世界睡眠日宣传主题：迎接世界睡眠日

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3月21日是“世界睡眠日”，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国，今年的主题是“健康心理良好睡眠”。

现代社会生活节奏加快，越来越多的人被睡眠问题所困扰，睡眠障碍已严重影响到人们的身心健康。中国睡眠研究会报告称，中国成年人失眠发生率达38%，40%的成年人在最近一个月内出现白天打盹，当前日睡眠时间比1900年减少了1.5小时。成年人近四成失眠，报告指出这个数据还会随着睡眠问题的增多和不断增长。

专家提醒，遭受睡眠障碍千万不要“扛”，因不重视、不治疗而遗留下身体健康隐患；也不要盲目服用安眠药物，可能会导致药物依赖，中老年人因失眠而服用安眠药物更会引起老年痴呆症状。国际睡眠医学一般认为失眠超过3个月为慢性失眠，应明确诊断指导治疗。在我国，失眠症状渊源已久，古代的王侯将相、平民布衣都有受到失眠的困扰。因此，从中医角度干预治疗失眠一直作为古法治疗方式，并沿用至今，被社会大众广为提倡和推崇。

我国传统中医理论认为，心神不安导致神不守舍出现抑郁、焦虑、失眠多梦等心理疾病。福建中医药大学教授叶锦先教授从传统中医理论着手，独创中医治疗失眠理论，认为人体五脏五脏对应五行，五脏“肝谓木、心谓火、脾谓土、肺谓金、肾谓水”。五行对应五脏和五时，不寐失眠心火旺盛是主因，五行属性相克，从而导致五脏失调，阴阳失衡，机体亢奋，夜不能寐。

民康胶囊是叶教授潜心多年研发出来针对失眠患者的中医良方，上市多年来引起社会各界的关注和媒体的竞相报道，被广大消费者誉为治疗失眠症状的奇方。为了让更多失眠患者彻底告别失眠症状，叶教授授权福建康是美生物科技有限公司负责市场方面的所有事宜，据福建康是美生物科技有限公司的负责人介绍，民康胶囊以人为本，从中医角度切入解决失眠顽疾，并且毫无副作用，因此深受失眠患者的热捧。

据康是美生物科技有限公司客服中心热线反馈，民康胶囊是以酸枣仁、五味子、人参、麦门冬、远志、茯苓六味纯中药为原料，提纯而成，通过中医根本调理内脏平衡，恢复人体睡眠能力；而且1天只需1次，摆脱失眠更彻底。

民康胶囊拥有国家配方发明专利（专利号：ZL201110061293.0），并经多家医院长期临床验证，被国家食品药品监督管理局批准为国准字号医疗保健品（国食健字G20050462）。

在世界睡眠日来临之际，康是美健康睡眠专家还特别提醒，今年的主题就是“健康心理，良好睡眠”，因此，要想改善睡眠，心境平和是关键。此外生活要规律、要创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样，入睡才更容易，才会保持健康有规律的好生活。

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