑜伽，逐渐身体和精神状态变好，现在练习瑜伽近十年，所以说瑜伽对缓解焦虑，抑郁，身心减压是非常好的方式。每天打坐30分钟，闭着眼睛，双腿盘起，可以放空，可以思考，整个人都属于放松的状态，甚是舒服！
放下了暴躁，自己整个人都有一种“仙”的感觉，对任何事都能够心如止水，让自己变得更能够放下，不是与世无争，而是让自己过得更加舒心！
经常暴躁生气的人，怒伤肝 生气时 肝脏会出现肿胀 导致肝气郁结。所以，为了自己的健康，要尽量让自己静下来，真的受不了，就学习我的数数办法：1到10，数完了，静一静，然后晚几个小时处理，你会发现，跟不冷静的时候，想的完全不一样。
人生 因静从容 岁月 因静美好。 古人云:心安 则身安。 人有静气 身居闹市也能读书;人无静气 四处无人也觉浮躁。
心如止水的方法，处理工作和生活，会让你的生活越来越幸福，工作越来越顺利！
