第六届小作家工作坊（扬子晚报苏州小记者工作室2022年第42周优秀作品）

第六届小作家工作坊（扬子晚报苏州小记者工作室2022年第42周优秀作品）夏天走了，秋天又来了。我的头发变成了金黄金黄的。每天早上，我的主人也会细心地来扫掉我脚边的落叶。小朋友会跑到我身边，踩着金黄的落叶，“咔嚓咔嚓”，这是美妙的音乐。在土里，也时常有蚯蚓来帮助我松土，我感到舒服极了。夏天来了，酷暑难耐。吃过晚饭，许多人不约而同来到我身下乘凉，他们坐在小台阶上，妈妈手里慢慢摇动扇子，为孩子赶走身边的蚊子，我喜欢这样温馨的时刻。有几位老爷爷搬来桌子，铺上棋纸，准备切磋棋艺；有奶奶领着孩子在椅子上，讲她们小时候的事情，孩子们听得津津有味；还有一些人会聚在我身边，围着我转圈圈，玩得不亦乐乎......指导老师：宋悦我有许多稀奇古怪的梦想，我想成为一个机器人，无所不能；我想成为一条小鱼，在水里自由自在；我还想成为一棵大树，高高地伫立在那里。啊，如果我是一棵参天大树，那该多好！如果我是一棵大树，我不想长在荒凉的土地上，也不想长在高耸的山上。我想长在一户人家的院子里，每天看

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饶黄楷

如果我是一棵大树

沧浪新城第二实验小学 二（9）班 饶黄楷

指导老师：宋悦

我有许多稀奇古怪的梦想，我想成为一个机器人，无所不能；我想成为一条小鱼，在水里自由自在；我还想成为一棵大树，高高地伫立在那里。啊，如果我是一棵参天大树，那该多好！如果我是一棵大树，我不想长在荒凉的土地上，也不想长在高耸的山上。我想长在一户人家的院子里，每天看着人们来来往往，看见各种各样的趣事。

春天，夜晚的空中下起了稀稀疏疏的小雨，一只在外流浪的小狗跑进院子里，跑到我的身边。我便用茂密的树叶为它遮风挡雨，它转过身来，大大的眼睛看了看我，又“汪汪”叫了几声，好像在说“谢谢你，大树！”我也晃了晃身子，几片树叶掉到地上，发出“哗哗”的声音，好像在说：“不用客气，这是我该做的，而且，帮助了你，我也很快乐呀！”

夏天来了，酷暑难耐。吃过晚饭，许多人不约而同来到我身下乘凉，他们坐在小台阶上，妈妈手里慢慢摇动扇子，为孩子赶走身边的蚊子，我喜欢这样温馨的时刻。有几位老爷爷搬来桌子，铺上棋纸，准备切磋棋艺；有奶奶领着孩子在椅子上，讲她们小时候的事情，孩子们听得津津有味；还有一些人会聚在我身边，围着我转圈圈，玩得不亦乐乎......

夏天走了，秋天又来了。我的头发变成了金黄金黄的。每天早上，我的主人也会细心地来扫掉我脚边的落叶。小朋友会跑到我身边，踩着金黄的落叶，“咔嚓咔嚓”，这是美妙的音乐。在土里，也时常有蚯蚓来帮助我松土，我感到舒服极了。

秋去冬来，我不知不觉已经变得光秃秃的了。但是一下雪，我的身子上就会落满了积雪，在阳光下闪闪发光，像一颗颗闪耀的宝石......小朋友怕我太孤单，会在我的脚边堆一个雪人，整个冬天，我就和她一起给彼此加油，等待春天的到来。

春夏秋冬，日复一日，我感受他们的快乐，也在快乐中慢慢长大。

陈艾

零食健康实践活动报告

苏州市敬文实验小学五（2）班 陈艾

指导老师：钱珺叶

十月四日，天欲雨而不稳。扬子晚报的小记者们化身为一个个小太阳，在刘金凤老师的带领下开展了零食健康实践活动。

零食的五大标准、红绿灯零食的分类、零食标签如该如何查看，这些知识与技能都在活动过程中深入每个小记者的脑海。“乳饮料不是牛奶或酸奶！乳饮料蛋白质含量的要求仅需≥1%，剩下的70%都是水、糖、甜味剂等等添加剂！”这是每一位小记者在参加活动后都牢牢记住的话。

刘老师还教会了小记者们看配料表的两条原则：一是每一种原料必须如实标注，二是含量按从多到少依次排序。此外，零食营养成分表中的强制项目、其他项目以及一些食品小知识，比如“400mg钠=1g盐”也是此次小记者们参加活动获得的知识。

活动的最后，小记者们还用彩虹糖做了一个有趣的小实验。实验的结果令人惊讶：彩虹糖竟然掉色了！在阵阵惊呼中，大家明白了彩虹糖中原来包含了许多人工色素。至此，小记者们要提醒在看报的各位：人工色素危害大，可能会造成大脑变笨、长不高、多动症、异食癖等不良后果。

