健康管理师基础知识 速记口诀，健康管理师知识点记忆口诀来咯

健康管理师基础知识 速记口诀，健康管理师知识点记忆口诀来咯4、蛋氨酸赖氨酸是人类和哺乳动物的必需氨基酸之一，机体不能自身合成，必须从食物中补充。2、亮氨酸亮氨酸的作用包括与异亮氨酸和缬氨酸一起合作修复肌肉，控制血糖，并给身体组织提供能量。3、赖氨酸

敲黑板！！！重点来啦！！！好多学员给医康小编留言，说健康管理师的知识点背起来有些许吃力，问小编有没有好的方法。有求必应的小编整理了一些知识点口诀，可以方便大家记忆，希望能够帮到大家。

一、人体必需氨基酸种类

1、异亮氨酸

异亮氨酸的作用包括与亮氨酸和缬氨酸一起合作修复肌肉，控制血糖，并给身体组织提供能量。

2、亮氨酸

亮氨酸的作用包括与异亮氨酸和缬氨酸一起合作修复肌肉，控制血糖，并给身体组织提供能量。

3、赖氨酸

赖氨酸是人类和哺乳动物的必需氨基酸之一，机体不能自身合成，必须从食物中补充。

4、蛋氨酸

蛋氨酸是氨基酸输液和复合氨基酸的主要成分之一。蛋氨酸可用于合成药用维生素，利用蛋氨酸具有的抗脂肪肝作用 又可制作保肝制剂。因此，蛋氨酸可用于防治慢性或急性肝炎、肝硬化等肝脏疾病，也可用于缓解砷、三氯甲烷、四氯化碳、苯、吡啶和喹啉等有害物质的毒性反应。

5、苯丙氨酸

苯丙氨酸是人体必需氨基酸之一，属芳香族氨基酸。在体内大部分经苯丙氨酸羟化酶催化作用氧化成酪氨酸，并与酪氨酸一起合成重要的神经递质和激素，参与机体糖代谢和脂肪代谢。

6、苏氨酸

苏氨酸是一种必需的氨基酸，苏氨酸主要用于医药、化学试剂、食品强化剂、饲料添加剂等方面。

7、色氨酸

色氨酸又被称为第二必需氨基酸，目前广泛应用于医药、食品、饲料添加剂以及农业环境检测等行业。

8、缬氨酸

缬氨酸能促进身体正常生长，修复组织，调节血糖，并提供需要的能量。

9、组氨酸

在营养学的范畴里，组氨酸被认为是一种人类必需的氨基酸，主要是儿童。

记忆口诀：

笨(苯胺酸)蛋(蛋氨酸)来(赖氨酸)宿(苏氨酸)舍(色氨酸)晾(亮氨酸)一晾(异亮氨酸)鞋(缬氨酸) 儿组(儿童才有的组氨酸)

二、临场预防服务当中的健康筛检

1、定期测量血压(高血压)

2、称量体重 (肥胖)

3、血脂的测定 (冠心病)

4、视敏度筛检 (斜视、弱视、青光眼)

5、听力测试(听力减退)

6、子宫颈癌筛检

7、乳腺癌筛检

8、结肠、直肠癌筛检

9、口腔科检查

记忆口诀：

按照人体顺序：眼—耳—口—胸—腹 三高(高血压、高血脂、高体重)

三、基本卫生保健的原则

1、合理布局

2、社区参与

3、预防为主

4、适宜技术

5、综合利用

记忆口诀：

适(适宜技术)合(合理布局、综合利用)参(社区参与)与(预防为主)

四、个体烟草干预的主要措施

1、5日戒烟法

2、5A戒烟法

3、自我戒烟法

记忆口诀：

三个“5”:5日，5A，5(我的谐音)

五、卫生服务记录表单的内容

1、基本信息

2、儿童保健

3、妇女保健

4、疾病控制

5、疾病管理

6、医疗服务

记忆口诀：

两疾病、两保健、一信息、一服务

六、健康管理服务的特点

1、标准化

2、量化(足量化)

3、个体化

4、系统化

记忆口诀：

标两个西瓜

七、腰围的评价指标

1、男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm患肥胖相关疾病的危险性增加。

2、男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm患慢性病的危险性增加。

记忆口诀：

肥胖大学985

八、基本卫生保健的原则

1、综合利用

2、预防为主

3、社区管理

4、合理布局

5、适宜技术

记忆口诀：

利用房舍很合适

九、基本卫生保健的内容

1、合理治疗

2、预防保健

3、社区康复

4、健康促进

记忆口诀：

合理房舍促健康

十、健康保险分类

1、医疗保险

2、护理保险

3、疾病保险

4、失能收入保险

记忆口诀：

医护治病保收入

十一、健康管理服务特性

1、易逝性

2、无形性

3、不可分割性

4、不稳定性

5、客户的满意标准是不同的

6、客户的参与程度

记忆口诀：

易无两不两客户

十二、慢性病的干预原则

1、个体化

2、综合性

3、参与性

4、及时性

5、连续性

记忆口诀：

及时参与，续个粽子

十三、针对烟草干预措施

1、拒吸第一支烟

2、加强健康教育，普及烟草危害知识

3、限制吸烟和劝阻别人吸烟

4、研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品

5、建立行为危险因素监测系统

记忆口诀：

拒绝、教育、劝阻、推广、监测

以上口诀大家要牢记呦。并且，大家如果还有什么想要了解的，可以积极给医康小编留言，小编上线后会第一时间回复大家喔！