高钾可以吃的食物有哪些：建议 日常饮食 这4种

高钾可以吃的食物有哪些：建议 日常饮食 这4种我们平时在泡发黑木耳的时候要注意，干的黑木耳看起来很少，但是泡发后就会变得很多，所以大家在泡发黑木耳的时候不要一下泡太多，不然吃不了就浪费了。欢迎来到“秋秋食光”，秋秋会在这里和大家分享更多精彩美食，您的“点评和点赞”是对秋秋最大的支持，如果你觉得还可以，请把它分享给你的朋友吧，喜欢的朋友请关注“秋秋”哦！

黑木耳是一种比较珍贵的药食同源的好食材，黑木耳中不仅富含着丰富的钾，还富含着丰富的蛋白质、多种维生素、铁等我们身体所需的营养元素。

黑木耳不仅营养丰富，味道和口感也都很不错，存放起来也是比较方便的，因为我们买到的黑木耳大部分都是干货，非常容易保存，平时在家里备一点，想吃的时候，泡一点吃很方便。

黑木耳的食用方法也比较多，可以凉拌、炒菜、煮汤、做馅料都很不错，特别是凉拌着吃，吃起来很爽口，很适合现在这个季节食用。

我们平时在泡发黑木耳的时候要注意，干的黑木耳看起来很少，但是泡发后就会变得很多，所以大家在泡发黑木耳的时候不要一下泡太多，不然吃不了就浪费了。

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