自热包可以做什么好吃的？想健康又想美味

自热包可以做什么好吃的？想健康又想美味7、180℃，20分钟。具体要看自家烤箱或炸锅的性能力脾气啦，请注意状态。6、就是糊糊状送去烤箱，我图方便用的空气炸锅3、加入纯椰子汁4、加入椰子面粉5、最后加入谷胱粉和代糖充分混合均匀

经常网购轻态包，放假了自己试着做一下！第一次做很成功！

By lisalauqian

用料

• 谷胱粉 80克
• 椰子面粉 10克
• 纯椰汁 100克
• 鸡蛋 一个
• 泡打粉 5克
• 赤藓糖醇 10克

做法步骤

1、材料大合影

2、打散一只鸡蛋加入泡打粉充分混合均匀

3、加入纯椰子汁

4、加入椰子面粉

5、最后加入谷胱粉和代糖充分混合均匀

6、就是糊糊状送去烤箱，我图方便用的空气炸锅

7、180℃，20分钟。具体要看自家烤箱或炸锅的性能力脾气啦，请注意状态。

8、炸锅看出来表面是比较火大的，不过不影响总体口感

9、切开看状态

10、浓浓椰香味！高蛋白低碳水。好吃！一次成功，下次翻倍做个大的。早餐就有了！

小贴士

零失败！配方的用量是可以按自己调整的，可以放黄金亚麻籽粉，扁桃仁粉奇亚籽等等，但是主料是谷胱粉或者黄金亚麻籽粉都会了很成功最后混合的糊糊不要太过于稀，不同稀稠程度都可以成功。轻态包是不太会翻车的美味！都试试吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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