那些减肥神器是否有用，还在迷信这些减肥神器

那些减肥神器是否有用，还在迷信这些减肥神器1、低热量；我们分析它的产品来看，无非是重复强调以下几点：减肥奶昔减肥奶昔不知道从何时开始风靡中国，各种广告也层出不穷，例如“某明星代言”、“月减10斤”等。然而，无论广告、明星怎么说，都不能改变它变相节食、伤害身体的本质！

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减肥成功的案例非常多，什么一个月十斤、三个月变女神男神.....总而言之似乎胖子只要稍微动动就成了型男美女。

但是，正是因为减肥人群之多，很多奇葩的减肥神器也层出不穷，今天我们就盘点这些不靠谱的“神器”。

你可以转给减肥的同道中人看看，避免被坑。

减肥奶昔

减肥奶昔不知道从何时开始风靡中国，各种广告也层出不穷，例如“某明星代言”、“月减10斤”等。

然而，无论广告、明星怎么说，都不能改变它变相节食、伤害身体的本质！

我们分析它的产品来看，无非是重复强调以下几点：

1、低热量；

没错，通过严格控制蛋白质、碳水化合物、脂肪的摄入来限制热量，控制三大营养素来限制热量，无非是因噎废食。

2、饱腹感；

通过大量的膳食纤维来增加饱腹感，实则是限制营养摄入，膳食纤维好，但不能一味以其饱腹感的作用来节食。

3、代替正餐；

任何饮食方案、工具，一旦代替正餐，也就是等同于节食，正餐给我们带来的营养素远远不是一两勺粉 水果可以替代的。

震动减肥（腰带）

很多年前，我就见过这个减肥腰带，据说通电以后可以产生震动，加速脂肪燃烧。

当然，也有的是说通过某些“波”，来粉碎脂肪......

暂且不谈这些“技术”吧，假如脂肪细胞可以通过震动来粉碎，那么我们的内脏、甚至肌肉都会在震动中化为乌有！

所以，震动、音波减肥，完全就是没有逻辑的扯淡！

各种减肥茶、减肥胶囊

打开TB可以看到大量“减肥胶囊”，有“Bodybuilding代购”的运动补剂

也有美国进口的“没有牌子”的胶囊，也有国内小厂贴牌的奇怪减肥产品。

总之，多如牛毛。

这类产品主要以以下几个方面宣传“减脂”的作用：

1、减肥快

然而实际上减脂的速度是有限制的，并不是你体重掉的快就带便减肥速度快，毕竟脂肪燃烧效率有限。

因此常见的减肥胶囊主要以一些脱水、快速降体重的成分为主，例如咖啡因、薄荷叶等。

2、控制食欲

控制食欲的原始目的是减少暴饮暴食，避免某些饮食量大又难以控制的人摄入太多

但是在减肥中，却变成了通过控制食欲来变相节食，这就不是正确的手法了。

3、排水

更有甚者，通过某些成分，促进排水、甚至是腹泻，以求做到所谓的“快速减肥”的作用。

酵素

酵素也就是酶，在我们之前曝光酵素的文章中，我们已经了解了酵素只是一个笑话，它甚至都不能被身体吸收，更不会进入肠道中分解脂肪！

相关的研究，国内外也做了很多，我们就不赘述了，别迷信“酵素”了，别迷信“代理”了！

对于减肥，难度不大，但是方法很多，所以一些欺骗性的方案也相对丰富，我们建议：不要急功近利，慢一些你会看得清。

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