18岁男孩吃什么能长个子（弟弟17岁就1米8从小就吃）

18岁男孩吃什么能长个子（弟弟17岁就1米8从小就吃）4.然后放入烤箱90°火烤20分钟，如下图所示。3.接着将切好的香菇片放到太阳底下晒两天，如下图所示。烹饪步骤：1.首先将香菇清洗干净，去掉香菇根，如下图所示。2.然后切成薄片，如下图所示。

孩子的生长发育总是每个家长都关心的问题，有的家长看自己的孩子长不高，买各种高钙的牛奶或者钙片给孩子吃。其实孩子长不高不一定就是缺钙，还有可能是味精摄入过多导致的。当味精摄入过多时，会妨碍骨骼发育，对儿童的影响尤为显著。小编家里做饭从来不放味精，用的是妈妈自己做的香菇粉，和味精的作用差不多。弟弟17岁就1米8，从小就吃“它”，促进骨骼发育，吃了长得快。接下来小编教你自制味精，也就是香菇粉。自己做的总能更放心一点。

【香菇粉】

By 宸希麻麻厨房

配料：

香菇 适量、精盐 适量

烹饪步骤：

1.首先将香菇清洗干净，去掉香菇根，如下图所示。

2.然后切成薄片，如下图所示。

3.接着将切好的香菇片放到太阳底下晒两天，如下图所示。

4.然后放入烤箱90°火烤20分钟，如下图所示。

5.接着放入料理机中打成粉末，如下图所示。

6.一道美味可口的香菇粉就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力。

烹饪小贴士：

1、香菇为真菌植物门真菌香蕈的子实体，属担子菌纲伞菌科，是世界上著名的食用菌之一。它含有一种特有的香味物质~香菇精，形成独特的菇香，所以称为“香菇”。
2、香菇以香味浓郁、肉质厚实、表面平滑、大小均匀的为佳。色泽黑褐色或黄褐色，菇面稍带白霜，菇褶紧实细白，柄短而粗。长得特别大的香菇最好不要吃，有可能是激素催肥的。
3、储存简述：新鲜香菇 ：可用透气膜包装后，置于冰箱冷藏，可保鲜一星期左右，或直接冷冻保存。 干香菇 ：首先，将干香菇放在密封罐中保存，并最好每个月取出，放置阳光下曝晒一次，可保存半年以上；或者将干香菇直接冷藏、冷冻保存，以避免腐败或生虫。

大家做菜喜欢放味精吗？

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