五种方法教你预防上班族久坐危害（经常久坐的上班族）
五种方法教你预防上班族久坐危害（经常久坐的上班族）女人的臀部，上连带脉，前面是子宫、卵巢，下连阴道，这里经络不通，尤其是膀胱经、督脉、胆经等阳经不通，最容易阳虚、体寒、湿气重，导致月经不调等各种妇科疾病。女人： 男人： 臀部有膀胱经经过，而膀胱经与肾经相表里，膀胱经气血运行不畅，不仅会减弱膀胱经清热排毒、通阳气的功能，还会引起肾虚。比如前列腺炎、腰酸腰痛、精子活力不足等。
臀部这个性感的部位，尽管男女对它的喜好不尽相同，但有一点却是却是相同的，那就是臀部经络要通畅。
因为臀部的经络要是瘀堵了，屁股肥肿、下垂都是小事，更严重的是让你下半身不给力。
人体非常重要的六条经络：肝经、脾经、肾经、胆经、督脉、膀胱经都经过臀部，所以有「臀开六经开，臀合六经合」之说。
臀部周边有盆腔、肠道、腰椎，这里堵塞对生殖系统损伤最大，男女表现又不尽相同。
男人：
臀部有膀胱经经过，而膀胱经与肾经相表里，膀胱经气血运行不畅，不仅会减弱膀胱经清热排毒、通阳气的功能，还会引起肾虚。比如前列腺炎、腰酸腰痛、精子活力不足等。
女人：
女人的臀部，上连带脉，前面是子宫、卵巢，下连阴道，这里经络不通，尤其是膀胱经、督脉、胆经等阳经不通，最容易阳虚、体寒、湿气重，导致月经不调等各种妇科疾病。
说这么多，真不是为了吓唬你，是真的「后果很严重」。赶紧测测你的臀部经络还好吗？
一摸二看三捏四拍一、自摸臀部
臀部摸起来比较凉，要么气血不通，要么宫寒，或者两者兼有。
二、看皮肤
腰骶到臀部之间有横纹，肾虚；臀沟发黑，宫寒体寒；臀部凹陷，卵巢萎缩或气血不足；臀部长小水泡，体内湿气重。
三、捏肉搓八髎
捏起来肌肉僵紧，经络不通、久坐；捏起来过于松驰，气血不足，体虚。双手快速搓尾椎骨附近，也就是八髎穴，没有脚热的感觉，只是屁股热。
四、轻拍
用手掌或拍打工具轻拍臀部，感觉很痛，同样的力度拍打其他部位没有强烈的痛感。
我们没办法把每个器官都拿出来洗一洗，但为了改善上面的问题，可以为臀部排排毒。
一、蝴蝶式训练
这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快！这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时坐在地板上做。
二、踢腿摆腿
踢腿，摆腿可以随时随地的做，在休息的间隙，上厕所的时候，感觉需要休息的时候.....
三、敲打臀部
这个动作最大的好处就是可以随时随地的做，轻握拳头敲打屁股上的中臀经，大臀经或者环跳穴。
总之，让臀部动起来，就能减少疾病！
四、坐浴或温泉
最舒服的方法，莫过于臀部坐浴或泡温泉。
用一些温经通络、活血化淤的中草药放足量的水煮20分钟，先用热气熏蒸，待水温再45度左右时就坐进去泡，水凉了就加开水，对经络、炎症都好。记住，一定要把水烧开！
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