什么鱼红烧刺少好吃适合儿童（这个没刺低脂的鱼最适合孩子吃）

什么鱼红烧刺少好吃适合儿童（这个没刺低脂的鱼最适合孩子吃）六、最后直到龙利鱼都均匀上了很漂亮的颜色，汤汁也收的差不多了，就可以出锅了五、一直小火煎龙利鱼的一面，待定形后，小心翻面，煎另一面，两面都煎至微黄，倒入调好的调汁，中小火咕嘟着，时不时的翻个面，让另一面也上色，翻面的时候一定要注意别弄散了二、蒜压成蒜泥备用三、调一个灵魂料汁：碗里倒入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一小勺糖、一小勺盐、两勺蜂蜜，半碗清水，搅拌均匀，备用四、平底锅内倒入多一些的油，小火，油微热，倒入蒜泥炒出蒜香，放入龙利鱼

鱼是很多人爱吃的，但吐鱼刺也是很烦的，正吃的香，一根鱼刺影响了大快朵颐的心情，所以现在龙利鱼倍受青睐，不仅营养低脂，肉也厚实，一点刺都没有，吃的那叫痛快，龙利鱼更适合孩子吃，家长再不用担心孩子被刺咔到。龙利鱼我做过番茄鱼片汤，也香煎过，今天就给大家分享一个龙利鱼新的吃法，也是比较入味、看起来也很有食欲~~浇汁龙利鱼，做法很简单

浇汁龙利鱼所需食材：

龙利鱼一条、蒜

浇汁龙利鱼所需调料：

生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、糖一小勺、盐一小勺、蜂蜜2勺（没有蜂蜜再放些糖就行）、清水

浇汁龙利鱼的做法：

一、将龙利鱼洗净，切成三大段备用

二、蒜压成蒜泥备用

三、调一个灵魂料汁：碗里倒入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一小勺糖、一小勺盐、两勺蜂蜜，半碗清水，搅拌均匀，备用

四、平底锅内倒入多一些的油，小火，油微热，倒入蒜泥炒出蒜香，放入龙利鱼

五、一直小火煎龙利鱼的一面，待定形后，小心翻面，煎另一面，两面都煎至微黄，倒入调好的调汁，中小火咕嘟着，时不时的翻个面，让另一面也上色，翻面的时候一定要注意别弄散了

六、最后直到龙利鱼都均匀上了很漂亮的颜色，汤汁也收的差不多了，就可以出锅了

这道浇汁龙利鱼最适合米饭了，浓浓的汤汁浇在米饭上都能吃一碗，龙利鱼肉很厚但非常入味，这是不是也可以叫龙利鱼盖饭，哈哈，多吃鱼不怕长脂肪，营养也跟的上，喜欢的一定要试试

我每天都会给大家分享家常美食，如果你总为吃什么发愁，一定要关注我哦！