决明子枕头的功效和使用方法：决明子枕头功效没那么神
决明子枕头的功效和使用方法：决明子枕头功效没那么神虽然药枕在使用上并无明确的禁忌，但如果想起到一定的辅助治疗效果，还是要根据自身体质来选择枕芯。一般来讲，花叶类的药枕要比种子类的药枕药理作用更大一些。例如，体质偏热者，可以选用具有清热解毒功效的菊花、金银花等作为枕芯；而体质偏寒者，则可以选则性质较温的艾叶作为枕芯。另外，在使用这类药枕时要注意保持干燥，可每个月拿到太阳下暴晒，每一两年更换一次枕芯，若发现发霉，则需随时更换。│广西医科大学教授 吕斌/文，许建/编【我们只提供经专业记者编辑采编的靠谱内容，恭请您在此订阅，或移步关注大众卫生报微信公众号“dzws001”，获取更多实用健康卫生资讯，参与每周有奖答题互动】
近年来，中老年群体非常流行用药枕养生，尤其是号称有清肝明目、降压等作用的决明子枕。决明子枕头真的具有如此神奇的功效吗？人们在选购药枕时，又应该注意哪些问题呢？
对于近年兴起的药枕，决明子是主要填充材料之一。决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，《神农本草经》中对其描述为“味咸平，主青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤痛、泪出。”说明决明子的主要药理作用为治疗眼部疾病。
但是，决明子在治疗眼科疾病上并不能作为主药，只能在治疗中起“锦上添花”的作用。而且，像决明子这类种子类的药材，其性质多“气聚于内，不易散”，即其药用功效多藏于种子内，需磨成粉末内服才能发挥相应的功效。如果仅仅是作为枕芯填充物，能起的药理作用可谓微乎其微。所以，大家平时看到的决明子枕，厂家宣传有降压、清肝明目作用，有夸大功效之嫌。
部分人使用决明子枕头后会出现头晕、头痛等不适症状，这是不是由于“药不对症”呢？对此，中医师表示，使用决明子枕后引起的这些不适，大多是由于枕头的高度或软硬度不适合所致，而并非决明子本身的药性导致。决明子质地较为坚硬，是较为理想的枕芯填充物之一，但在购买时应挑选一些外形与高度合适的决明子枕，以凹槽型枕头为例，枕头高度应比自身拳头高一点。
虽然药枕在使用上并无明确的禁忌，但如果想起到一定的辅助治疗效果，还是要根据自身体质来选择枕芯。一般来讲，花叶类的药枕要比种子类的药枕药理作用更大一些。例如，体质偏热者，可以选用具有清热解毒功效的菊花、金银花等作为枕芯；而体质偏寒者，则可以选则性质较温的艾叶作为枕芯。另外，在使用这类药枕时要注意保持干燥，可每个月拿到太阳下暴晒，每一两年更换一次枕芯，若发现发霉，则需随时更换。
│广西医科大学教授 吕斌/文，许建/编
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