自己创业成功后重新进入职场（6年职场3年创业我是如何做到自律并影响身边人的）

自己创业成功后重新进入职场（6年职场3年创业我是如何做到自律并影响身边人的）社会意义上的“自律”，是遵循法纪，自我约束。而我认为真正的“个人自律”，不是简单粗暴地遵守别人制定的规则，而是自己在实践中摸索和总结，制定出一套属于自己的系统规则，根据这些规则约束自己的行为，并在新的实践中不断完善规则和行为。真正的“自律”，是一套打破规则、建立规则、践行规则和优化规则的自我进化过程。这篇文章，是创业3年后对自我介绍的一次迭代，也是我在微信直播所做的第001场直播内容的精华，分享给大家。内容主要介绍了，什么是真正的自律、为什么我要坚持自律、我是如何做到自律的、以及我的自律影响了哪些身边人。01什么是真正的自律？

3年前，我在【江武墨】公众号写过一篇《写给每一个渴望自由，而做不到自律的你》（可点击标题查看），距离这篇自我介绍已经过去3年了，这三年的创业经历，让我对自律有了更多、更新、更深的理解。

在1400多场一对一咨询中，我慢慢提炼出自己对于自律的理解和定义，我对“自律”有两个定义。

第一个定义是：“自律是一套打破规则、建立规则、践行规则和优化规则的自我进化过程”；

第二个定义是：“自律，就是对喜欢的要克制，对不喜欢的要坚持”。

这篇文章，是创业3年后对自我介绍的一次迭代，也是我在微信直播所做的第001场直播内容的精华，分享给大家。内容主要介绍了，什么是真正的自律、为什么我要坚持自律、我是如何做到自律的、以及我的自律影响了哪些身边人。

01

什么是真正的自律？

真正的“自律”，是一套打破规则、建立规则、践行规则和优化规则的自我进化过程。

社会意义上的“自律”，是遵循法纪，自我约束。而我认为真正的“个人自律”，不是简单粗暴地遵守别人制定的规则，而是自己在实践中摸索和总结，制定出一套属于自己的系统规则，根据这些规则约束自己的行为，并在新的实践中不断完善规则和行为。

比如，大多数人都认可“早睡早起”这个规则，建议在23点前入睡，早晨5-7点起，以保持6-8小时的健康睡眠。

过去身在职场，为了更高效地完成工作，我打破了这个规则中的睡觉时段，创造出两种固定的睡眠时段，一种是21点睡，凌晨3点半起。状态不好的时候，下班到家吃好晚饭，休息一下就立马睡觉，然后在凌晨3点半醒来工作；另一种是凌晨2点睡，早晨8点起。状态好的时候，下班到家吃好晚饭，马上投入工作直到凌晨2点再睡。

在践行这个规则的过程中，我发现熬夜工作至凌晨2点再睡，会影响自己的身体健康，只适合处理紧急工作。于是，大多数时候，我选择晚上21点睡，凌晨3点半起床工作，这就是优化规则。

后来，转型做自由职业后，早期的工作量比较大，又经常熬夜工作，睡眠时间是24点至早晨7-8点；后期工作量稳定后，又回归了22点至凌晨5点的睡眠时段。（优化规则）

以早起为例，自律，不是持续365天每天5点起床这么简单，而是为了完成某个目标，制定一套因时而动的睡眠规则。

对于个人来说，真正的自律，是一套打破规则、建立规则、践行规则和优化规则的自我进化过程。

自律，从来不是一个结果，而是一种持续流动的状态。

02

为什么我要坚持自律？

这是很多年度会员在咨询时的一个提问，他们问我：“墨墨，你为什么要一直坚持自律？”

刚开始，我也没有完整的回答这个问题，后来，我仔细的回顾、思考与总结，发现我能始终坚持自律，是因为自律对于我的意义比较特殊。一方面受原生家庭环境的影响，不自觉地在某些方面做到自律；另一方面，似乎我没有其它的擅长点，只能用坚持自律让自己成为更优秀的人。

第一，原生家庭环境的影响。

父母习惯早起干活，因为别人还在睡觉的时候，他们就起来干农活，这样比别人多努力一点，也就能多收获一些。他们用早起等自律的行为，为我树立了榜样，长期熏陶后，自然而然养成了早起做事的习惯。

