肺有问题需要注意什么？来自肺部的4个求救信号

肺有问题需要注意什么？来自肺部的4个求救信号2、油烟此外，吸烟不仅直接影响本人的身体健康，还对周围人群的健康产生不良影响，导致被动吸烟者肺癌患病率明显增加。城市居民肺癌的发病率比农村高，这可能与城市大气污染和烟尘中含有致癌物质有关。1、烟草肺癌的病因至今尚不完全明确，大量资料表明，长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。已有的研究证明：长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10～20倍，开始吸烟的年龄越小，患肺癌的几率越高。

肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶。肺经肺系（指气管、支气管等）与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。

肺为娇脏，是对肺的生理病理特征的概括。生理上，肺脏清虚而娇嫩，吸之则满，呼之则虚，为脏腑之华盖，百脉之所朝会；病理上，外感六淫之邪从皮毛或口鼻而入，常易犯肺而为病；其他脏腑病变，亦常累及于肺。

肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。

近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高，男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，女性发病率占第二位，死亡率占第二位。肺癌的病因至今尚不完全明确，但与吸烟、职业暴露、环境污染等因素密切相关。

肺最怕“熏”，日常生活远离3种气体

1、烟草

肺癌的病因至今尚不完全明确，大量资料表明，长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。

已有的研究证明：长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10～20倍，开始吸烟的年龄越小，患肺癌的几率越高。

此外，吸烟不仅直接影响本人的身体健康，还对周围人群的健康产生不良影响，导致被动吸烟者肺癌患病率明显增加。城市居民肺癌的发病率比农村高，这可能与城市大气污染和烟尘中含有致癌物质有关。

2、油烟

厨房油烟对肺的也是有一定的危害。女性肺病的患病率趋势也在不断的上升了。

根据美国生物研究所的发现显示，事实上我们平时做菜时锅里散发的油烟，其对人体的伤害丝毫不逊色于香烟。

为什么餐馆里面的大厨都容易咳嗽，为什么卖烧烤的商贩常被查出有肺癌，这都是大量吸入油烟的结果。从事与餐饮有关行业的人要持别注意，平时生活中应该更好的保护你的肺，不要让油烟毁掉了你的健康生活。

3、烟尘

在塑料加工厂、琉璃加工厂、火力发电场等高烟尘环境中工作的人，都是各种慢性肺病的易感人群，无论你现在是否已经出现了肺上的毛病，从长远看来也应该及时养肺护肺，不要在肺部已经收到致命伤害以后才追悔莫及。

针对烟尘工作环境，我们目前釆取的食疗方法主要是靠清理，哪里食物有清肺的作用呢，肺色属白，白色的蔬果，如白萝卜、雪梨等都能够达到清肺的目的。注意雪梨属于寒性水果，最好能和川贝一起蒸熟了再吃，才能够达到最佳的效果。

这4个来自肺部的求救信号，要注意了

信号1：大小鱼际发红

中医认为，大小鱼际发红，同时手掌呈现出暗红的颜色，可能是肺热的表现。

肺热的人，还可能伴随咳嗽、出现黄痰、口干、咽喉肿痛等症状。

信号2：手指末端凸起

手指凸起，由于肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常的组织增生。

信号3：眼睛肿胀

临床上显示，在肺癌来临时，最明显的表现为眼睛长期处于肿胀、眼睑长期处于下垂的状态。

这主要是由于体内的肺癌肿瘤压迫到了眼睛周围神经组织或面部神经时，患者就会出现长期性的异常情况。

信号4：鼻子出汗

若是莫名其妙地，鼻子上的汗珠从鼻梁和鼻翼两侧流出，说明是有肺热。

中医认为：肺开窍于鼻，若是卫阳不固，毛孔开合功能下降，就会导致鼻子异常出汗。

长期久治不愈的话或导致肺热，肺功能损伤，导致咳嗽、呼吸道感染，肺结核等问题的发生。

少吃“三物”，做好”3事“，养肺润肺

三种食物：

1、海鲜

海产品非常容易刺激身体分泌，会造成痰分泌过多，产生痰湿。

这样身体形成黏稠的痰液，越聚越多，不能排出体外，就会影响到肺部健康。

2、少 吃辣

辣椒可以驱寒保暖，但是并不是所有人都适合吃辣椒，特别是肺部损伤的患者。

在辣椒的辛辣刺激下，会损伤肺气，损耗肺阴，严重的话，还可能造成心肺亏损。

3、少吃补品

病人在生病的时候都要吃各种各样的补品，这是常理，但我们熟知的大补之物，如人参、党参、麦冬却并不适于肺病患者。

大补之物进入人体之后，会抑制机体的祛痰功能，反而会加重病症。

做好“3事”：

1、深呼吸

早晨起床后，中午、晚上睡觉前，找一个空气清新的地方， 做做深呼吸。在吸气时要缓缓地抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速将双臂垂下，使气流从口鼻喷出。

在这个过程中人会呼吸到更多的氧气，能促进细胞和身体的新 陈代谢。这套动作做完后，正常呼吸几次，随后再重复5~6次，坚持这样做，有利于排出肺部的毒素

2、常吃清肺食物

清肺、润肺、养肺的食物，可根据自身情况选择。

清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。

清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。

一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。

三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。

四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。

另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。

3、按压液门穴

液门穴是手少阳三焦的常用腧穴之一，位于手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处，有来自尺动脉的指背动脉，布有来自 尺神经 的手背支。主治头面五官疾患；热病，疟疾；手臂痛。