健身减肥全过程记录，这次健身1个多月终于成了
健身减肥全过程记录，这次健身1个多月终于成了刚开始是抱着减肥的目的运动的，可是在锻炼过程中才发现我的思维正从减肥向健身慢慢过渡，感谢教练的细心指导，激励与督促。当然我的减肥路也算得上一部长征史诗，尝试过减肥药，吃了胃疼，11年走路上下班，中饭酸奶加香蕉，晚饭吃素，瘦的快，胖回来也快，12年在游荡，13年练了半年的瑜伽，瘦了一点点，但我坚持不了这种静运动，同年联合几个同事在健身房办了张健身卡，共计去了四次，所以之前信心满满的胖子们之后…还是胖子，14年继续游荡，嘴上喊着今年的目标我要瘦十斤，喊了一整年，到了15年春节后，体重已经接近70公斤了。初始腰围：2187.5px目前腰围：1925px我都忘了自己当了多少年的胖子，一年四季旺盛的食欲和不断攀升的食量使我的体重直线的上升，就像15年的股市一路飘红，我赚了满身的肉！
美玉
身高：165cm
初始体重：66.5
目前体重：59.5kg
初始腰围：2187.5px
目前腰围：1925px
我都忘了自己当了多少年的胖子，一年四季旺盛的食欲和不断攀升的食量使我的体重直线的上升，就像15年的股市一路飘红，我赚了满身的肉！
当然我的减肥路也算得上一部长征史诗，尝试过减肥药，吃了胃疼，11年走路上下班，中饭酸奶加香蕉，晚饭吃素，瘦的快，胖回来也快，12年在游荡，13年练了半年的瑜伽，瘦了一点点，但我坚持不了这种静运动，同年联合几个同事在健身房办了张健身卡，共计去了四次，所以之前信心满满的胖子们之后…还是胖子，14年继续游荡，嘴上喊着今年的目标我要瘦十斤，喊了一整年，到了15年春节后，体重已经接近70公斤了。
刚开始是抱着减肥的目的运动的，可是在锻炼过程中才发现我的思维正从减肥向健身慢慢过渡，感谢教练的细心指导，激励与督促。
锻炼过程中基本没遇到啥大的困难，刚开始馋了就把“好吃的”东西嘴里嚼几下再吐掉，有点恶心是吧，跑步我喜欢跑马路，有种逛街的感觉算好时间，跑到最远，这样就不会偷懒，反正跑出去就要想办法跑回家！
我爱人非常支持我，这点最难得，谢谢！宝贝反倒是偶尔把吃的放在我嘴边挑衅一下，我希望我的行动可以影响到我的宝贝，坚持就是胜利，希望她自信，乐观！
我要找到藏在我身体里的腹肌，加油吧！
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