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戚薇丝绒裤搭配:戚薇骨子里都是感 印花卫衣搭配流苏长筒靴

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首先双手伸直支撑身体,然后让头部支撑身体,保持手臂伸直的状态,上身挺直不要弯曲,双腿并拢伸直,然后慢慢打开,降低重心与地面平行。

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首先双腿站立,放松身体之后,让双手向后伸直支撑在身体两侧,双手五指张开,右腿伸直支撑身体,左腿弯曲小腿,向后抬起来,上身紧贴小腿。

戚薇的年龄虽然不小了,但还是充满了少女感,身材曼妙出众,虽然曲线不是特别明显,但是足够纤瘦,这样的状态也不是容易得到的。我们平时没事的时候,可以选择练习瑜伽,每天坚持练上几组,时间久了就能赶走赘肉,拥有完美的身材曲线!

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