番茄土豆萝卜牛肉汤的做法：冬季驱寒营养养胃简单易学健康养生一碗汤

番茄土豆萝卜牛肉汤的做法：冬季驱寒营养养胃简单易学健康养生一碗汤4. 锅内入油，放入肉桂，八角，大蒜爆香3. 牛肉焯一下做法：1. 把材料洗干净2. 切成丁

牛肉能提高机体抗病能力，寒冬食牛肉还可以暖胃。牛肉还有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨的功效。所以小朋友多吃牛肉是极好的。

牛肉汤中还加入了西红柿、土豆、洋葱，土豆有“地下苹果”的美称，所含有的蛋白质和维生素C都非常高。西红柿被称为“菜中之果”，西红柿中维生素A非常高，而维生素A可以防治佝偻病，促进骨骼生长。洋葱又被称为“蔬菜皇后”，富有丰富的硒，还可以预防感冒

主料：

牛里脊 适量 土豆一个 西红柿一个 洋葱半个 肉桂适量 八角一个 大蒜适量 生姜 两片

做法：

1. 把材料洗干净

2. 切成丁

3. 牛肉焯一下

4. 锅内入油，放入肉桂，八角，大蒜爆香