尹若昕

零食红绿灯

苏州新康实验小学二（3）班 尹若昕

今天我和妈妈去参加扬子晚报小记者的“小标签 大学问”活动，给我们上课的是刘老师，她是一位高级营养师，她给我们上课之前拿出来好多的零食和饮料摆在桌子上，老师首先问大家：“知道什么是零食吗？”大家说小蛋糕、饮料等等，说什么的都有，老师告诉我们“非正餐时段吃的食物都叫零食”，告诉我们哪些食物可以天天吃（比如牛奶、水果、坚果，玉米等），哪些零食适当吃（比如巧克力、奶酪、果干等），哪些食物不要吃（比如甜饮料、果冻、彩虹糖、麻辣条等），还有很好记的口诀呢：红灯食物不要吃，绿灯食物每天吃，黄灯食物适当吃！她还教我们怎么样去看食品标签，还告诉我们配料表上排在第一位的是这个食物里含量最多的成分，顺序是按照从多到少排列的。

刘老师还给我们做了一个实验，用一瓶矿泉水做出一瓶橙子味的汽水来，首先在矿泉水中加入了一个日落黄的食用色素，清水变橙色了，再加入甜蜜素，这是增加了甜味， 又加了小苏打在里面，使劲摇晃了几下就产生气体了，好多小朋友都举手表示要尝尝呢，有几个小朋友都尝到了，然后又加了增稠剂，使汽水变得浓稠起来，看起来更像橙子饮料，最后加了橙子味的香精就变成了一瓶橙子味的汽水啦，老师还让大家闻了闻味道，我也闻了，真的和橙子汽水的味道一样，刘老师说因为添加的东西太多了，就不给大家尝了。后来刘老师又在瓶子里加上了“二氧化钛”摇晃了几下，橙色立刻变成了像牛奶一样的白色，真的是太神奇了！

后来刘老师又让我们用彩虹糖做了个小实验，我们在盘子里摆放一圈彩虹糖，倒了点水在彩虹糖的盘子里，不一会儿彩虹糖的色素就出来了，各种各样的颜色像彩虹一样，非常鲜艳，说明色素太重了，这样的零食尽量不要吃 因为食用人工色素会造成许多的危害，比如变笨、长不高、多动症等。

通过这次学习，我知道了哪些零食是不能吃的，哪些是可以天天吃的，以后和妈妈出去买东西，一定先看配料表，不健康的食物尽量不买，我要把今天学到的知识分享给我的同学们和好朋友们，让大家都知道这些知识！

今天真是收获满满的一天呀!

谈雅静

收纳整理小技巧

苏州吴中区碧波实验小学 五（4）班 谈雅静

抓住国庆节的“小尾巴”，10月6日上午，爸爸妈妈带我参加了学习整理收纳的活动，一个半小时的课程让我感到受益匪浅。

课上，王老师把我们分成了三个小组，我们依次坐在长桌的两旁。老师先跟我们分享了一个擦桌子小技巧，只见她把毛巾对折两次后，毛巾瞬间就被折成了一个正方形的模样，同时，老师还告诉我们，对折两次后的毛巾一共有8面，每擦完一面就可以从对角处外翻一面，这样既可以充分利用到毛巾的每一面，又能减少洗毛巾的次数。擦桌子时要走“S形”，因为这样能够把桌面上的灰尘全部集中到一个地方，清理的时候更容易些。紧接着，王老师开始教我们如何将衣物折叠地既整整齐齐又不占空间。一共有三种方法：第一种方法是ABC折叠法，第二种是口袋式折叠法，第三种是卷式折叠法。这三种折叠法中，我最喜欢第一种，这种方法又称作3秒叠衣法，我们只需要找到“ABC”3个点，然后提起来抖一抖，再对折一下，手里的衣服就像被施了魔法一般，真的只需3秒就整齐又利落地“平躺”在桌子上了。

既然要学收纳，就肯定要自己做个收纳盒，我们每人手里都拿了一张白纸，在老师的带领下，一起对折、上翻、立起......一个长方形的收纳盒从大家的手中诞生了。我们都举起手中的收纳盒，邀请老师来观摩自己的“伟大杰作”。