妈妈虽然只有二年级的文化，却是一个规划能力特别强的人，总是在头一天晚上安排好第二天的规划，告诉我和妹妹明天早起要做哪些事，而她自己要做哪些事。在小学初中时代，爸爸外出打工，妈妈为了让我们更好地学习，力所能及地帮她做些家务，会告诉我们为什么要配合她做这些活。比如早起后她要下地锄草，而我们需要帮助扫地喂鸡食等，这样可以节省出她的时间，让她多做一些农活。

一个简单的意义，却道出了家庭的不易，我们自然就受其影响，多为家庭付出，也就不自觉地形成了好的生活习惯。

第二，没有一技之长，自律是力所能及的技能。

如果说初中以前更多地受父母的影响，但高中以后父母一直在外打工，而自己一个人管自己。又是为什么能坚持早起学习，管好自己的生活费，不去游戏厅放纵自己呢？

以前我也不知道自己为什么要坚持自律，以为是父母的影响或习惯。后来在与年度会员分享的过程中，讲出了很多故事，慢慢地发现，这实际上是自己的一种自卑。因为没有一技之长，比如学习成绩做不到名列前茅、身高不够高、不会打篮球也不会踢足球等等，所以希望通过练习双节棍、保持自律等方式，吸引别人的注意力，或者让别人高看一眼。

除了双节棍这项技能，似乎自律是我唯一能坚持的技能。

第三，想成为更优秀的人。

工作之后，我开始大量读书，特别是读到名人传记时，被他们的优秀吸引了，比如毛泽东、曾国潘、富兰克林等历史人物。他们的小时候也特别普通，在各自不同的国家，不同的时代，始终坚持自己的目标，日复一日的做重复单调的事情，坚持自律，最后成为了优秀的人，甚至成为历史名人。

另外，一些明星人物对于我的自律坚持也起到了影响作用。比如李小龙、成龙、史泰龙、吴京、张译和彭于晏等。他们对演艺事业的热爱，以及对一件事的死磕与自律，极大地鼓励着我。李小龙不断地练习拳法，最终创出截拳道；成龙极少用替身，百余次受伤换来大家的尊重；吴京为拍电影《战狼》去特种部队实训；彭于晏为拍各个电影专门去学习健身、体操、自行车、潜水、泰语等技能。

他们的自律行为，影响了我，让我想成为更优秀的人，同时通过自己的自律，去影响更多的人。

早期坚持自律的原因是受原生家庭的影响，而后来坚持自律，一是因为自己没有一技之长，只能以自律作为自己的技能进行练习；二是因为受更多优秀的人影响，学习他们的自律，期待自己也能成为一个优秀的人。

03

我是如何做到自律的？

我能做到自律的4个原因，一是学会延迟满足、二是懂得勤能补拙、三是重视基础训练、四是坚持每天复盘。（因为之前专门写过一篇文章进行解读，点击标题即可查看详细内容：墨墨自律的4个真实原因）

第一，被迫干活，学会延迟满足。

小学二年级，妈妈要求我，上学前要先把地扫完才能去上学，放学后到家第一时间不是玩，而是先写作业，然后干各种家务活。从被迫干活，到主动承担家务，让自己有一些玩的时间，无意间练就了自己的“延迟满足”，为自律打下了坚实的基础。

第二，没有天赋，唯有勤能补拙。

工作第一年，为了让自己有更多创意想法，我始终坚持的一个方法是：凡是会议，必做记录。有意思的是，我并没有因为做会议纪录而增加创意，反而因为这个习惯，被领导介绍进一家更大的公司做数据分析，有了更好的发展空间。没有天赋不要紧，下一点笨功夫也可以做到更好的自己。

第三，技不如人，苦练基本功升级。

大一的时候在民间拜师学武，练拳被别人鄙视难看。受到打击后，问师父：“如何才能快速练出好看又实用的功夫？”

师父说：“先练基本功，扎马步、拉韧带、多踢腿”。

后来，我不再关心别人的评价，也不知道什么时候能练成型，只管听话照做。

扎了两年的马步之后，无意中发现自己学拳比别人快，动作也更专业。也正是因为武术基本功扎实，顺利考上了武术专业的研究生。

第四，职场险恶，靠每天复盘自救。

职场险恶，人人只求自保，更不会有人在工作中对你进行帮助与点拨。

进入职场的几个月后，我开始每天下班后写工作复盘，把自己经历的、看到的、听到的、甚至是在马路上观察到的细节，都记录在复盘中，通过复盘找到如何正确工作、如何与同事相处、如何对接客户等方法。（记录、日记 、复盘的习惯，来源于我主动模仿曾国潘写日记的习惯。）

