上班最提神饮品（工作高效的九种饮品）

上班最提神饮品（工作高效的九种饮品）特级Nescafe GOLD黃金烘焙即溶咖啡。有着上等阿拉伯种（Arabica）咖啡豆独有的自然柔和甘香，雀巢咖啡中的上品，口感比普通二合一的咖啡要更加柔滑细腻、香气馥郁，追求咖啡质量的买家首选，可以搭配鲜牛奶和方糖，尽情享受滴滴香浓。雀巢金牌moccona全称：MOCCONA CLASSIC摩可纳经典款 轻度烘培经典款速溶咖啡。这是一个国际性咖啡专业品牌，它已经走过了250年的悠久历史。自1753年创立于荷兰以来，现在已经远销世界各地。

学习和工作都是意志力和体力的比拼，这几种饮品是你精力涣散时、加班熬夜时的必备品，推荐给你。

一、小资香醇的咖啡：

很多职场人或者学生根本没有时间和精力去用咖啡机磨咖啡。一条条的便宜咖啡口感很难保证，如果你对咖啡讲究一些，那在速溶咖啡里面，口感最好的就是这两种了，而第三个灌装的sangaria则是最为方便的一种。

1.Moccona

moccona

全称：MOCCONA CLASSIC摩可纳经典款 轻度烘培经典款速溶咖啡。

这是一个国际性咖啡专业品牌，它已经走过了250年的悠久历史。自1753年创立于荷兰以来，现在已经远销世界各地。

雀巢金牌

特级Nescafe GOLD黃金烘焙即溶咖啡。有着上等阿拉伯种（Arabica）咖啡豆独有的自然柔和甘香，雀巢咖啡中的上品，口感比普通二合一的咖啡要更加柔滑细腻、香气馥郁，追求咖啡质量的买家首选，可以搭配鲜牛奶和方糖，尽情享受滴滴香浓。

这瓶咖啡应该是性价比比较高的咖啡了，设计又很好看，两边凹进去像小蛮腰一样，握着很方便。有小瓶装和大瓶装两种，建议先买一瓶小罐的尝尝口感。

它的口味比较重一点，香味浓郁，咖啡色泽深褐色，所以口感略苦，而且一定要趁热喝，否则变温变凉咖啡口味会明显变酸，难以入口。可以1：3的比例来搭配鲜奶和方糖，上班族的必备饮品。

3.Sangaria

Sangaria

这款来自日本的拿铁咖啡，低糖是卖点。一般的灌装咖啡糖放得很多，喝起来腻得口干舌燥。另外这款咖啡味道很香，有点像奶茶，口感润滑醇香。最重要是方便，直接省去了用开水冲咖啡的过程，如果你来不及冲咖啡，就准备一瓶这样的灌装咖啡以备不时之需吧。

二、高强度的牛磺酸饮品：

1.monster energy

MonsterEnergy

名称：怪物高能饮料。加州汉森公司生产的怪物高能饮料(MonsterEnergy) 汉森公司以生产含高咖啡因的高能饮料迅速占领美国市场，它以给很多极限运动冠名而广为人知。

产品外观以黑色衬底，绿色或蓝色M形状的怪物爪印很是抢眼。外包装给人一种很另类的感觉。在黑色饮料罐身上，一个被巨大怪物的爪了抓过的痕迹，被当作了Logo，后来这个Logo被粉丝们形象的称之为“鬼爪”。正是凭借这个“鬼爪”，使得喜欢张扬个性的年轻人一眼就能够记住这个品牌。

提醒大家注意的一点是，长期饮用这类功能饮料，是会增加机体负担的，所以尽量少喝，但在身体撑不下去的时候这一罐真是特别好用。

2、力保健

力保健

力保健属于中日合资的一个品牌。力保健在能量饮品中算是最健康的一种了，属于保健型的饮品，可以缓解疲劳、增强免疫力。缺点就是口感不如其他那几种，但这种能量饮品重要的是补充能量，而且它一瓶容量很小。

它很科学地把各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。

因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，这个时候饮用力保健饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。

2.红牛强化型

红牛强化型

这是对我来说最管用的一种，基本上中午12点的时候喝一瓶，会持续到晚上都异常精神。轻易很少喝，但需要高强度学习工作、必须集中注意力的时候会喝上一瓶。相对于金色的红牛，这款俗称“蓝罐”或者“银罐”，它的口感比一般红牛更甜。

这瓶饮料是普通型红牛牛磺酸含量的7.4倍，但不用担心，由于牛磺酸本身对人体没有什么毒副作用，因此此成分的增加也不会带来额外的饮用禁忌。不过由于牛磺酸是抗疲劳成分，如果工作强度不是太大的时候要慎服加强型，以免造成睡眠障碍等不良后果。

3.普通红牛

红牛

提到功能性饮料不得不提红牛，因为它太实用了。这是大家最熟悉的能量饮品了，也是我常常喝的一种，因为不会让人过渡兴奋，口感也是上述产品中最好的一种。我很喜欢红牛的味道，可能是条件反射，我闻到这个味的时候都有种气氛特别紧张的感觉。以前考研的时候经常看有的人把喝完的红牛罐子罗在一排，整整齐齐一片金色。

毕竟是功能性的饮料，尽量少喝。如果长时间喝会产生依赖感，它的效果可能对你就没有那么大的作用了。

三、清爽提神的健康饮品

1.绿茶

绿茶

绿茶是介绍的饮品中最为健康的一种，没有各种添加剂，经常饮用对身体有好处，比如它可以致癌、抗病毒、美容养颜......它的好处我就不一一列举了，相信你也深有体会。

对我们来说，它的提神醒脑和缓解疲劳的功效是最为有用的。我们都知道喝茶提神，但不同种类的茶有不同的功效，绿茶的提神效果在茶叶品种中应该是最为显著的。

绿茶的提神醒脑功效。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

绿茶的缓解疲劳功效。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，千万别在临睡前喝绿茶，以免影响睡觉。

2.薄荷水

薄荷水

喝薄荷水其实是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。

薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷水，这有利于提神醒脑、缓解压力。

另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，不仅齿颊留香、口气清新，对食物的消化还有调节作用。

我家里就养了薄荷，是我在卖花的地方买的一袋薄荷种子，很便宜。回家按时浇水就好，这种植物一点都不娇贵，很好养，而且它还串根。晚上学习的时候顺手摘几片，洗洗撕碎，放在杯子里，过五分钟水就会变得很清爽。

很多人肠胃不好，不能经常喝冰水，那就放几片薄荷，提神又清凉，这种提神方法特别适合夏天。