通过这次实践，我学会了收纳整理的妙招，同时也培养了我的动手能力，收获知识的同时，我也会养成收纳的好习惯。

陈亦双

本草风味，杏林春晖——记扬子晚报小记者中医药活动

苏州市新康实验小学校 二（4）班 陈亦双

今天天气清朗，秋意正浓。我跟随扬子晚报小记者团走进了大名鼎鼎的春晖堂中药文化馆。我的爸爸妈妈都是中药专业人士，因此我从小就对中医药很感兴趣。

我们早早地来到了场馆集合，领取小记者装备后，我迫不及待地穿上了红马甲、戴上了小红帽、背上了红背包、拿上了记录本，瞧，我现在像不像小记者？

活动开始了，首先，老师带我们来到了第一展馆——产品展示大厅。哇，放眼望去，中药产品琳琅满目，西洋参、灵芝孢子粉、甘草……这些都是常见的保健中药；橱窗内的珊瑚、钟乳石、雄黄……这些都是矿物类中药；墙上的神农尝百草图展示了神农勇于尝试，不畏艰险的精神；柜台中陈列了很多中药本草古书，比如《本草纲目》《神农本草经》等。随后，我们来到了展厅一侧的“仿古药店”，古色古香的店铺内整齐地摆放着中药斗柜，我发现每个中药斗中都有两味功效相近的中药饮片。我尝试用柜台上的铜戥子比划着古人称药，再用牛皮纸包好。小伙伴们有的坐在诊桌边，饶有兴致地模仿古人望、闻、问、切的样子，有的体验药碾子研磨药材，还有的生火煎药，大家一片欢声笑语。

紧接着，我们来到了二楼的第二展馆——传统炮制作坊，这里展示了中药传统炮制方法，如稻芽用发芽法、六神曲用发酵法、白矾用煅法、朱砂用水飞法……看我们用大灶炒药专不专业，用竹匾筛药认不认真、用铜舂捣药卖不卖力？再往里走，是现代中药加工生产展示区，这里好像工厂呀，到处都是现代化的机器，特别是春晖堂自己发明的半自动定量包装机、拣药筛选机、烘箱，这些机器是中药炮制科技创新的成果。穿过一条走廊，我听到了流水和虫鸣声，原来这里是仿生标本馆，瞧！梅花鹿、玳瑁、刺猬、灵芝……这些活标本真是太精美了！在这大自然里学习中药知识真是太有意思了！

最后是中药小课堂时间。老师先给每人发了一小袋中药，让我们“尝五味”。我拿起陈皮一咬，有点辣，这叫“辛”味；红红甜甜的枸杞子是“甘”味；“酸”味的代表是山楂；心形的杏仁是“苦”味；美味的海苔是“咸”味。吃完五味就得进行脑力大闯关了，看图猜谜识中药。老师提问：“‘胸有大略’打一中药，抢答开始！”我第一个高高地举起小手，老师选我回答。“远志！因为胸有大志！”我大声说道。“恭喜你答对了！送你一个小香囊！”老师给我奖品，我开心极了。

今天的中医药小记者活动愉快地结束了，我收获满满，我们小朋友要热爱祖国传统文化，继承和发扬中华优秀文化，做个有文化自信的人！

虞心语

猜猜她是谁

苏州高新区实验小学校 二（2）班 虞心语

指导老师：朱安琪

开心果，顾名思义，是一种让人吃后开心，快乐的食品。而我今天要说的“开心果”却与众不同。

她是我们班最有趣的女生，看见她的身影，一篇篇优美的课文和古诗词浮现在我的脑海里。她个子高高的，身材苗条，有一双水灵灵的大眼睛，高高的鼻梁下有一个樱桃似的小嘴巴，还有一张瓜子脸。走秀模特是她的兴趣爱好，她说走秀模特是给她量身定制的特长。她多才多艺，还会古筝、跳舞和游泳。

为什么叫她“开心果”呢?因为她经常会把同学们逗得哈哈大笑。“呜呜一呜呜”这不，胡同学正在为考试没考好而哭泣呢，“开心果”看见了，立刻走上去安慰同学:“不要哭了，我给你讲个笑话吧!”胡同学听了她讲的笑话，“下着雨”的脸上出现了“阳光”。

这就是我的“开心果”同学，那个乐于助人，学习优秀的女生。你们猜到她是谁了吗?

2022《扬子晚报》小记者火热招募中！

扬子晚报小记者团，隶属新华报业传媒集团下属——扬子晚报。

《扬子晚报》为江苏省级报刊，是中国发行量最大的晚报、都市报，其融媒体的影响力指数稳居江苏第一，全国前十。

扬子晚报小记者团，历经十多年发展，已成为江苏省具有一定影响力的学生社会实践团体。扬子晚报为了把优秀的你展现给万千读者，特面向苏州市中、小学生征集“扬子晚报小记者”。只要你爱写作、敢说敢写、有文学创作的激情，就欢迎你加入我们，和报社大记者一样，在报纸上发表你的习作！

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4 、我们每个月会不定期组织一些研学活动，一年不少于60次，VIP会员全年参加免费活动次数不超过10次；

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三、对于“扬子晚报小记者”、“扬子晚报苏州小记者”的各项活动我们欢迎广大家长、学员、各社会机构进行监督，同时我们在此衷心感谢社会各界给予我们的一如既往的大力支持。

特此声明

江苏扬子晚报有限公司

2022年9月16日

校对 盛媛媛