连续两年每天写工作复盘后，我发现自己成长快的原因原来是靠复盘在自救。复盘能梳理自己的情绪、自我监督、形成自律。

延迟满足、勤能补拙、重视基础和每天复盘，正是这4个原因，让我成为一个自律的人。

04

我的自律影响了哪些身边人？

虽然说我一直期待自己的自律能影响更多人，但实际上，我的自律是从影响身边的人开始的，包括我的父母、我的外甥、和我的朋友；当我2019年开始创业做个人品牌咨询后，慢慢地，我的自律开始影响了年度会员，以及他们的家人或朋友。

1、家人

我的爸爸曾说：“如果你是一个不学无术、懒惰的儿子，那我也就没有拼命工作的动力”。

有两件事，第一个是比早起、第二个是比收入。

关于早起，2013-2018年，我与父母同住在一个地下室的房子里，因为我经常3点半早起做兼职工作，所以有时晚上吃饭时，我会开玩笑地说他们起得还没有我早。而当我因为比较累，只能五六点以后起来时，我爸爸就会说“你看，我今天比你早”。

比收入这件事，源于他说的一句话“家里谁挣的钱多，谁说了算”，虽然是句玩笑话，但是我们都很当真。因为刚毕业时，我的工资每月不到3000元，经常被他说：“你看，我花钱供你读大学和研究生，结果现在研究生毕业也只有2000多块钱一个月，还不如我贴磁砖，一个月收入上万块”。

这些玩笑，我并没有把它看作鄙视或者否定，而是看作一种激励，所以，我对他说：“我现在2000多一个月，不代表我一直是这个工资，你就等着看”。两年后，我年入21万的时候，他表示服气，不仅说我读书和看书是有用的，还确认承诺以后家里的事我说了算。

我的小外甥曾说：“我长大后，要成为像舅舅一样的人”。

他喜欢阅读，现在三年级，能说会道，家里除了我，没有人能讲得过他。学习成绩一直排前列，还当了班长。因为我从他2岁开始，就购买各种绘本、立体书、剪纸等纸质书，所有的生日、节日送的礼物都是书，在他的意识里植入了：舅舅=书。

现在的他，走哪都要带着书一起出行，还立誓再长大一些，要将我家里书架上的书全部看完。所以，2022年春节，我送了一个得到电子阅读器，这样就不用再送他纸质书，走到哪都能看自己想看的书了。

看到自己的自律影响了家人，内心有一种说不出来的欣慰，因为自己做到了，所以他们也能做到。

2、朋友

我的好朋友，是2007年读大二时，一起练武术认识的，我们在一起练习武术有3年多的时间，除了寒假回家之外，所有的暑假都是在专注的练习武术。在我考上武术研究生后，也选择考武术专业研究生，他选择了跟我同一所学校，同一个专业，同一个导师，在第二年以360多分的成绩考上了。

其他朋友也有不同程度的影响，在日常交流与沟通过程中，我会分享自己的一些自律小习惯，比如，坚持运动、坚持健康饮食习惯、坚持阅读、坚持泡脚等。

3、年度会员

2019年5月至2022年4月，累计有110位年度会员找我学习自律，80%的人都完成了第一阶段学会自律地学习，有31位学员进入第四阶段，有13位顺利毕业，真正做到了学会自律、学会学习、学会底层逻辑思考。

他们跟着我学习自律后，慢慢地影响着自己的伴侣、父母，特别是对孩子的教育，首先让自己成为一个爱学习的人，也潜移默化的为孩子树立了榜样。（更多关于年度会员的故事，可以在公众号看他们的成长故事，以及看直播中年度会员的分享。）

进入职场之前 ，我受原生家庭的影响，也为了自己能有一技之长，除了练习武术外，就是坚持自律。6年职场中，我自己不断地修炼自律，提炼原则，形成了自己的一套学习方法论，更多地影响着自己的家人和朋友。3年创业中，我提出了两种关于自律的定义，影响了100多位年度会员及其家人朋友。

真正的自律，是一套打破规则、建立规则、践行规则和优化规则的自我进化过程。

自律，从来不是一个结果，也不是目标，而是一种持续流动的状态，是我们成为高手、成为精英的底层技能或工具。